अमीनो एसिड आवश्यक कार्बनिक यौगिक हैं शिशुओं सहित सभी के द्वारा. शिशुओं के लिए अमीनो एसिड के लाभ विकास का समर्थन करने से लेकर प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने तक कई प्रकार के होते हैं.
शिशुओं के लिए अमीनो एसिड के लाभ विभिन्न तरीकों से प्राप्त किए जा सकते हैं। पूरक खाद्य पदार्थों का सेवन करने वाले शिशुओं के लिए, अमीनो एसिड विभिन्न प्रकार के खाद्य पदार्थों से प्राप्त किया जा सकता है जिनमें प्रोटीन होता है, जैसे कि बीफ़, चिकन, मछली, अंडे, सोयाबीन और नट्स। इस बीच, 6 महीने से कम उम्र के बच्चों के लिए, अमीनो एसिड स्तन के दूध या अमीनो एसिड युक्त सूत्र से प्राप्त किया जा सकता है।
शिशुओं के लिए अमीनो एसिड के लाभ
अमीनो एसिड प्रोटीन के निर्माण के लिए "ईंटें" हैं। तो, आप कल्पना कर सकते हैं कि शरीर के लिए अमीनो एसिड कितने महत्वपूर्ण हैं, क्योंकि प्रोटीन की कोशिकाओं और शरीर के ऊतकों के निर्माण के साथ-साथ शरीर के समग्र स्वास्थ्य को बनाए रखने में बहुत महत्वपूर्ण भूमिका होती है।
शिशुओं के लिए अमीनो एसिड के विभिन्न लाभों की व्याख्या निम्नलिखित है जिन्हें आपको जानना आवश्यक है:
1. शरीर की प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाएं
शिशुओं के लिए अमीनो एसिड के लाभों में से एक उनके शरीर की प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाना है। साइटोकिन्स और एंटीबॉडी बनाने के लिए अमीनो एसिड की आवश्यकता होती है। इन दोनों पदार्थों की प्रतिरक्षा प्रणाली में महत्वपूर्ण भूमिका होती है।
इतना ही नहीं, अमीनो एसिड को सफेद रक्त कोशिकाओं के सक्रियण और निर्माण में एक प्रमुख भूमिका निभाने के लिए भी दिखाया गया है, जो शरीर द्वारा विदेशी वस्तुओं या शरीर में प्रवेश करने वाले रोग पैदा करने वाले कीटाणुओं से लड़ने के लिए आवश्यक कोशिकाएं हैं।
2. एलर्जी के लक्षणों पर काबू पाना या कम करना
प्रोटीन अमीनो एसिड होते हैं जिन्हें इस तरह व्यवस्थित किया जाता है। कुछ प्रोटीन, जैसे गाय के दूध में प्रोटीन, शिशुओं में एलर्जी के लक्षण पैदा कर सकते हैं। हालांकि, एलर्जी के लक्षणों को कम करने के लिए सिद्ध किया जाता है यदि यह प्रोटीन एक ऐसे रूप में दिया जाता है जिसे तोड़ दिया गया है, उर्फ अमीनो एसिड के रूप में।
यह निश्चित रूप से उन बच्चों के लिए एक समाधान हो सकता है जिन्हें गाय के दूध से एलर्जी है। उसे अमीनो एसिड युक्त फार्मूला देकर, वह एलर्जी के लक्षणों का अनुभव किए बिना गाय के दूध के प्रोटीन लाभ प्राप्त कर सकता है।
3. बच्चे की मांसपेशियों के विकास में सहायता करें
प्रोटीन मांसपेशियों का मुख्य निर्माण खंड है। इसलिए, बच्चे के मांसपेशियों के विकास के लिए अमीनो एसिड का पर्याप्त सेवन बहुत उपयोगी होगा। हालाँकि, केवल इतना ही पर्याप्त नहीं है। माताओं को यह भी सुनिश्चित करना चाहिए कि अन्य पोषक तत्वों, विशेष रूप से कैल्शियम और विटामिन डी के लिए शरीर की जरूरतें भी ठीक से पूरी हों।
4. बच्चे के विकास में सहायता करें
अमीनो एसिड का अगला लाभ बच्चे के विकास में सहायता करना है। शोध से पता चलता है कि 6-35 महीने की उम्र के बच्चे, जो पर्याप्त मात्रा में अमीनो एसिड का सेवन करते हैं, उनका आदर्श वजन और ऊंचाई अधिक होती है।
शिशुओं के लिए अमीनो एसिड का स्रोत
अपने बच्चे के अमीनो एसिड की जरूरतों को पूरा करने के लिए, आप उसे निम्न प्रकार का भोजन दे सकते हैं:
मां का दूध या अमीनो एसिड युक्त फार्मूला
स्तनपान 6 महीने से कम उम्र के शिशुओं की अमीनो एसिड की जरूरतों को पूरा करने में सक्षम है। यदि आपका बच्चा किसी कारणवश मां के दूध का सेवन नहीं कर रहा है, तो आप उसे ऐसा फार्मूला दे सकती हैं जिसमें अमीनो एसिड हो। हालांकि, सुनिश्चित करें कि आपके बच्चे को दिए जाने वाले फॉर्मूला दूध में अन्य महत्वपूर्ण पोषक तत्व भी होते हैं जो उनकी वृद्धि और विकास में मदद करते हैं।
एमपीएएसआई युक्त अमीनो एसिड
यदि आपका बच्चा 6 महीने का है, तो आप उन खाद्य पदार्थों को शामिल कर सकते हैं जिनमें अमीनो एसिड होते हैं। अमीनो एसिड उन खाद्य पदार्थों से प्राप्त किया जा सकता है जिनमें प्रोटीन होता है, पशु प्रोटीन और वनस्पति प्रोटीन दोनों। उदाहरण बीफ, चिकन, मछली, अंडे, मक्का और सेम हैं।
शिशुओं के लिए अमीनो एसिड के वे विभिन्न लाभ हैं जिन्हें आपको जानना आवश्यक है। इन लाभों को प्राप्त करने के लिए, सुनिश्चित करें कि आपके बच्चे का दैनिक अमीनो एसिड का सेवन पर्याप्त है।
यदि आप अभी भी अपने छोटे बच्चे के लिए अमीनो एसिड के अच्छे स्रोत के बारे में उलझन में हैं या अमीनो एसिड की ज़रूरतों के बारे में अधिक जानना चाहते हैं जो आपके बच्चे की उम्र के लिए उपयुक्त हैं, तो आप डॉक्टर से परामर्श कर सकते हैं।
