हृदय शरीर के सभी अंगों में रक्त पंप करने के लिए एक महत्वपूर्ण अंग है। इसलिए हृदय रोग होने पर शरीर के सभी अंगों की कार्यक्षमता प्रभावित होती है। यदि तुरंत इलाज नहीं किया जाता है, तो हृदय रोग में खतरनाक जटिलताएं पैदा करने का उच्च जोखिम होता है, यहां तक कि मृत्यु भी।
हृदय रोग अब चर्चा का विदेशी विषय नहीं है। न केवल जीवन को खतरे में डालने की क्षमता है, इस बीमारी के इलाज के लिए आवश्यक उपचार और चिकित्सा देखभाल के लिए भी कम राशि की आवश्यकता नहीं है।
इसके अलावा, दिल की समस्याओं का अनुभव बिना किसी अपवाद के, बुजुर्गों, वयस्कों से लेकर बच्चों तक किसी को भी हो सकता है। अपने आप को और अपने परिवार को हृदय रोग से बचाने के लिए, आपको हृदय रोग के बारे में तथ्य और इससे बचाव के तरीके जानने की आवश्यकता है।
इंडोनेशिया में हृदय रोग के पीछे के तथ्य
हृदय रोग, इसके प्रकार की परवाह किए बिना, एक गंभीर स्वास्थ्य समस्या है जिसके लिए तत्काल चिकित्सा ध्यान देने की आवश्यकता होती है। यदि हृदय रोग का उपचार नहीं किया जाता है, तो दिल का दौरा, दिल की विफलता और यहां तक कि मृत्यु के रूप में जटिलताएं हो सकती हैं।
इसके अलावा, इस बीमारी के बारे में जानने के लिए कुछ अन्य महत्वपूर्ण तथ्य हैं:
1. हृदय रोग से मृत्यु दर अभी भी बहुत अधिक है
हृदय रोग से होने वाली मृत्यु दर कोई मजाक नहीं है। दुनिया भर में, हृदय रोग को मृत्यु का सबसे आम कारण माना जाता है। विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) ने नोट किया कि अकेले 2016 में, दुनिया भर में 15 मिलियन से अधिक लोगों की हृदय रोग से मृत्यु हो गई।
यह तथ्य इंडोनेशिया में जो हुआ उससे बहुत अलग नहीं है। स्ट्रोक के अलावा, हृदय रोग को इंडोनेशिया में मौत का सबसे आम कारण माना जाता है। यह अनुमान है कि हर साल 100,000-500,000 लोग हृदय रोग से मर जाते हैं।
2. हृदय रोग के बारे में सार्वजनिक ज्ञान का स्तर अभी भी निम्न है
ऐसे कई कारक हैं जिनके कारण इंडोनेशिया में हृदय रोग से उच्च मृत्यु दर का कारण माना जाता है। इन कारकों में से एक हृदय रोग के बारे में समुदाय के ज्ञान और समझ की कमी है।
2018 में इंडोनेशिया गणराज्य के स्वास्थ्य मंत्रालय द्वारा संकलित आंकड़ों के अनुसार, यह अनुमान लगाया गया है कि केवल 20% इंडोनेशियाई लोगों को हृदय रोग सहित स्वास्थ्य की अच्छी समझ है।
स्वास्थ्य के बारे में समझ की कमी कई लोगों को हृदय रोग की चपेट में ले लेती है। हृदय स्वास्थ्य और बीमारी की समझ की कमी के प्रभावों में से एक यह है कि हृदय रोग के लक्षणों को पहचानना मुश्किल है।
3. हृदय रोग को संभालना जो अक्सर देर से होता है
समुदाय में हृदय रोग के बारे में ज्ञान और समझ के निम्न स्तर के कारण, बहुत से लोग हृदय रोग के लक्षणों, जैसे सीने में दर्द, ठंडा पसीना और मतली को हल्के रोग के लक्षण के रूप में देखते हैं।
नतीजतन, हृदय रोग का इलाज नहीं किया जाता है, जिससे दिल के दौरे और मृत्यु के रूप में जटिलताएं होती हैं।
4. हृदय रोग की रोकथाम से संबंधित ज्ञान अभी कम है
एक और नुकसान जो स्वास्थ्य की समझ की कमी के कारण किसी के द्वारा अनुभव किया जा सकता है, वह हृदय रोग के जोखिम कारकों से बचने में सक्षम नहीं है।
नतीजतन, अभी भी बहुत से लोग ऐसे हैं जो अस्वास्थ्यकर जीवनशैली या आदतों का नेतृत्व करते हैं जो हृदय रोग के लिए उनके जोखिम को बढ़ा सकते हैं, जैसे कि नमक और वसा में उच्च खाद्य पदार्थों का सेवन करना, व्यायाम करने में आलसी होना, और शायद ही कभी डॉक्टर को देखना।मेडिकलजांच).
