इशीघ्रपतन स्खलन की प्रक्रिया है एक अप्रत्याशित समय पर होता है, अर्थात् प्रवेश से पहले या प्रवेश के तुरंत बाद। दूसरे शब्दों में, पुरुष कर सकते हैं अनुभव थोड़ी सी भी उत्तेजना के साथ भी स्खलन और अपेक्षित समय से पहले.
वास्तव में यह निर्धारित करना कठिन है कि संभोग के दौरान पुरुष के स्खलन की सामान्य समय सीमा कब होती है। हालांकि, औसत पुरुष संभोग के पांच से सात मिनट बाद ही स्खलित हो जाता है। यदि यह उससे तेज है, तो हो सकता है कि एक आदमी शीघ्रपतन का अनुभव कर रहा हो।
कुछ स्थितियों में कई लोगों द्वारा शीघ्रपतन का अनुभव किया जा सकता है, जैसे कि बेचैन, तनावग्रस्त, उदास महसूस करना, किसी नए साथी के साथ पहली बार यौन संबंध बनाना, या यदि आपने लंबे समय से सेक्स नहीं किया है। कुछ मामलों में, यह स्थिति दवाओं, चोट या हार्मोनल विकारों के दुष्प्रभावों से संबंधित हो सकती है। हालांकि, शीघ्रपतन के अधिकांश मामलों में स्पष्ट कारण अज्ञात है।
एक बात ध्यान दें, हालांकि खतरनाक नहीं है, इस तरह की स्थिति गंभीर हो सकती है क्योंकि यह आपके साथी में निराशा पैदा करने का जोखिम उठाती है और लंबे समय में रिश्ते को प्रभावित कर सकती है।
शीघ्रपतन को रोकने के त्वरित तरीके
ऐसी कई चीजें हैं जो शीघ्रपतन का कारण बन सकती हैं इसलिए सटीक कारण निर्धारित करने के लिए एक संपूर्ण चिकित्सा जांच की आवश्यकता होती है। इसलिए, संभावित कारणों के आधार पर शीघ्रपतन को रोकने के तरीके का पता लगाने के लिए डॉक्टर को देखना सही पहला कदम है।
शीघ्रपतन को रोकने के लिए विभिन्न विकल्पों को पहचानने से आपको और आपके साथी को डॉक्टर के निर्देशों के अनुसार सबसे उपयुक्त अग्रिम उपाय खोजने में मदद मिल सकती है। उनमें से:
- विश्रामज्यादातर मामलों में, शीघ्रपतन समय के साथ कम हो जाएगा। ऐसे मामलों में विश्राम का अभ्यास करके शीघ्रपतन को रोका जा सकता है। स्खलन में देरी के लिए गहरी सांस लेना सबसे आसान काम है।
- प्यार करते हुए अन्य पदों की कोशिशमहिला को ऊपरी स्थिति लेने दें ताकि जब पुरुष को लगे कि उसका स्खलन होने वाला है तो वह खींच सकती है। इसके अलावा, पैठ की गति और गहराई को कम करने या स्थिति बदलने की सलाह दी जाती है।
- खेलकीगल एक्सरसाइज सिर्फ महिलाओं के लिए ही फायदेमंद नहीं होती। पुरुष भी इस व्यायाम को नियमित रूप से पैल्विक मांसपेशियों और मूत्र पथ की मांसपेशियों को कसने के लिए कर सकते हैं जो स्खलन प्रक्रिया में भूमिका निभाते हैं।
- सामयिक संवेदनाहारीसामयिक एनेस्थेटिक्स, जो आमतौर पर मैजिक वाइप्स के रूप में उपलब्ध है, शीघ्रपतन को रोकने के लिए यौन उत्तेजना से कुछ समय पहले लगाया जा सकता है। यह संवेदनाहारी पुरुषों द्वारा महसूस की जाने वाली संवेदनाओं को कम करके काम करती है। हालांकि, कुछ पुरुषों का दावा है कि ये दवाएं संभोग के दौरान उनके द्वारा महसूस किए जाने वाले आनंद को कम कर देती हैं। कई बार यह दुष्प्रभाव महिलाओं को भी महसूस होता है।
- दवा लेना जो मैं कर सकता हूँदेरी कामोत्तेजनापुरुषों में शुरुआती संभोग में देरी के लिए डॉक्टर दवाएं लिख सकते हैं। इन दवाओं में एंटीडिप्रेसेंट और एनाल्जेसिक हो सकते हैं। लेकिन, ज़ाहिर है, ये दवाएं मतली, उनींदापन और सिरदर्द जैसे दुष्प्रभाव पैदा कर सकती हैं। कुछ पुरुषों में, शीघ्रपतन के इलाज के लिए एंटीडिप्रेसेंट दवाओं के उपयोग से यौन इच्छा में कमी आ सकती है।
- परामर्श/मनोचिकित्सामनोवैज्ञानिक के साथ परामर्श और मनोचिकित्सा शीघ्रपतन के मूल कारण और संबंधों पर इसके प्रभाव का पता लगाने में मदद कर सकता है। विवाह परामर्श आपके रिश्ते में समस्याओं का समाधान कर सकता है, चिंता को दूर कर सकता है और तनाव को प्रबंधित करने के तरीके ढूंढ सकता है। इस थेरेपी को दवाओं के साथ भी जोड़ा जा सकता है।
- व्यवहार तकनीकचुनने के सरल तरीके हैं, उदाहरण के लिए:
- संभोग से कम से कम एक या दो घंटे पहले हस्तमैथुन करें ताकि पुरुष स्खलन में देरी कर सकें।
- स्खलन तक पहुंचने पर पुरुष एक पल के लिए रुक सकते हैं और स्खलन को रोकने के लिए ध्यान हटा सकते हैं।
- मोटे कंडोम का इस्तेमाल करें।
- एक और तकनीक जो की जा सकती है, वह है पेरिनियल क्षेत्र, जो कि गुदा और अंडकोश के बीच का क्षेत्र है, जब स्खलन की कोशिश कर रहा हो, दबाएं.
- प्रेस होल्ड तकनीकइस विधि में साथी के सहयोग की आवश्यकता होती है जब पुरुष को लगता है कि वह कामोन्माद तक पहुंच जाएगा। अपने साथी को कुछ सेकंड के लिए लिंग के सिर और लिंग के शाफ्ट के बीच के क्षेत्र को निचोड़ने के लिए कहें, जब तक कि स्खलन की इच्छा न हो जाए, फिर छोड़ दें। जारी रखें संभोग पूर्व क्रीड़ा 30 सेकंड प्रतीक्षा करने के बाद। इस विधि को कई बार दोहराने से पुरुष देर से स्खलन की आदत डालना सीख जाएंगे।
ऊपर वर्णित विभिन्न विधियों का प्रयास करें, क्योंकि सभी स्थितियों के लिए एक विशेष विधि आवश्यक रूप से प्रभावी नहीं है। शीघ्रपतन को रोकने का सही तरीका निर्धारित करने से आपके साथी के साथ यौन संबंध फिर से खुश हो जाएंगे।
यदि आपने शीघ्रपतन को रोकने के लिए कई तरीके आजमाए हैं लेकिन फिर भी अपेक्षित परिणाम नहीं मिलते हैं, तो आप आगे के उपचार के लिए डॉक्टर से परामर्श कर सकते हैं।
