कोरोना वायरस के प्रसार को रोकने के लिए एक कदम नियमित रूप से अपने हाथ धोना है। हालांकि, बार-बार हाथ धोने से कभी-कभी त्वचा शुष्क हो सकती है, यहाँ तक कि चिड़चिड़ी, पीड़ादायक और चोटिल भी हो सकती है। फिर, समाधान क्या है?
साबुन से हाथ धोने से हाथ साफ हो सकते हैं। हालांकि, अगर यह अक्सर कोरोना वायरस से संक्रमण को रोकने के प्रयास के रूप में किया जाता है, तो आपके हाथों की त्वचा सूख सकती है, छिल सकती है, फट सकती है, छाले हो सकते हैं और यहां तक कि चकत्ते और घाव भी विकसित हो सकते हैं।
ये समस्याएं आमतौर पर हाथों की पीठ पर और उंगलियों के बीच होती हैं, क्योंकि इन क्षेत्रों की त्वचा हथेलियों की त्वचा से पतली होती है। इसके अलावा, उपरोक्त शिकायतें उन लोगों द्वारा भी अधिक बार अनुभव की जाती हैं जिनकी संवेदनशील त्वचा होती है या जिन्हें संपर्क जिल्द की सूजन का अनुभव होता है।
बार-बार हाथ धोने से हाथ की रूखी त्वचा से निजात पाने के उपाय
शुष्क त्वचा पर काबू पाने का मतलब यह नहीं है कि आपको अपने हाथ कम धोने होंगे। आखिरकार, आपको कीटाणुओं के संक्रमण से बचाने के लिए अपने हाथों को ठीक से धोना बहुत महत्वपूर्ण है, खासकर जब हम अभी जैसे कोरोना वायरस के प्रकोप का सामना कर रहे हैं।
अभीइसलिए, अपनी त्वचा को स्वस्थ रखने के लिए भले ही आप बार-बार हाथ धोते हों, निम्नलिखित टिप्स अपनाएं:
1. सिर्फ साबुन न चुनें
ताकि आपके हाथों की त्वचा आसानी से सूख न जाए, आपको हैंड सोप के चुनाव में सावधानी बरतने की जरूरत है। ऐसे साबुन चुनें जो त्वचा को नमी प्रदान कर सकें, जैसे ग्लिसरीन और लैनोलिन युक्त साबुन।
इसके अलावा, आपको बार साबुन के बजाय तरल साबुन का चयन करना चाहिए, क्योंकि बार साबुन में आमतौर पर उच्च पीएच होता है जो आपकी त्वचा को शुष्क कर सकता है।
2. गर्म पानी का प्रयोग न करें
अपने हाथ धोने के लिए, केवल सादे पानी का उपयोग करें, क्योंकि गर्म या गर्म पानी आपकी त्वचा से प्राकृतिक तेलों को हटाने में आसान होता है। दरअसल, तेल त्वचा की परतों में पानी रखने का काम करता है, जिससे त्वचा में नमी बनी रहती है।
इसके अलावा, पानी जितना गर्म होगा, आपके हाथों में जलन होने की संभावना उतनी ही अधिक होगी। अगर मौसम ठंडा है और आप ठंड को बर्दाश्त नहीं कर सकते क्योंकि आप बार-बार हाथ धोते हैं, तो आप गुनगुने पानी का उपयोग कर सकते हैं।
3. हाथों को अच्छे से सुखाएं
हाथ धोने के बाद हाथों को अच्छी तरह से सुखा लें। अपने हाथों की त्वचा में कपड़ा, तौलिये या ऊतक को रगड़ने से बचें। बस अपने हाथों को धीरे से थपथपाएं ताकि वे फफोले या डंक न मारें, खासकर यदि आपकी त्वचा संवेदनशील है और आसानी से घायल हो जाती है।
अपने हाथों को साफ, सूखे कपड़े, तौलिये या टिश्यू से सुखाएं। हैंड ड्रायर का उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है। कैसे. अधिक अस्वच्छ होने के अलावा, इन उपकरणों से निकलने वाली गर्म हवा हाथों को बहुत शुष्क, खुरदरी और चिड़चिड़ी बना सकती है।
4. मॉइश्चराइजर का इस्तेमाल करें
अभी, ये चौथे टिप्स आपके लिए काफी जरूरी हैं। अपनी त्वचा को नमीयुक्त और स्वस्थ रखने के लिए, एक मॉइस्चराइजिंग क्रीम या मलहम लगाएं जो आपकी त्वचा की परतों से पानी के वाष्पीकरण को रोक सके। ऐसा मॉइस्चराइजर चुनें जिसमें:
- विशेष, अर्थात् सामग्री जो त्वचा से पानी के नुकसान को रोक सकती है, उदाहरण के लिए पेट्रोलेटम या पेट्रोलियम जेली
- इमोलिएंट्स, जो ऐसे अवयव हैं जो त्वचा को नरम और शांत कर सकते हैं, उदाहरण के लिए आइसोप्रोपिल मिरिस्टेट और ऑक्टाइल ऑक्टाइल ओकेनोएट
- Humectants, जो अवयव हैं जो त्वचा की नमी को बनाए रख सकते हैं, उदाहरण के लिए कार्बोक्जिलिक एसिड और लैक्टिक एसिड
यदि आपके हाथ बहुत शुष्क हैं, तो आप सोने से पहले हाथों पर सूती दस्ताने पहन सकते हैं, जिन पर मॉइस्चराइजर लगाया गया हो। इस तरह, सुबह आपके हाथ अधिक नम हो सकते हैं।
स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए हाथ धोना बहुत जरूरी है, खासकर कोरोना वायरस के प्रकोप के बीच। हालांकि, बार-बार हाथ धोने से आपके हाथों की त्वचा शुष्क और चिड़चिड़ी हो सकती है।
इसलिए, मेहनती हाथ धोने के साथ हाथ की त्वचा की अच्छी देखभाल भी होनी चाहिए। इसके अलावा, स्वस्थ त्वचा भी रोग के कीटाणुओं के खिलाफ एक अच्छा गढ़ है। आपको पता है.
यदि आपके हाथों की त्वचा सूखी रहती है या उपरोक्त सुझावों के बावजूद शिकायत खराब हो जाती है, तो त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श करें बातचीत सही सलाह और उपचार पाने के लिए सीधे डॉक्टर के साथ Alodokter आवेदन में।
यदि आपकी स्थिति के लिए डॉक्टर से तत्काल उपचार की आवश्यकता है, तो एलोडोक्टर एप्लिकेशन के माध्यम से अस्पताल में डॉक्टर के साथ अपॉइंटमेंट लें, ताकि आपको निकटतम डॉक्टर के पास निर्देशित किया जा सके जो आपकी मदद कर सके। याद रखें, COVID-19 के प्रकोप के बीच में सीधे अस्पताल न आएं, जैसे कि अभी है, इसलिए आपको कोरोना वायरस होने का जोखिम नहीं है।