ऊपर दिए गए कुछ कारणों से, डॉक्टर अक्सर सलाह देते हैं कि स्वास्थ्य जांच और दिल की जांच यथाशीघ्र और नियमित रूप से की जानी चाहिए, खासकर उन लोगों के लिए जिन्हें हृदय रोग से पीड़ित होने का उच्च जोखिम है, जैसे कि वे लोग जो मोटापे, उच्च रक्तचाप से पीड़ित हैं। , मधुमेह, या उच्च कोलेस्ट्रॉल।
लक्ष्य निश्चित रूप से बीमारी की स्थिति का मूल्यांकन करना और हृदय की समस्या का पता चलने पर उसका जल्दी से इलाज करना है, ताकि हृदय रोग के कारण जटिलताएं न हों।
हृदय रोग को रोकने के लिए अपनी जीवनशैली में बदलाव
एक स्वस्थ जीवन शैली हृदय रोग सहित विभिन्न बीमारियों के जोखिम को कम करने की मुख्य कुंजी है। इसलिए, आपके लिए निम्न तरीकों से अभी से एक स्वस्थ जीवन शैली जीना शुरू करना महत्वपूर्ण है:
- एक स्वस्थ संतुलित पौष्टिक आहार का सेवन करना और नमक, चीनी और संतृप्त वसायुक्त खाद्य पदार्थों की खपत को सीमित करना जिनमें बहुत सारे कोलेस्ट्रॉल होते हैं
- नियमित रूप से व्यायाम करने की आदत डालें, दिन में कम से कम 30 मिनट
- धूम्रपान न करें, सिगरेट के धुएं से बचें और मादक पेय पदार्थों का सेवन कम करें
- पर्याप्त आराम का समय, वयस्कों के लिए दिन में कम से कम 7-9 घंटे और बच्चों और किशोरों के लिए दिन में 8-11 घंटे
- प्रबंधन तनाव
साथ ही उपरोक्त हृदय रोग की रोकथाम के प्रयासों को नियमित रूप से डॉक्टर से अपने स्वास्थ्य की जाँच करके पूरा करें, खासकर यदि आपको हृदय रोग का खतरा है।
यह इसलिए महत्वपूर्ण है ताकि डॉक्टर दिल की बीमारी होने पर जल्दी पता लगा सकें और जल्द से जल्द उसका इलाज कर सकें। जितनी जल्दी हृदय रोग का इलाज किया जाता है, खतरनाक हृदय रोग जटिलताओं का जोखिम उतना ही कम होता है।
इसके अलावा, हृदय रोग के इलाज और देखभाल की लागत को देखते हुए, स्वास्थ्य बीमा लेने पर विचार करने में कुछ भी गलत नहीं है।
यदि आवश्यक हो, तो गंभीर बीमारी बीमा भी पूरा करें जो कवर कर सकता हैआवरण हृदय रोग सहित गंभीर बीमारियों की संख्या को सीमित किए बिना प्रारंभिक और देर के चरणों में।
जब आप विकलांगता का अनुभव करते हैं और बीमा पॉलिसी के प्रावधानों के अनुसार गंभीर बीमारी से पीड़ित होने के कारण कार्रवाई और उपचार की आवश्यकता होती है, तो इस प्रकार का बीमा वित्तीय सहायता (मुआवजा लागत) प्रदान करेगा। वास्तव में, जब आप गतिविधियां नहीं कर सकते हैं, तो अन्य जीवन व्यय को कवर किया जा सकता है।आवरण इस प्रकार के बीमा द्वारा।
हालांकि, सुनिश्चित करें कि आप अपनी आवश्यकताओं के अनुरूप बीमा चुनते हैं और इससे पहले कि आप इसके लिए सहमत हों, पहले बीमा कंपनी की नीतियों को स्पष्ट रूप से पढ़ें।
