एक प्रेम संबंध में, हमेशा समस्याओं के मोड़ और मोड़ आते हैं जिनका सामना करना पड़ता है। ऐसे लोग हैं जो अभी भी अपने अहंकार से चिंतित हैं, कुछ ऐसे भी हैं जो हमेशा प्यार के नाम पर झुक जाते हैं। क्या आप जानते हैं कि इन दोनों का स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है।
अपने पार्टनर के साथ सुखद रोमांटिक संबंध बनाना हर समय महत्वपूर्ण होता है। इसे हासिल करने के लिए आप हर समय स्वार्थी नहीं रह सकते।
इसके विपरीत, हमेशा जोड़े की खुशी के आगे झुकना भी एक सामंजस्यपूर्ण संबंध नहीं बना सकता है। इस प्रकार की संबंध शैली रिश्ते में असंतुलन को ट्रिगर कर सकती है और विभाजन को जन्म दे सकती है।
रवैया स्वार्थी एतुम्हारे प्यार को मिटा देगा
स्वार्थ को आमतौर पर एक अपमानजनक रवैया माना जाता है क्योंकि इसमें अपने दम पर जीतने की इच्छा रखने का सिद्धांत होता है। यदि आप में से कोई हमेशा अपने साथी की जरूरतों को प्राथमिकता देता है, अपने विचारों को सामने रखता है, और बिना किसी स्पष्ट कारण के अपने साथी की राय को स्वीकार नहीं करना चाहता है, तो निश्चित रूप से यह आपके प्रेम संबंधों की निरंतरता के लिए खतरा है।
इतना ही नहीं, आँख बंद करके स्वार्थी रवैया इसका सामना करने वाले जोड़ों को तनावग्रस्त भी कर सकता है। लगातार तनाव को कम करके नहीं आंका जा सकता। चिंता और अवसाद को ट्रिगर करने के जोखिम के अलावा, तनाव सिरदर्द, पाचन विकार और यहां तक कि हृदय रोग को भी ट्रिगर कर सकता है।
तो, क्या वास्तव में किसी रिश्ते में स्वार्थ की अनुमति नहीं है? वास्तव में नहीं, कभी-कभी एक स्वार्थी दृष्टिकोण को सकारात्मक रूप से आंका जा सकता है यदि उसके इरादे अच्छे हों और उसे सही परिस्थितियों में रखा जाए। यह रवैया आमतौर पर इसलिए किया जाता है क्योंकि इससे आपको और आपके साथी को फायदा होगा।
उदाहरण के लिए, जब आपका पेट भर जाता है, तो आप अपने साथी के साथ खरीदारी करने के बजाय अकेले सिनेमा जाना पसंद करते हैं। यह निर्णय स्वार्थी लग सकता है। हालाँकि, आपने ऐसा इसलिए किया क्योंकि आपको कुछ अकेले समय की आवश्यकता थी ताकि मनोदशा- आप और खराब नहीं हो रहे हैं। खुद को प्राथमिकता देना कोई स्वार्थ नहीं है, कैसे.
प्रेम इसका मतलब यह नहीं है कि आपको हमेशा हारना है
क्या आप हमेशा अपने साथी को खुश करने के लिए विभिन्न समस्याओं का शिकार होते हैं? यह भी एक रिश्ते में अच्छा नहीं है। कारण, एक स्वस्थ और संतुलित प्रेम संबंध प्राप्त करने के लिए, दोनों भागीदारों को एक-दूसरे के लिए खुला होना चाहिए और किसी भी मुद्दे पर राय साझा करने के लिए तैयार रहना चाहिए।
जो लोग हमेशा प्यार के नाम पर दम तोड़ देते हैं वे अक्सर उदास महसूस करते हैं और उन्हें तनाव और अवसाद जैसी स्वास्थ्य समस्याओं का खतरा होता है। उदास महसूस करने के अलावा, इस प्रकार के व्यक्ति को अपने साथी द्वारा भी कम करके आंका जाता है।
एक अच्छा रिश्ता स्थापित करने के लिए युक्तियाँस्वस्थ
एक स्वस्थ और संतुलित प्रेम संबंध प्राप्त करने के लिए, यहाँ कुछ सुझाव दिए गए हैं जो आप अपने साथी के साथ कर सकते हैं:
संचार बनाए रखें
एक स्वस्थ रोमांटिक संबंध बनाने के लिए संचार एक महत्वपूर्ण तत्व है। विचाराधीन संचार उन चीजों को बता रहा है जो आपके दिल में हैं और यह भी सुन रहे हैं कि आपके साथी को क्या कहना है।
यदि आप परेशान महसूस कर रहे हैं, तो बात करें कि आपको क्या परेशान कर रहा है। इसी तरह, जब वह उदास हो और कहानियाँ सुनाता है, तो उसकी सभी शिकायतों को सुनें और उसकी भावनाओं को समझें।
एक दूसरे को सुधारें
अक्सर एक व्यक्ति को अपनी कमियों का एहसास नहीं होता है क्योंकि उसे लगता है कि उसे उसके साथी ने स्वीकार कर लिया है। दरअसल, रिश्ते में हर अभिनेता को हमेशा आत्मनिरीक्षण करना चाहिए और एक-दूसरे की कमियों को सुधारना चाहिए। अच्छे संचार से भी इस व्यवसाय में मदद मिल सकती है, आपको पता है.
रिश्ते के लिए समय निकालना
पार्टनर के साथ समय बिताने की कोशिश करें। आप पर्यटन स्थलों पर जा सकते हैं या साथ में डिनर कर सकते हैं। यह बहुत महत्वपूर्ण है क्योंकि माना जाता है कि एक साथ समय बिताने से भावनात्मक बंधन मजबूत होते हैं और रिश्ते में प्यार फिर से पैदा होता है।
एक अस्वस्थ संबंध का उस पर रहने वाले प्रत्येक व्यक्ति के स्वास्थ्य पर प्रभाव पड़ सकता है। इस तरह के रिश्ते में खुशियां लाने के बजाय जिंदगी में और दिक्कतें आती हैं। हालांकि, बहुत सारे हैं ज़ोर - ज़ोर से हंसना चीजें जो आपको और आपके साथी को स्वस्थ और संतुलित रिश्ते की ओर ले जाने के लिए बेहतर हो सकती हैं।
यदि आपको लगता है कि इस संघर्ष को सुलझाना मुश्किल है या लंबे समय तक तनाव का कारण बना है, तो आप जिस समस्या का सामना कर रहे हैं, उससे निपटने के लिए एक और दृष्टिकोण प्राप्त करने के लिए आप एक मनोवैज्ञानिक से परामर्श कर सकते हैं।
