स्वास्थ्य के लिए धूम्रपान के खतरों पर संदेह करने की आवश्यकता नहीं है। न केवल हृदय और फेफड़े, धूम्रपान भी मौखिक और दंत स्वास्थ्य को खराब कर सकता है। इसलिए इस बुरी आदत को तुरंत बंद करने की जरूरत है।
व्यक्तिगत स्वास्थ्य को बनाए रखने के हिस्से के रूप में दंत और मौखिक स्वास्थ्य को बनाए रखना महत्वपूर्ण है। ऐसा इसलिए है क्योंकि दांतों और मुंह के इंसानों के लिए बोलने से लेकर खाने-पीने की चीजों तक कई तरह के काम होते हैं। एक स्वस्थ मुंह और दांत भी उपस्थिति का समर्थन कर सकते हैं।
हालांकि, मौखिक और दंत स्वास्थ्य विभिन्न बुरी आदतों से बाधित हो सकता है और उनमें से एक धूम्रपान है। इस आदत को तोड़ना काफी मुश्किल होता है। वास्तव में, मौखिक और दंत स्वास्थ्य में व्यवधान का समग्र शरीर के स्वास्थ्य पर प्रभाव पड़ेगा।
मौखिक स्वास्थ्य पर धूम्रपान का प्रभाव
धूम्रपान दांतों और मसूड़ों के विकारों के बढ़ते जोखिम के कारणों में से एक है, खासकर वयस्कों में। धूम्रपान मसूड़ों में रक्त के प्रवाह को अवरुद्ध करने के लिए जाना जाता है, जिससे मसूड़े कुपोषित हो जाते हैं और संक्रमण का खतरा होता है।
इसके अलावा, दांतों और मुंह के साथ कई समस्याएं हैं जो एक सक्रिय धूम्रपान करने वाले द्वारा अनुभव की जा सकती हैं, जिनमें शामिल हैं:
- दाँत मलिनकिरण
- सांसों की बदबू
- जबड़े में हड्डियों का घनत्व कम होना
- मसूड़ों या पीरियोडोंटाइटिस की सूजन
- गुहा
- दांत गिर जाते हैं या गिर जाते हैं
- प्लाक बिल्डअप और टैटार बिल्डअप
- मुंह के कैंसर का खतरा
- लार ग्रंथियों की सूजन
- मुंह या ल्यूकोप्लाकिया में सफेद धब्बे का दिखना
उपरोक्त स्थितियों के अलावा, धूम्रपान रूट कैनाल उपचार सहित विभिन्न दंत और मौखिक उपचारों में विफलता के जोखिम को भी बढ़ा सकता है।
धूम्रपान छोड़ने के टिप्स
शोध से पता चलता है कि धूम्रपान छोड़ने से मौखिक स्वास्थ्य समस्याओं का खतरा काफी कम हो जाएगा। धूम्रपान रोकने के लिए किए जा सकने वाले उपचारों में से एक एनआरटी पद्धति है।निकोटीन रिप्लेसमेंट थेरेपी).
एनआरटी पद्धति को धूम्रपान रोकने में काफी प्रभावी माना जाता है और यह सभी के लिए अपेक्षाकृत सुरक्षित है। यह चिकित्सा कई विकल्पों के साथ की जा सकती है, अर्थात्:
- निकोटीन गम, 30 मिनट तक धीरे-धीरे चबाकर इस्तेमाल किया जाता है
- लोज़ेंग, मसूड़ों और गाल के अंदर के बीच चूसकर इस्तेमाल किया जाता है
- सब्लिशिंग टैबलेट को जीभ के नीचे रखा जाता है और अपने आप घुलने दिया जाता है
- साँस लेनेवाला, इनहेलेशन द्वारा नियमित रूप से और खुराक के अनुसार उपयोग किया जाता है
- ट्रांसडर्मल, एक पैच के आकार का और त्वचा की सतह पर चिपका हुआ
आप धूम्रपान करने वाले हैं या नहीं, मौखिक और दंत स्वास्थ्य को बनाए रखना एक महत्वपूर्ण कार्य है। आपको सलाह दी जाती है कि आप अपने दांतों को दिन में दो बार नियमित रूप से ब्रश करें, डेंटल फ्लॉस का उपयोग करें, और माउथवॉश से अपना मुँह कुल्ला करें यामाउथवॉश.
यदि आप एक सक्रिय धूम्रपान करने वाले हैं और धूम्रपान छोड़ने की इच्छा रखते हैं, तो इसका समाधान जानने के लिए डॉक्टर से परामर्श करने में संकोच न करें। खासकर यदि आप मुंह के विकारों के कुछ लक्षणों का अनुभव करते हैं, जैसे कि मसूड़ों से खून आना, संवेदनशील दांत, सूजे हुए मसूड़े और सांसों की दुर्गंध जो दूर नहीं होती है।
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