अक्सर यह भूल जाते हैं कि यह सिर्फ बड़ों को ही नहीं बल्कि बच्चों को भी हो सकता है। आपको पता है, बन. नींद की कमी से लेकर कुछ बीमारियों तक के कारण अलग-अलग होते हैं। कामे ओन, नीचे स्पष्टीकरण देखें।
भूलना एक ऐसी चीज है जिसका अनुभव बच्चों सहित हर कोई कर सकता है। यदि बच्चा कभी-कभी भूल जाता है, तब भी यह बिल्कुल सामान्य है। हालाँकि, यदि आपका बच्चा इतनी बार भूल जाता है कि वह घर या स्कूल में उसकी गतिविधियों में बाधा डालता है, तो माँ के लिए तुरंत इसका कारण पता लगाना महत्वपूर्ण है।
बच्चों के कारणों को भूलना आसान हो जाता है
वयस्कों में, भूलने की बीमारी अक्सर उम्र बढ़ने से जुड़ी होती है। बच्चों के बारे में क्या? निम्नलिखित कुछ चीजें हैं जिनके कारण बच्चे आसानी से भूल सकते हैं:
1. नींद की कमी
बच्चों में भूलने की बीमारी के सबसे आम कारणों में से एक नींद की कमी है। यदि आपके शिशु को पर्याप्त और अच्छी नींद नहीं मिलती है, तो उसके मस्तिष्क का विकास बाधित हो सकता है। नतीजतन, बच्चे आसपास के वातावरण के प्रति कम चौकस होते हैं और उनकी याददाश्त कम हो जाती है। यह वही है जो भूलना इतना आसान बनाता है।
इसलिए, सुनिश्चित करें कि आपके नन्हे-मुन्नों को पर्याप्त नींद मिले, हाँ, बन। जब आपका छोटा बच्चा स्कूल में हो, तो सुनिश्चित करें कि वह हर दिन 9-11 घंटे की नींद लेता है।
2. पोषक तत्वों की कमी
बच्चों द्वारा अनुभव की जाने वाली स्मृति हानि प्रोटीन की कमी और स्वस्थ वसा के सेवन के कारण हो सकती है। इन पोषक तत्वों की कमी बच्चे के मस्तिष्क के विकास को प्रभावित कर सकती है, इसलिए उसे भूलना आसान हो जाता है।
इतना ही नहीं, विटामिन बी खासकर विटामिन बी1 और बी12 की कमी से भी बच्चों की याददाश्त कमजोर होती है। अभीइसलिए, ताकि आपके बच्चे की याददाश्त बनी रहे, आप उसे ऐसे खाद्य पदार्थ दे सकते हैं जो मस्तिष्क के लिए पोषक तत्वों से भरपूर हों, जैसे दूध, अंडे, मछली, ब्रोकली, पालक और ताजे फल।
3. चिंता
दोस्तों से लड़ना, परीक्षा में फेल होना या स्कूल बदलना कभी-कभी बच्चे को चिंतित कर सकता है। हालांकि सामान्य के रूप में वर्गीकृत, अगर अनियंत्रित छोड़ दिया जाता है, तो यह स्थिति बच्चों की एकाग्रता और स्मृति की क्षमता को कम कर सकती है। साथ ही, चिंता बच्चों के लिए सोना भी मुश्किल कर सकती है।
अपने छोटे बच्चे द्वारा अनुभव की गई चिंता को दूर करने के लिए, उसे अपनी चिंता के बारे में बात करने के लिए आमंत्रित करें। उसकी सभी शिकायतें सुनें और दिखाएं कि आप समझते हैं कि वह कैसा महसूस करती है।
4. कुछ दवाओं के दुष्प्रभाव
कई प्रकार की दवाएं हैं जो स्मृति हानि के रूप में दुष्प्रभाव पैदा कर सकती हैं, जैसे कि एंटीहिस्टामाइन, एंटी-चिंता दवाएं (चिंता विकारों के इलाज के लिए दवाएं), और नींद की गोलियां। ताकि आपका बच्चा इन दुष्प्रभावों से बच सके, सुनिश्चित करें कि आप उसे डॉक्टर की सिफारिशों या दवा के पैकेजिंग लेबल पर दिए निर्देशों के अनुसार दवा दें।
5. स्वास्थ्य समस्याएं
स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं के कारण बच्चे भुलक्कड़ हो सकते हैं। इसी एक कारण से मां को सतर्क रहना चाहिए और इसे हल्के में नहीं लेना चाहिए, हां। आम तौर पर, स्वास्थ्य समस्याएं जो बच्चों को आसानी से भूल जाती हैं वे हैं: ध्यान आभाव सक्रियता विकार (एडीएचडी)।
यह स्थिति बच्चों के लिए कुछ करने पर ध्यान केंद्रित करना मुश्किल बना देती है जिससे उनके लिए यह भूलना आसान हो जाता है कि उन्होंने क्या किया है। इसके अलावा, ब्रेन ट्यूमर, हनटिंग्टन रोग और सिर की चोटों के कारण भी बच्चों को जानकारी प्राप्त करने, संग्रहीत करने और संसाधित करने में समस्या हो सकती है।
भूलने में आसान पहली बार में तुच्छ लग सकता है। हालांकि, अगर ऐसा अक्सर होने लगता है, तो आपको उन चीजों के प्रति चौकस रहना चाहिए जो इसके कारण हो सकते हैं। आहार से लेकर स्कूल में सामाजिक जीवन तक, अपने नन्हे-मुन्नों की गतिविधियों का पर्यवेक्षण करें।
अपने नन्हे-मुन्नों की याददाश्त को बेहतर बनाने में मदद के लिए, एक दैनिक कार्यक्रम या एजेंडा बनाएं कि सुबह से सोने के समय तक क्या करना है, और शेड्यूल को ऐसी जगह चिपकाएं जो आपके नन्हे-मुन्नों के पढ़ने में आसान हो। इस तरह, आपके बच्चे को हर दिन की जाने वाली गतिविधियों को याद रखने के लिए प्रशिक्षित किया जाएगा।
इसके अलावा, अपने छोटे से एक को उसकी चीजों के लिए विशेष स्थान दें और उसे सिखाएं कि वह हमेशा अपनी चीजों को एक ही स्थान पर रखे। इस तरह, आपके नन्हे-मुन्नों को किसी भी वस्तु को उसके उचित स्थान पर रखने की आदत हो जाएगी और जरूरत पड़ने पर उसे आसानी से उठा लिया जाएगा।
यदि आपका छोटा बच्चा सुधार नहीं दिखाता है और अधिक से अधिक बार भूल जाता है, या शायद शिक्षक रिपोर्ट करता है कि आपके बच्चे को स्कूल में सीखने में कठिनाई हो रही है, तो आपको तुरंत डॉक्टर से जांच करानी चाहिए, ठीक है?
