चेहरे की त्वचा के उपचार जो घर पर किए जा सकते हैं

चेहरे की त्वचा की देखभाल हमेशा ब्यूटी क्लिनिक या इसी तरह की सेवा में नहीं की जाती है। चेहरे की त्वचा को स्वस्थ रखने के लिए घर पर भी आसानी से और सस्ते में किया जा सकता है।

विभिन्न चीजें त्वचा के स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकती हैं, जिनमें सूरज के संपर्क में आने, तंबाकू में विषाक्त पदार्थों के संपर्क में आने, यूवी विकिरण से लेकर बढ़ती उम्र तक शामिल हैं।

प्राकृतिक अवयवों से चेहरे की त्वचा की देखभाल

चेहरे की त्वचा की देखभाल जो घर पर की जा सकती है वह काफी विविध है। उनमें से कुछ यहां हैं:

फेस मास्क का उपयोग

फेस मास्क की पसंद अब तेजी से विविध है। आप घर पर ही विभिन्न ब्यूटी प्रोडक्ट्स से इंस्टेंट फेस मास्क का इस्तेमाल आसानी से कर सकती हैं। आप में से जो प्राकृतिक अवयवों को आजमाना चाहते हैं, उनके लिए यहां कुछ प्राकृतिक सामग्रियां दी गई हैं जिनका उपयोग आपकी त्वचा के प्रकार के अनुसार मास्क के रूप में किया जा सकता है:

1. एवोकैडो

आप में से जिनकी त्वचा रूखी है, उनके लिए आप एवोकाडो का उपयोग मास्क के रूप में कर सकते हैं। विधि काफी आसान है, लगभग पका हुआ एवोकैडो तैयार करें और इसे एक चम्मच जैतून के तेल के साथ मिलाएं, अच्छी तरह मिश्रित होने तक हिलाएं। मास्क के रूप में उपयोग करें और 15-20 मिनट तक खड़े रहने दें, फिर अच्छी तरह से धो लें।

आप में से जिन्हें शुष्क त्वचा की गंभीर समस्या है, उन्हें एक चम्मच शहद के साथ मास्क मिलाने की सलाह दी जाती है ताकि चेहरे की त्वचा अधिक नम हो सके।

2. दलिया

न केवल खपत के लिए, दलिया का उपयोग प्राकृतिक चेहरे के मास्क के रूप में भी किया जा सकता है, खासकर आप में से उन लोगों के लिए जिन्हें तैलीय त्वचा की समस्या है। क्योंकि दलिया चेहरे पर मौजूद अतिरिक्त तेल को सोखने में सक्षम होता है।

ओटमील को मास्क के रूप में इस्तेमाल करने के लिए, आप एक कप ओटमील को गर्म पानी में मिला सकते हैं और तब तक मिला सकते हैं जब तक कि यह एक पेस्ट न बन जाए। फिर 1 बड़ा चम्मच शहद के साथ मिलाएं, समान रूप से वितरित होने तक फिर से हिलाएं और चेहरे पर लगाएं। गर्म पानी से धोने से पहले 3 मिनट तक हल्के हाथों से मसाज करें।

3. खीरा

आप में से जिनकी त्वचा पर मुंहासे हैं, उनके लिए खीरे का फेस मास्क के रूप में उपयोग करना एक विकल्प हो सकता है। आप खीरे को मैश कर सकते हैं, जूस ले सकते हैं। फिर चीनी का एक बड़ा चमचा डालें, समान रूप से वितरित होने तक हिलाएं। खीरे और चीनी के मिश्रण का मास्क चेहरे पर समान रूप से लगाएं और 10 मिनट के लिए छोड़ दें और ठंडे पानी से धो लें।

4. नींबू और अंडे का सफेद भाग

यह मास्क सभी प्रकार की त्वचा के लिए उपयुक्त है। नींबू और अंडे की सफेदी को मास्क के रूप में इस्तेमाल करने के लिए, आप 1 अंडे के सफेद भाग में नींबू का रस मिला सकते हैं, और समान रूप से वितरित होने तक हिला सकते हैं। इसके बाद मास्क को चेहरे पर लगाएं। सोते समय इस मास्क का उपयोग करने और अगली सुबह गर्म पानी से कुल्ला करने की सलाह दी जाती है।

