सांस की तकलीफ के लिए कई हर्बल दवाएं जिन पर पीढ़ियों से भरोसा किया गया है, साथ ही साथ जो स्वतंत्र रूप से बेची जाती हैं, सांस की तकलीफ के लक्षणों से राहत दिलाने में प्रभावी होने का दावा करती हैं। लेकिन क्या ये हर्बल उपचार सटीक वैज्ञानिक प्रमाणों द्वारा समर्थित हैं? वैज्ञानिक शोध के आधार पर जड़ी-बूटी से सांस लेने में तकलीफ के तथ्यों और प्रभावशीलता को जानने से पहले, उन्हें लें।
सांस की तकलीफ के अधिकांश कारण फेफड़े और हृदय की स्थिति से निकटता से संबंधित हैं। ये दो अंग शरीर के सभी हिस्सों से ऑक्सीजन और कार्बन डाइऑक्साइड के आवागमन के लिए मार्ग हैं। सांस की तकलीफ विभिन्न बीमारियों के कारण हो सकती है, जैसे कि दिल का दौरा, अस्थमा, दिल की विफलता, निम्न रक्तचाप, निमोनिया, सीओपीडी (क्रोनिक ऑब्सट्रक्टिव पल्मोनरी डिजीज), वायुमार्ग में रुकावट, या अचानक बड़े रक्त की हानि।
वर्तमान में, सांस की तकलीफ के लिए विभिन्न हर्बल उपचार श्वसन संबंधी विकारों के कारण होने वाले सांस की तकलीफ के लक्षणों का इलाज करने में सक्षम होने का दावा करते हैं। यह जांचने का समय है कि क्या इन उत्पादों के मूल तत्व सांस की तकलीफ से निपटने में वास्तव में प्रभावी हैं।
सांस की तकलीफ हर्बल दवा
सांस की तकलीफ के लिए निम्नलिखित हर्बल उपचार रसोई में और बाजार में बिकने वाले दोनों ही आसानी से मिल जाते हैं:
- अदरक
अदरक को श्वसन तंत्र की मांसपेशियों को अधिक आराम देने वाला माना जाता है, जिससे सांस की तकलीफ से राहत मिलती है। लेकिन सांस की तकलीफ के लिए एक हर्बल उपचार के रूप में अदरक का उपयोग करने से पहले, अपने चिकित्सक से परामर्श करें। ऐसा इसलिए है क्योंकि यह आशंका है कि अदरक अस्थमा के रोगियों द्वारा उपयोग की जाने वाली दवाओं की प्रभावशीलता में हस्तक्षेप कर सकता है।
- काला जीरा/
चिकित्सकीय दृष्टिकोण से, अध्ययनों में पाया गया है कि ब्लैक सीड एक्सट्रेक्ट का सेवन अस्थमा से पीड़ित लोगों में घरघराहट, खाँसी और फेफड़ों के कार्य को मजबूत करने के लक्षणों से राहत दिलाने में प्रभावी हो सकता है। हालांकि, सांस की तकलीफ के लिए इस हर्बल दवा का प्रभाव वायुमार्ग को चौड़ा करने वाली दवा सल्बुटामोल जितना प्रभावी नहीं है।
- विटामिन सी से भरपूर फलएंटीऑक्सिडेंट के एक वर्ग के रूप में विटामिन सी फेफड़ों में सूजन कोशिकाओं द्वारा उत्पादित क्षति के प्रभावों को रोकने में सक्षम है। विटामिन सी की कमी फेफड़ों की पुरानी सूजन के जोखिम को बढ़ाने के लिए जानी जाती है। अध्ययनों से पता चला है कि अस्थमा से पीड़ित लोग जिनमें विटामिन सी की कमी होती है, वे अस्थमा के लक्षणों को अधिक बार अनुभव करते हैं। हालांकि, सांस की तकलीफ के लिए एक हर्बल उपचार के रूप में विटामिन सी के प्रभाव को अन्य अध्ययनों से समर्थन की आवश्यकता होती है।
- खाद्य पदार्थ जिनमें बीटा-कैरोटीन होता है
बीटा-कैरोटीन कैरोटेनॉयड्स या लाल, नारंगी और पीले रंग के पिगमेंट का एक संग्रह है। बीटा-कैरोटीन चमकीले रंग के फलों और सब्जियों के समूह से प्राप्त किया जा सकता है। ऐसा कहा जाता है कि बीटा-कैरोटीन का सेवन बढ़ाने से कई स्वास्थ्य समस्याओं से बचाव हो सकता है।
माना जाता है कि बीटा-कैरोटीन की बढ़ती खपत धूम्रपान करने वालों में सांस की तकलीफ को रोकने में मदद करती है, जिन्हें क्रॉनिक ऑब्सट्रक्टिव पल्मोनरी डिजीज है, जिन्हें सांस लेने में कठिनाई होती है, और ब्रोंकाइटिस को रोकते हैं। हालांकि, अस्थमा के दौरे के दौरान उत्पन्न होने वाले लक्षणों को कम करने के लिए बीटा-कैरोटीन की खुराक की प्रभावशीलता का परीक्षण करने के लिए और शोध की आवश्यकता है।
- जिनसेंग (पैनाक्स जिनसेंग)
सांस की तकलीफ के लिए एक हर्बल उपचार के रूप में जिनसेंग सूजन को रोकता है और वायुमार्ग में कोशिका क्षति को रोकता है। इस प्रभाव को इसमें मजबूत विरोधी भड़काऊ और एंटीऑक्सीडेंट सामग्री से संबंधित माना जाता है।
हालांकि, सीओपीडी के लक्षणों को दूर करने के लिए सांस की तकलीफ के लिए एक हर्बल उपचार के रूप में जिनसेंग का उपयोग डॉक्टर से परामर्श करने के बाद ही किया जाना चाहिए। ऐसा इसलिए है क्योंकि जिनसेंग अन्य दवाओं के प्रदर्शन में हस्तक्षेप कर सकता है, जैसे कि एंटीडिप्रेसेंट, मधुमेह की दवाएं, प्रतिरक्षा प्रणाली को दबाने वाले और रक्त को पतला करने वाली।
- लीकोरिस (नद्यपान)
एक और अध्ययन में कहा गया है कि सांस की यह हर्बल कमी फेफड़ों के कार्य को बेहतर बनाने और अस्थमा के हमलों की पुनरावृत्ति को रोकने में भी मदद कर सकती है। हालांकि, सामान्य रूप से सांस की तकलीफ के लिए एक हर्बल दवा के रूप में नद्यपान जड़ के प्रभाव और सुरक्षा पर अभी भी बहुत कम शोध किया गया है और इसे और अध्ययन करने की आवश्यकता है।
हालांकि उपरोक्त सामग्री प्राकृतिक या हर्बल सामग्री हैं, साइड इफेक्ट के लाभों और जोखिमों को और अधिक सत्यापन की आवश्यकता है। इसलिए, इन उत्पादों की प्रभावशीलता की फिर से जांच की जानी चाहिए, और सांस की तकलीफ के लिए इस हर्बल दवा के सेवन से पहले डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए।
