भावनात्मक बुद्धिमत्ता उन महत्वपूर्ण कारकों में से एक है जो स्कूल और उनके भविष्य के करियर में बच्चों की उपलब्धियों का समर्थन करते हैं। इसलिए, माता-पिता को कम उम्र से ही अपने बच्चों की भावनात्मक बुद्धिमत्ता को समझने और प्रशिक्षित करने की आवश्यकता है।
न केवल बौद्धिक बुद्धिमत्ता (IQ), भावनात्मक बुद्धिमत्ता (EQ) को भी कम उम्र से ही स्वामित्व और गठन की आवश्यकता होती है। अच्छे EQ वाले बच्चों के लिए समाज में घुलना-मिलना, समस्याओं का समाधान करना और एक बेहतर इंसान बनना आसान हो जाएगा।
इस बीच, कम ईक्यू बच्चों को अपनी भावनाओं को नियंत्रित करने में मुश्किल बनाता है, दोस्त बनाने में असमर्थ होता है, और दूसरों के लिए सहानुभूति और सहानुभूति की कमी होती है।
भावनात्मक खुफिया क्या है?
भावनात्मक बुद्धिमत्ता एक व्यक्ति की भावनाओं को समझने, उपयोग करने और प्रबंधित करने की क्षमता है। भावनात्मक बुद्धिमत्ता बच्चों सहित किसी को भी मजबूत संबंध बनाने, निर्णय लेने और कठिन परिस्थितियों से निपटने में मदद कर सकती है।
कई अध्ययनों से पता चलता है कि भावनात्मक बुद्धिमत्ता को सीखा और मजबूत किया जा सकता है। भावनात्मक रूप से बुद्धिमान होने के लिए, बच्चे के पास कम से कम पाँच घटक होने चाहिए, अर्थात्:
- आत्म-जागरूकता, अर्थात् आपके द्वारा महसूस की जाने वाली भावनाओं को पहचानने, समझने और प्रबंधित करने की क्षमता
- अनुभव की गई भावनाओं पर नियंत्रण रखें, ताकि क्रोध या निराशा जैसी नकारात्मक भावनाओं को दूर किया जा सके
- लक्ष्य हासिल करने के लिए खुद को करें प्रेरित
- सहानुभूति या दूसरों की भावनाओं को समझने की क्षमता
- दूसरों के साथ सार्थक संबंध बनाने के लिए मजबूत सामाजिक कौशल
भावनात्मक बुद्धिमत्ता का बच्चों की उपलब्धि पर क्या प्रभाव पड़ता है?
बच्चे आमतौर पर जो कुछ भी उन्हें सिखाया जाता है उसे अवशोषित करने के लिए तेज़ होते हैं। इसलिए हर माता-पिता के लिए यह जरूरी है कि वे कम उम्र से ही बच्चों की भावनात्मक बुद्धिमत्ता को बढ़ाना शुरू कर दें।
जितनी जल्दी हो सके भावनात्मक बुद्धिमत्ता को विकसित करने से बच्चों को जीवन में चुनौतियों का सामना करने के लिए बेहतर तरीके से तैयार होने में मदद मिल सकती है। जैसे-जैसे वे बड़े होते जाएंगे, बच्चे तर्कसंगत और शांत दिमाग से जटिल परिस्थितियों का प्रबंधन करने में सक्षम होंगे, भले ही चीजें उनके अनुसार न हों।
कठिन चुनौती मिलने पर भी वे आसानी से हार नहीं मानेंगे और न ही छोड़ेंगे।
उदाहरण के लिए, जब होमवर्क करने में परेशानी होती है, तो भावनात्मक रूप से बुद्धिमान बच्चा हार नहीं मानेगा, उत्तर खोजने का प्रयास करेगा, और अच्छे परिणाम प्राप्त करने के लिए कार्य को पूरा करना जारी रखेगा।
भावनात्मक रूप से बुद्धिमान बच्चों को निम्नलिखित लक्षणों से भी पहचाना जा सकता है:
- आसानी से दोस्ती करें
- किसी बातचीत का मतलब जल्दी से समझें या समझें
- नए वातावरण और लोगों के अनुकूल होने में आसान
- उच्च आत्मविश्वास रखें
- यह समझें कि दूसरों से अच्छी तरह से मदद कैसे माँगें
ऐसे कई तरीके हैं जिनसे माता-पिता बच्चों की भावनात्मक बुद्धिमत्ता में सुधार के लिए आवेदन कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, बच्चों को उनके द्वारा महसूस की जाने वाली भावनाओं की पहचान करना सीखने के लिए आमंत्रित करना, बच्चों को अपने साथियों की भावनाओं के साथ सहानुभूति रखना सिखाना और बच्चों को भावनाओं को अच्छे तरीके से व्यक्त करने में मदद करना।
क्या भावनात्मक बुद्धिमत्ता बौद्धिक बुद्धिमत्ता से अधिक महत्वपूर्ण है?
एक उच्च बौद्धिक बुद्धि (आईक्यू) स्कोर होने से अक्सर अच्छे अकादमिक ग्रेड, काम पर उच्च वेतन अर्जित करने और बेहतर उत्पादकता से जुड़ा होता है। हालांकि, कई अध्ययनों ने ईक्यू को सफलता प्राप्त करने के कारक के रूप में जोड़ना शुरू कर दिया है।
यह कथन इसलिए उठता है क्योंकि आईक्यू स्कोर बहुत संकीर्ण है और यह किसी व्यक्ति की समग्र बुद्धि को कवर नहीं करता है। इसके अलावा, बुद्धि एक सामान्य क्षमता नहीं है।
एक व्यक्ति में एक से अधिक क्षमताएं हो सकती हैं, इसलिए वह संगीत और गणित जैसे दो या दो से अधिक क्षेत्रों में कुशल है।
आईक्यू के अलावा, कई अध्ययनों ने ईक्यू को काम पर अच्छे प्रदर्शन, अच्छे संबंध बनाने और तनाव से निपटने में सक्षम होने के साथ जोड़ा है।
इसलिए, माता-पिता के रूप में आपकी भूमिका बच्चों को उनकी भावनात्मक बुद्धिमत्ता को पहचानने और सुधारने में मार्गदर्शन करने और उनकी मदद करने में बहुत महत्वपूर्ण है।
अगर आपका बच्चा, या आपको भी, भावनाओं को पहचानने और नियंत्रित करने में परेशानी हो रही है, या अकादमिक रूप से या काम पर असफल हो रहा है, तो भावनात्मक बुद्धि विकसित करने में कभी देर नहीं होती है।
सही भावनात्मक बुद्धिमत्ता कैसे विकसित की जाए, इसके बारे में अधिक जानने के लिए आप किसी मनोचिकित्सक या मनोवैज्ञानिक से भी परामर्श ले सकते हैं।
