डिप्रेशन किसी को भी हो सकता है। हालांकि, कहा जाता है कि महिलाओं में पुरुषों की तुलना में अवसाद से पीड़ित होने की संभावना दोगुनी होती है। माना जाता है कि इस जोखिम को बढ़ाने में भूमिका निभाने वाले कारकों में से एक हार्मोनल परिवर्तन है।
महिलाओं में अवसाद कई तरह की शिकायतें और लक्षण पैदा कर सकता है, जैसे उदासी की भावना, रुचि की कमी और मनोरंजक गतिविधियों को करने के लिए उत्साह, आत्महत्या के विचार के उद्भव के लिए। शिकायत की गंभीरता अवसाद के स्तर पर निर्भर करेगी जो कि होता है।
यही वजह है कि महिलाओं में डिप्रेशन का खतरा ज्यादा होता है
महिलाओं में अवसाद की उच्च दर जैविक, मनोवैज्ञानिक, सामाजिक-सांस्कृतिक कारकों से लेकर विभिन्न कारणों से होती है। यहाँ स्पष्टीकरण है:
जैविक कारण
महिलाओं में, हार्मोन के स्तर में परिवर्तन, जैसे कि एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन, मूड से जुड़े तंत्रिका तंत्र के हिस्से को प्रभावित कर सकते हैं। यह अवसाद सहित मानसिक स्वास्थ्य विकारों के बढ़ते जोखिम से भी जुड़ा है। मासिक धर्म, गर्भावस्था, गर्भपात, प्रसव और रजोनिवृत्ति के दौरान महिला हार्मोन के स्तर में परिवर्तन होता है।
मनोवैज्ञानिक कारण
महिलाएं जीवन के विभिन्न चरणों का अनुभव करती हैं जो उनकी मनोवैज्ञानिक स्थिति को प्रभावित कर सकती हैं, जैसे शिक्षा, करियर, शादी, बच्चे पैदा करना, बच्चों की परवरिश की प्रक्रिया, मध्य जीवन या दूसरे यौवन संकट तक।
इसके अलावा, महिलाओं के पास विभिन्न चीजों और संभावनाओं के बारे में अधिक सोचने और सोचने के साथ-साथ दोस्तों, रिश्तेदारों और यहां तक कि भागीदारों के साथ अच्छे संबंध में अधिक भावनाओं को शामिल करने के साथ-साथ समस्याओं से निपटने का एक अनूठा तरीका है।
जीवन के विभिन्न चरण और आप स्थितियों पर कैसे प्रतिक्रिया करते हैं, यह भी मानसिक स्वास्थ्य को प्रभावित करता है और महिलाओं को अवसाद का अनुभव करने की अधिक संभावना बनाता है।
सामाजिक-सांस्कृतिक कारण
समाज में संस्कृति अक्सर न्याय करती है कि महिलाओं को एक सौम्य रवैया होना चाहिए, पोषण और शिक्षित हो सकता है, और अन्य लोगों के प्रति संवेदनशील होना चाहिए। यह आकलन और संस्कृति महिलाओं को दूसरों की राय के माध्यम से खुद को परिभाषित करने के लिए प्रेरित करती है। यह निश्चित रूप से उसके मानसिक स्वास्थ्य को प्रभावित करेगा। इसलिए, अगर महिलाओं को तनाव का अधिक खतरा होता है तो आश्चर्यचकित न हों।
जिन महिलाओं को कई भूमिकाएँ निभाने में सक्षम होना चाहिए, उनकी माँगों का भी प्रभाव पड़ता है। उदाहरण के लिए, महिलाओं को काम पर जाना चाहिए, चाहे वह अपने परिवार का भरण-पोषण करने के लिए हो या केवल इसलिए कि अगर वे केवल पत्नियां और गृहिणियां बन जाती हैं तो उन्हें अपमानित होने का डर होता है। लेकिन दूसरी ओर, महिलाओं को अभी भी सभी घरेलू मामलों के लिए जिम्मेदार होना आवश्यक है।
भागीदारों और परिवार के समर्थन के बिना कई भूमिकाएं महिलाओं में थकान, ऊब, तनाव और यहां तक कि अवसाद की भावनाओं को ट्रिगर कर सकती हैं।
ऊपर दिए गए कई कारण यह समझाने के लिए पर्याप्त हैं कि महिलाओं में अवसाद का खतरा अधिक क्यों होता है। इस स्थिति को हल्के में नहीं लेना चाहिए। अवसाद जिसे ठीक से नियंत्रित नहीं किया जाता है वह स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकता है। गंभीर स्तर पर भी, अवसाद पीड़ितों के लिए जानलेवा हो सकता है।
मदद की शुरुआत साधारण चीजों से हो सकती है, जैसे कि खुद का सम्मान करना, मजेदार चीजों की कोशिश करना, सकारात्मक तरीके से तनाव का प्रबंधन करना, स्वस्थ जीवन शैली अपनाना, मनोवैज्ञानिकों और मनोचिकित्सकों से मदद मांगना। ऐसा इसलिए है ताकि मानसिक स्वास्थ्य पर ठीक से नजर रखी जा सके।
