अभी भी कईलोग सोचते हैं प्रयोग धूप का चश्मा अभी - अभीके लिये अंदाज। जबकि,धूप के चश्मे के फायदे इससे कहीं ज्यादा हैं। उपयोग धूप का चश्मा जब बाहर रखना महत्वपूर्ण है नेत्र स्वास्थ्य।
लंबे समय तक पराबैंगनी प्रकाश के संपर्क में रहने से न केवल त्वचा के स्वास्थ्य पर बल्कि आंखों के स्वास्थ्य पर भी प्रतिकूल प्रभाव पड़ता है। यही कारण है कि जब आप बाहर जाते हैं तो आपको धूप के चश्मे का उपयोग करने की आवश्यकता होती है, खासकर यदि आप अक्सर तेज धूप में गतिविधियाँ करते हैं।
आंखों के स्वास्थ्य के लिए धूप के चश्मे के विभिन्न लाभ
जब आप बाहर हों या तेज धूप में हों, तो आपको धूप का चश्मा पहनने की आवश्यकता के कई कारण हैं, जिनमें शामिल हैं:
दृष्टि को सहज रखता है
धूप के चश्मे का उपयोग, खासकर जब मौसम गर्म हो, आंखों को आराम प्रदान कर सकता है। इस तरह, आपको कुछ वस्तुओं को देखने के लिए भेंगापन नहीं करना पड़ेगा। इससे आप गतिविधियों को अधिक आराम से कर सकते हैं।
आंखों के आसपास की त्वचा की रक्षा करता है
धूप का चश्मा पहनकर, आप आंखों के आस-पास के क्षेत्र में त्वचा की रक्षा करने में मदद कर रहे हैं जो संवेदनशील है या सनस्क्रीन द्वारा छुआ नहीं जा सकता है, जैसे कि पलकें।
पलकों की त्वचा के ऊतक पतले होते हैं और अत्यधिक धूप के संपर्क में आने से आसानी से क्षतिग्रस्त हो जाते हैं। नियमित रूप से धूप का चश्मा पहनने से, पलकों की क्षति और आंखों के आसपास झुर्रियों और झुर्रियों की उपस्थिति को रोका जा सकता है।
नेत्र रोग से बचाव
धूप के चश्मे का अगला लाभ विभिन्न नेत्र रोगों से बचाव है। ऐसा इसलिए है क्योंकि आंखों के लिए यूवी विकिरण से आंखों की बीमारियों का खतरा बढ़ सकता है, जैसे मोतियाबिंद, पिंग्यूकुला, pterygium, और आंख के अस्तर की सूजन, जिसमें फोटोकंजक्टिवाइटिस और फोटोकेराटाइटिस शामिल हैं।
मेलेनोमा नेत्र कैंसर के जोखिम को कम करने के लिए यूवी जोखिम से आंखों की सुरक्षा भी महत्वपूर्ण है।
सही धूप का चश्मा कैसे चुनें?
अपनी आंखों को यूवी किरणों से बचाने के लिए, आपको धूप का चश्मा पहनने की ज़रूरत है, लेकिन निश्चित रूप से आपको चुनने की ज़रूरत नहीं है, हाँ। यहाँ सही धूप का चश्मा चुनने के लिए कुछ दिशानिर्देश दिए गए हैं:
W . चुनेंअर्ना लेंस चश्मा अधिकार
हालांकि धूप का चश्मा के रूप में जाना जाता है, चश्मे के लेंस के रंग जो सीधे सूर्य के प्रकाश को अवरुद्ध कर सकते हैं, वे भूरे, भूरे, पीले, हरे और लाल रंग के भी होते हैं। इन चश्मों के लेंस के विभिन्न रंगों का वास्तव में उनके संबंधित कार्य भी होते हैं।
चश्मे के लेंस में कुछ रंग चकाचौंध का कारण बनने वाले रंग विकृति को कम कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, यदि आप गाड़ी चलाते समय अपनी आंखों की सुरक्षा के लिए धूप के चश्मे का उपयोग करना चाहते हैं, तो ग्रे और लाल लेंस वाले चश्मे की सिफारिश की जाती है।
यूवीए/यूवीबी सुरक्षा के साथ धूप का चश्मा चुनें
यदि आप आंखों के स्वास्थ्य की रक्षा के उद्देश्य से धूप का चश्मा पहनना चाहते हैं, तो आपको चश्मे में सुरक्षा की शक्ति पर ध्यान देना होगा। अधिक प्रभावी होने के लिए, लेंस के साथ धूप का चश्मा चुनें जो यूवीए और यूवीबी किरणों के खिलाफ 99% या 100% सुरक्षा प्रदान करते हैं।
धूप का चश्मा चुनें एक लेंस के साथ कि बड़ाआर
हम बड़े लेंस आकार वाले धूप का चश्मा चुनने की सलाह देते हैं। बड़े चश्मों के लेंस आकार के साथ, संरक्षित आंख के आसपास का क्षेत्र भी चौड़ा होगा।
यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है, क्योंकि प्रकाश न केवल सामने से आता है, बल्कि बगल से भी आता है, इसलिए चौड़े लेंस वाले चश्मे की सिफारिश की जाती है।
इसके अलावा, ऐसे चश्मे का चयन करने की भी सिफारिश की जाती है जो चेहरे पर अच्छी तरह फिट हों, न गिरें या आसानी से न उतरें, और आंखों में आराम से रखे हों। यह आंख के ऊपर से प्रवेश करने वाले प्रकाश को कम करने के लिए उपयोगी है।
सनग्लासेज पहनना न सिर्फ स्टाइल के लिए बल्कि आंखों की सेहत के लिए भी जरूरी है। हालाँकि, आपको धूप का चश्मा चुनने में चौकस रहना चाहिए। यूवी किरणों के खिलाफ अच्छी सुरक्षा के अलावा, आपको ऐसे धूप के चश्मे वाले उत्पादों का भी चयन करना चाहिए जिनमें पहले से ही एक मानकीकृत लेबल हो।
यह जानने के बाद कि धूप के चश्मे के क्या फायदे हैं, अब से दिन में बाहरी गतिविधियाँ करते समय धूप का चश्मा पहनने की आदत डालें, ठीक है? यदि आप अभी भी अपनी आवश्यकताओं के लिए सही धूप का चश्मा चुनने में उलझन में हैं, तो किसी नेत्र रोग विशेषज्ञ से परामर्श करने में संकोच न करें।