ऊपर दी गई सामग्री के अलावा, आप स्वस्थ त्वचा और सुंदरता को बनाए रखने के लिए ग्रीन टी का सेवन या ग्रीन टी के अर्क वाले उत्पादों का उपयोग करने का भी प्रयास कर सकते हैं।

स्क्रबिंग नियमित रूप से

स्क्रबिंग चेहरे की त्वचा पर मृत त्वचा कोशिकाओं को हटा देगा, जिससे त्वचा चमकदार दिखती है। करने के लिए अनुशंसित स्क्रबिंग आपकी त्वचा के प्रकार के अनुसार नियमित रूप से। आप में से जिनकी त्वचा रूखी है, उन्हें सप्ताह में कम से कम 1-2 बार स्क्रब करने की सलाह दी जाती है।

इस बीच, आप में से जिनकी तैलीय त्वचा है, उन्हें सप्ताह में 2-4 बार स्क्रबिंग करने की सलाह दी जाती है। के लिये स्क्रबिंगआप अपनी त्वचा के प्रकार के अनुसार विभिन्न उत्पादों से तत्काल स्क्रब का उपयोग कर सकते हैं।

स्क्रब या स्क्रब युक्त स्क्रब भी घर पर मौजूद सामग्री का लाभ उठा सकते हैं। 3 बड़े चम्मच जैतून के तेल के साथ एक कप चीनी मिलाएं और एक पेस्ट बनने तक हिलाएं। चेहरे पर लगाएं और 1 से 2 मिनट के लिए गोलाकार गति में मालिश करें, फिर गर्म पानी से धो लें।

चेहरे की त्वचा को हर दिन साफ ​​रखना

ऊपर दिए गए चेहरे की त्वचा की देखभाल के अलावा, आपको यह भी सलाह दी जाती है कि आप अपने चेहरे की त्वचा की हर दिन ठीक से देखभाल करें। यह सरल तरीकों से किया जा सकता है, जैसे:

1. अपना चेहरा धो लें

यह अनुशंसा की जाती है कि आप अपना चेहरा दिन में दो बार, सुबह और सोते समय धो लें। चेहरे के तेल के निर्माण से बचने के लिए यह गतिविधि महत्वपूर्ण है जिससे ब्लैकहेड्स और मुँहासे हो सकते हैं। ऐसे फेसवॉश का इस्तेमाल करें जो आपकी त्वचा के प्रकार के अनुकूल हो।

2. टोनर का उपयोग करना

अपना चेहरा धोने के बाद, एक कॉटन स्वाब का उपयोग करके टोनर को अपने चेहरे पर लगाएं। टोनर का उपयोग तेल, गंदगी और मेकअप के अवशेषों को हटाने में सक्षम है जो अभी भी जुड़ा हो सकता है, भले ही आपने अपना चेहरा धोया हो। टोनर चेहरे की त्वचा के पीएच को फिर से संतुलित करने में मदद करने के लिए भी उपयोगी है।

3. मॉइस्चराइजर का इस्तेमाल करें

चेहरा साफ होने तक चेहरा धोने के बाद मॉइश्चराइजर का इस्तेमाल करना चाहिए। आप में से जिनकी एक्ने-प्रवण और तैलीय त्वचा है, उनके लिए हल्का और तेल रहित मॉइस्चराइज़र चुनें।

4. सनस्क्रीन का प्रयोग करें

सनस्क्रीन का उपयोग वास्तव में त्वचा को यूवी किरणों के संपर्क में आने से बचाने में फायदेमंद है जो त्वचा की मलिनकिरण, चेहरे पर झाईयों का दिखना, झुर्रियाँ और त्वचा का कैंसर भी हो सकता है। मौसम के गर्म न होने पर भी हर दिन चेहरे और त्वचा पर एसपीएफ़ 30 के साथ सनस्क्रीन लगाने की सलाह दी जाती है।

स्वस्थ त्वचा को बनाए रखने के लिए चेहरे की त्वचा के विभिन्न उपचारों को हर दिन सब्जियों और फलों जैसे स्वस्थ भोजन खाने की आदत के साथ संतुलित किया जाना चाहिए। इसके अलावा धूम्रपान बंद करें, तनाव से बचें और निर्जलीकरण को रोकने के लिए पर्याप्त पानी पीना सुनिश्चित करें। चेहरे की त्वचा की देखभाल के लिए सिफारिशें प्राप्त करने के लिए आप त्वचा विशेषज्ञ से भी सलाह ले सकते हैं जो घर पर की जा सकती हैं।