अमरूद के पत्तों के फायदे लें, सिर्फ फल ही नहीं

अमरूद फल पहले से इंडोनेशिया के लोगों के लिए कोई अजनबी नहीं इसके मीठे स्वाद के लिए धन्यवाद और केपोषण सामग्री मेंइस में। लेकिन फल ही नहीं, अमरूद के पत्ते भी निकलते हैं भी कई फायदे हैं।

अमरूद एक ऐसा फल है जो विटामिन सी, फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होने के लिए जाना जाता है। यह फल दस्त, खांसी, मधुमेह, पेट का दर्द, मोतियाबिंद, उच्च कोलेस्ट्रॉल, हृदय रोग और कैंसर से राहत दिलाने में भी लाभकारी है। हालांकि, अमरूद के पत्तों के फायदे बहुत कम लोग जानते हैं, जो शरीर के स्वास्थ्य के लिए भी जरूरी हैं।

अमरूद के पत्तों के फायदों को समझना

अमरूद के पत्तों को भी स्वास्थ्य लाभ माना जाता है जो लगभग फल की सामग्री के समान ही होते हैं। अमरूद के पत्तों के कुछ फायदे इस प्रकार हैं:

• एंटीऑक्सीडेंट होते हैं

  अमरूद के फल में न केवल एंटीऑक्सिडेंट होते हैं, बल्कि अमरूद के पत्तों में भी एंटीऑक्सिडेंट होते हैं जो ऑक्सीकरण प्रक्रिया के हानिकारक प्रभावों को रोक सकते हैं, अर्थात् मुक्त कण अणुओं की रिहाई। हम अक्सर अपनी दैनिक गतिविधियों में मुक्त कणों के संपर्क का अनुभव करते हैं, उदाहरण के लिए प्रदूषण, दवाओं और यहां तक ​​कि कुछ प्रकार के भोजन के कारण। मुक्त कण स्वास्थ्य समस्याओं को ट्रिगर कर सकते हैं, जैसे धमनियों का संकुचित और सख्त होना (एथेरोस्क्लेरोसिस), कैंसर, अल्जाइमर रोग और कुछ प्रकार के गठिया।

• मासिक धर्म के दौरान पेट में ऐंठन से राहत

  मासिक धर्म का दर्द आमतौर पर पेट के निचले हिस्से में महसूस होता है। कुछ महिलाओं के लिए, मासिक धर्म का दर्द दैनिक गतिविधियों में हस्तक्षेप कर सकता है। पेट में ऐंठन जो मासिक धर्म से पहले या उसके दौरान होती है (कष्टार्तवमाना जाता है कि प्रतिदिन 6 मिलीग्राम फ्लेवोनोइड युक्त अमरूद की पत्ती के अर्क से इसे दूर किया जा सकता है।

• मधुमेह वाले लोगों की स्थिति में सुधारइमधुमेह और मधुमेह

  प्रीडायबिटीज एक ऐसी स्थिति है जब रक्त शर्करा का स्तर सामान्य से अधिक होता है, लेकिन मधुमेह की श्रेणी में नहीं आता है। यदि अनुपचारित छोड़ दिया जाए तो प्रीडायबिटीज 10 वर्षों से कम समय में मधुमेह में प्रगति की संभावना है।

कई अध्ययनों से पता चला है कि अमरूद के पत्तों को चाय में संसाधित करने के लाभ उच्च रक्त शर्करा के स्तर को कम कर सकते हैं, खासकर प्रीडायबिटीज और मधुमेह वाले लोगों में। हालांकि, इसकी प्रभावशीलता और सुरक्षा पर अभी और शोध की आवश्यकता है।

अमरूद के पत्ते आसानी से मिल जाते हैं और हमारे आसपास व्यापक रूप से उपलब्ध हैं। लेकिन अगर आप ऊपर बताए गए अमरूद के पत्तों के विभिन्न लाभों को आजमाने के लिए इसका इस्तेमाल करना चाहते हैं, तो भी आपको सावधान रहना चाहिए। अमरूद के पत्ते या इन पत्तों से हर्बल उत्पादों का सेवन करने से पहले डॉक्टर से सलाह लें, खासकर अगर अन्य दवाओं के साथ प्रयोग किया जाता है।