स्तनपान बच्चे और मां दोनों के लिए कई लाभ प्रदान करता है। स्तनपान के दौरान दर्द आम तौर पर सामान्य होता है और इससे निपटने के कई तरीके हैं, इसलिए आपको इसे छोड़ने के बहाने के रूप में उपयोग करने की आवश्यकता नहीं है और न ही अपने बच्चे को विशेष रूप से स्तनपान कराने की आवश्यकता है, है ना?
स्तनपान प्राकृतिक है। हालांकि, यह पता चला है कि स्तनपान के शुरुआती चरणों में आपको कई बाधाओं का अनुभव हो सकता है, जैसे कि स्तनों में दर्द। चिंता न करें, स्तनपान करते समय यह दर्द आम है और आमतौर पर स्तनपान के पहले 3 महीनों के भीतर कम हो जाएगा।
स्तनपान के दौरान दर्द का स्रोत
स्तनपान कराने के दौरान दर्द के स्रोत को पहचानना माताओं के लिए सबसे पहला महत्वपूर्ण काम है, ताकि इस स्थिति का उचित इलाज किया जा सके। स्तन के दूध (एएसआई) के निप्पल से बाहर आने के पहले सप्ताह के दौरान ज्यादातर माताओं को स्तनपान के दौरान दर्द महसूस होता है, खासकर अगर दूध आसानी से नहीं निकलता है।
इसके अलावा, कई अन्य चीजें भी हैं जो स्तनपान के दौरान दर्द का कारण बन सकती हैं, जिनमें शामिल हैं:
1. स्तन सूजन
मां को चिंता करने की जरूरत नहीं है। प्रारंभिक स्तनपान में स्तनों का उभारना आम है। इस समय, स्तन मजबूत, भारी और तनावग्रस्त महसूस करेंगे। यह स्थिति शरीर के काम करने का तरीका है जिससे बच्चे को पर्याप्त दूध मिल सके।
इसके अलावा, यदि बच्चा अब बार-बार स्तनपान नहीं कर रहा है या व्यवस्था की स्थिति सही नहीं है, जिससे दूध उत्पादन कम प्रभावी हो, तो सूजन भी हो सकती है।
2. गलत स्तनपान की स्थिति
सूजे हुए स्तनों का कारण बनने के अलावा, अनुचित स्थिति भी बच्चे को केवल अपनी माँ के निप्पल को काटने का कारण बन सकती है। स्तनपान की शुरुआत में यह वास्तव में सामान्य है। हालांकि, यदि यह 1 मिनट से अधिक समय तक बना रहता है, तो आपको यह जांचना पड़ सकता है कि स्तनपान की स्थिति सही है या नहीं।
3. सूखे या फटे निपल्स
सूखे या फटे निपल्स मूल रूप से शुष्क त्वचा, स्तन के दूध को पंप करते समय गलत स्थिति, बच्चे के मुंह की अनुचित कुंडी या खमीर संक्रमण के कारण हो सकते हैं।
जब आप स्तनपान करा रही हों या स्तन का दूध पंप कर रही हों तो इस स्थिति में रक्त निकल सकता है। भले ही यह चिंताजनक लग रहा हो, लेकिन यह खून बच्चे के मुंह में चला जाए तो कोई बात नहीं, क्योंकि आमतौर पर इसकी मात्रा बहुत कम होती है।
4. फंगल इन्फेक्शन
यदि आप या आपका शिशु किसी संक्रमण के इलाज के लिए एंटीबायोटिक्स ले रहे हैं, तो आपके बच्चे के निपल्स और मुंह में यीस्ट संक्रमण का खतरा बढ़ जाएगा। नियमित दर्द के विपरीत, खमीर संक्रमण से दर्द हो सकता है जो स्तनपान के 1 घंटे तक रहता है।
5. मास्टिटिस
