इंडोनेशिया और देशों में दक्षिण - पूर्व एशिया के रूप में अनुमानित पहला क्षेत्र जहां चूना उगता है. ताकि आश्चर्य की बात नहीं यह फल बहुत है भोजन और पेय पदार्थों के पूरक के रूप में उपयोग किया जाता है,स्वास्थ्य समस्याओं को दूर करने में मदद करने के लिए लाइम थेरेपी भी शामिल है।
आम लाइम थैरेपी में से एक पेय या भोजन में चूना मिलाना है। पानी को साफ करने और बैक्टीरिया से लड़ने से लेकर मुंहासों से चेहरा साफ करने तक, नींबू के कई स्वास्थ्य लाभ हैं।
लाइम थेरेपी के विभिन्न लाभ
स्वास्थ्य के लिए लाइम थैरेपी के विभिन्न लाभ हैं जिन्हें याद करना अफ़सोस की बात है, जिनमें शामिल हैं:
- हानिकारक बैक्टीरिया को मारता हैएक अध्ययन में कहा गया है कि हानिकारक जीवाणुओं को मारने में चूने के फायदे हैं, जैसे कि ई कोलाई जो पीने के पानी को दूषित करते हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि चूना विटामिन सी और एंटीऑक्सिडेंट का एक स्रोत है। चाल, पानी में चूना मिलाएं और बैक्टीरिया को साफ करने के लिए पानी को लगभग 30 मिनट के लिए सूरज की रोशनी में छोड़ दें। यह अलग बात है कि यदि आप केवल चूने के मिश्रण के बिना सूर्य के प्रकाश पर निर्भर हैं, तो कीटाणुओं से पानी को साफ करने में छह घंटे तक का समय लग सकता है।
- एममुँहासे का इलाजगर्भावस्था के दौरान सहित, लाइम थेरेपी में मुँहासे से छुटकारा पाने की क्षमता है। यह नींबू में अल्फा हाइड्रॉक्सी एसिड (एएचए) की सामग्री पर आधारित है, जो त्वचा पर सीधे लागू होने पर छिद्रों को बंद करने और मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने में मदद करता है। इसके अलावा, नीबू में मौजूद अल्फा हाइड्रॉक्सी एसिड का भी एक जीवाणुरोधी प्रभाव होता है। इसका उपयोग करना भी बहुत आसान है, बस चूने को निचोड़ें, फिर इसे रूई का उपयोग करके सीधे मुंहासे वाली त्वचा पर लगाएं। इसे 10 मिनट तक या सूखने तक लगा रहने दें, फिर पानी से धो लें।
- धमनी की दीवारों के स्वास्थ्य को बनाए रखें
रक्त को हृदय से शरीर के अंगों तक ले जाने के लिए स्वस्थ धमनियां आवश्यक हैं। आपकी धमनियों को स्वस्थ रखने में एंटीऑक्सीडेंट की भूमिका होती है। एक अध्ययन में, चूने के छिलके में एंटीऑक्सिडेंट होते हैं जो इस प्रक्रिया को रोक सकते हैं मेदार्बुदजननयह धमनी की दीवारों पर पट्टिका का निर्माण है। आप इसे नीबू के रस में संसाधित करके यह लाभ प्राप्त कर सकते हैं।
लेकिन आपको याद रखने की जरूरत है कि नींबू के रस को सीधे त्वचा पर लगाने से सावधानी बरतनी चाहिए। पहले एलर्जी परीक्षण करने की सिफारिश की जाती है, क्योंकि कुछ लोगों की त्वचा नीबू के रस के प्रति संवेदनशील होती है। यदि त्वचा पर एलर्जी की प्रतिक्रिया या जलन होती है, तो त्वचा धूप के प्रति अधिक संवेदनशील हो जाएगी।
लाइम थेरेपी के विभिन्न संभावित स्वास्थ्य लाभ हैं। हालांकि, आपको लाइम थेरेपी के बारे में पहले अपने डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए, खासकर अगर आपको विशेष स्वास्थ्य स्थितियां हैं।
