बच्चों में सड़े हुए दांत न केवल बच्चे की प्यारी मुस्कान में बाधा डालते हैं, बल्कि परेशानी भी पैदा कर सकते हैं। इसलिए, पर आनाकम उम्र से ही बच्चों में दांतों की सड़न को रोकें।
बच्चों में दांतों की सड़न हो सकती है यदि छोटा बच्चा कम उम्र से ही मौखिक स्वास्थ्य को बनाए रखने का आदी नहीं है। यदि अनियंत्रित छोड़ दिया जाता है, तो बैक्टीरिया और खाद्य अवशेष जो दांतों से चिपक जाते हैं, बच्चों के दांतों में तब तक कैविटी का खतरा बढ़ा देंगे जब तक कि वे क्षतिग्रस्त और सड़ न जाएं।
बच्चों में सड़े हुए दांतों को रोकने के तरीके
खराब पोषण का सेवन, दांतों को ब्रश करने का गलत तरीका, खाने-पीने की खराब आदतों से बच्चों में दांतों के सड़ने का खतरा बढ़ सकता है जो सड़े हुए दांतों में विकसित हो सकता है।
बच्चों में सड़े हुए दांतों को रोकने के लिए आप निम्न तरीके आजमा सकते हैं:
1. बच्चों को अपने दाँत ठीक से ब्रश करना सिखाएँ
बच्चों में दांतों की सड़न को रोकने के लिए आप जो पहली चीज कर सकते हैं, वह यह है कि उन्हें जल्द से जल्द अपने दांतों को ठीक से ब्रश करना सिखाएं। 1 साल की उम्र से या जैसे ही वह लार को बाहर निकालने में सक्षम होता है, माताएँ आपके बच्चे को अपने दाँत ब्रश करना शुरू कर सकती हैं।
माताओं को सलाह दी जाती है कि वे अपने बच्चे के दाँतों को दिन में दो बार, नाश्ते के बाद और सोने से पहले, हर बार अपने दाँत ब्रश करने पर 30 सेकंड से 1 मिनट तक ब्रश करें। एक विशेष बच्चों के टूथपेस्ट का उपयोग करना न भूलें जिसमें शामिल हैं फ्लोराइड हाँ, कली!
2. शर्करा युक्त खाद्य पदार्थों या पेय पदार्थों का सेवन सीमित करें
बच्चों के मोटे होने के जोखिम को बढ़ाने के अलावा, बहुत अधिक शर्करा युक्त खाद्य पदार्थ या पेय, जैसे चॉकलेट, कैंडी, और का सेवन करना शीतल पेय यह आपके नन्हे-मुन्नों को दांतों के सड़ने और सड़ने का खतरा भी बना देता है।
जितनी बार आप मीठे खाद्य पदार्थ खाते हैं, उतनी ही कम लार काम करती है जो एक प्राकृतिक टूथ क्लीनर का काम करती है। इसलिए, माताओं को अपने छोटों द्वारा मीठे खाद्य पदार्थों का सेवन करने की आवृत्ति कम करने की सलाह दी जाती है।
3. बच्चों को मुंह धोना सिखाएं
खाद्य अवशेष या चीनी जो दांतों की सतह पर चिपक जाती है, दांतों की परत को नुकसान पहुंचाएगी। इसलिए, अपने बच्चे को मीठा या चिपचिपा भोजन और पेय खाने के बाद पानी से गरारे करने के लिए आमंत्रित करें।
यदि बच्चा 1 वर्ष से अधिक का है, तो उसे पहले से ही नियमित गिलास से सीधे पीना सिखाया जा सकता है। यह विधि दांतों और मुंह की सतह पर चिपकी खाद्य अवशेषों और चीनी को कुल्ला करने में मदद करने के लिए उपयोगी है।
4. अपने बच्चे को बोतल चूसने या मुंह में खाना चूसने से बचें
अपने बच्चे को एक बोतल चूसने या फिर भी अपने मुंह में खाना रखने की अनुमति देने से आपके बच्चे के दांतों में सड़न, कान में संक्रमण और यहां तक कि दम घुटने का खतरा बढ़ सकता है।
इसलिए, आपको यह सुनिश्चित करने की ज़रूरत है कि आपके नन्हे-मुन्नों ने सोने से पहले अपना खाना-पीना समाप्त कर लिया है, और जब वह सो जाता है तो अपने मुंह से बोतल या शांत करनेवाला निकाल देता है।
5. अपने बच्चे के दांतों की नियमित जांच के लिए दंत चिकित्सक के पास जाएं
ताकि आपके बच्चे के दंत स्वास्थ्य को ठीक से बनाए रखा जा सके, यह भी अनुशंसा की जाती है कि आप नियमित रूप से अपने बच्चे की दंत स्वास्थ्य स्थिति की जांच दंत चिकित्सक से करें। दांतों की सड़न को जल्द से जल्द ठीक करना फायदेमंद होता है। माताओं को सलाह दी जाती है कि हर 6 महीने में अपने बच्चे को दंत चिकित्सक के पास ले जाएं।
कामे ओनऊपर दिए गए कुछ तरीकों से बच्चों में कम उम्र से ही सड़े हुए दांतों को रोकें। यदि आपके बच्चे के दांतों में समस्या है, तो दंत चिकित्सक से उनकी जांच कराने में संकोच न करें।