मास्टिटिस स्तन ग्रंथियों की सूजन या रुकावट के कारण स्तन के एक हिस्से की सूजन है। यह स्थिति बुखार, और स्तन के सूजे हुए, सख्त और लाल क्षेत्र का कारण बन सकती है जो स्तनपान करते समय बहुत दर्दनाक हो सकती है।
भले ही यह दर्द होता है, फिर भी आपको स्तन से जितना संभव हो उतना दूध निकालने और सूजन को दूर करने में मदद करने के लिए अपने बच्चे को स्तनपान कराना चाहिए। इसके अलावा, माँ भी भंडारण के लिए स्तन के दूध को व्यक्त कर सकती है। अगर फिर भी कुछ दिनों में सुधार नहीं होता है, तो आपको तुरंत डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए।
6. स्तन फोड़ा
स्तन फोड़ा हो सकता है अगर मास्टिटिस का ठीक से इलाज नहीं किया जाता है। मवाद के निर्माण को हटाने के लिए इस फोड़े का इलाज सर्जरी से किया जाना चाहिए। यदि आप इस स्थिति का अनुभव करती हैं, तो आप फोड़ा सूख जाने के बाद ही स्तनपान जारी रख सकती हैं।
उपरोक्त कारकों के अलावा, कई अन्य चीजें भी हैं जो स्तनपान के दौरान दर्द का कारण बन सकती हैं, जैसे अनुचित नर्सिंग ब्रा, मासिक धर्म, या स्तन पुटी रोग।
स्तनपान के दौरान दर्द पर काबू पाने के लिए टिप्स
निम्नलिखित कुछ सुझाव हैं जो आप घर पर स्वतंत्र रूप से स्तनपान के दौरान दर्द से राहत पाने के लिए कर सकती हैं:
- स्तन को ठंडा या गर्म सेक दें।
- पर्याप्त आराम करें और पर्याप्त मिनरल वाटर पिएं।
- अपने डॉक्टर द्वारा सुझाई गई खुराक पर पेरासिटामोल या इबुप्रोफेन लें।
- उपरोक्त स्थितियों को बिगड़ने से बचाने के लिए स्तनपान जारी रखें और स्तन के दूध को पंप या व्यक्त करें।
- एक नर्सिंग ब्रा और ऐसे कपड़े पहनें जो स्तनों को संकुचित न करें।
- घिसाव निप्पल शील्ड या निप्पल शील्ड्स निप्पल को अधिक से अधिक आसानी से बाहर निकलने में मदद करने के लिए।
- सुनिश्चित करें कि स्तनपान की स्थिति सही है। यदि आवश्यक हो, तो किसी नर्स या दाई से मदद मांगें।
- अपने स्तनों को हमेशा हर शॉवर में धीरे-धीरे साफ करके साफ रखें।
- जब आप निप्पल की त्वचा को नम रखने के लिए स्तनपान नहीं करा रही हों तो अपने डॉक्टर द्वारा सुझाई गई क्रीम का प्रयोग करें।
स्तनपान का दर्द आपको छोड़ना चाह सकता है। यह वास्तव में एक प्राकृतिक चीज है और शायद लगभग सभी माताओं द्वारा महसूस की जाती है। हालांकि, आपको यह जानने की जरूरत है कि स्तनपान कराने के दौरान आपका शरीर ऑक्सीटोसिन हार्मोन भी छोड़ता है।
यह हार्मोन खुशी की भावना पैदा कर सकता है जो आपके मन को दर्द से हटाकर गर्व की भावना और स्तनपान कराने के आपके संघर्ष के लिए प्रशंसा की ओर ले जाता है। तो, स्तनपान ही आपके लिए दवा हो सकता है। हालाँकि, खुद को अच्छी आत्म-देखभाल के साथ पुरस्कृत करना भी न भूलें, बन।
यदि उपरोक्त युक्तियों को लागू करने के बावजूद भी आपके स्तनों में दर्द होता है, तो कारण निर्धारित करने और सही उपचार प्राप्त करने के लिए तुरंत एक डॉक्टर, दाई या स्तनपान सलाहकार से परामर्श करें।
