ध्वनि प्रदूषण रोजमर्रा की जिंदगी का हिस्सा बन गया है, खासकर शहरी क्षेत्रों में रहने वाले निवासियों के लिए। इसे महसूस किए बिना, ध्वनि प्रदूषण वास्तव में स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकता है, सुनने की समस्याओं, नींद संबंधी विकारों से लेकर हृदय की समस्याओं के बढ़ते जोखिम तक।
आप में से जो शहरी क्षेत्रों में रहते हैं, वे वाहन के इंजनों, निर्माण परियोजनाओं, औद्योगिक गतिविधियों, या पड़ोसी घरों से आने वाले शोर से परिचित होंगे। इतना ही नहीं, इसका इस्तेमाल करने पर आपको अक्सर शोर सुनाई दे सकता है हेडसेट.
हालांकि कुछ लोग इसके अभ्यस्त हो सकते हैं और ध्वनि प्रदूषण को खतरनाक चीज नहीं मानते हैं, विभिन्न स्वास्थ्य अध्ययनों से पता चलता है कि ध्वनि प्रदूषण के लगातार संपर्क में आने से स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं।
ध्वनि प्रदूषण का बुरा प्रभाव
मानव स्वास्थ्य पर ध्वनि प्रदूषण के कई बुरे प्रभाव हैं, जिनमें शामिल हैं:
1. सुनवाई हानि
जो लोग अक्सर ध्वनि प्रदूषण के संपर्क में आते हैं, उनमें सुनवाई हानि का उच्च जोखिम होता है, खासकर यदि ध्वनि की तीव्रता वे अक्सर सुनते हैं जो 75-85 डेसिबल (डीबी) से अधिक होती है और लंबे समय तक चलती है।
उदाहरण के लिए, एक नरम फुसफुसाहट 30 डीबी के बराबर होती है, व्यस्त राजमार्ग यातायात की आवाज या वैक्यूम क्लीनर की आवाज (वैक्यूम क्लीनर) की तीव्रता 80 dB है, जबकि एक चेनसॉ पर ध्वनि की तीव्रता 110 dB तक पहुँच सकती है।
सामान्य से अधिक तीव्रता की ध्वनि कान में कोशिकाओं को सुनने की क्षमता को कमजोर कर सकती है। यदि आप अक्सर तेज आवाज के संपर्क में आते हैं, तो आप अपने कानों में बजने की आवाज (टिनिटस) सुन सकते हैं। यह टिनिटस अस्थायी हो सकता है, लेकिन यह स्थायी भी हो सकता है अगर तेज आवाज के संपर्क में लंबे समय तक रहे।
ध्वनि प्रदूषण के कारण श्रवण हानि भाषण को समझने की क्षमता, ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई और दैनिक उत्पादकता में हस्तक्षेप कर सकती है।
2. नींद विकार
पर्याप्त अवधि के साथ गुणवत्ता वाली नींद (वयस्कों के लिए लगभग 7-9 घंटे) शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के लिए बहुत महत्वपूर्ण है। किसी व्यक्ति की नींद की गुणवत्ता को कम किया जा सकता है यदि उसकी नींद के दौरान उसके आसपास शोर हो।
रात में 33 डीबी से ऊपर की आवाज शरीर की प्राकृतिक प्रतिक्रियाओं को ट्रिगर कर सकती है जो नींद की गुणवत्ता को बाधित कर सकती है। अच्छी नींद न लेने से मूड पर असर पड़ता है, थकान होती है, याददाश्त और एकाग्रता कम होती है।
ध्वनि प्रदूषण के संपर्क में आने के कारण नींद में खलल, जो बहुत अधिक बार होता है, तनाव पैदा कर सकता है और जीवन की गुणवत्ता को कम कर सकता है।
3. संज्ञानात्मक विकार
लंबे समय तक शोर वयस्कों और बच्चों दोनों में संज्ञानात्मक क्षमताओं (सीखने और सोचने) को प्रभावित कर सकता है। जो लोग अक्सर काम पर शोर सुनते हैं, उन्हें याद रखने, ध्यान केंद्रित करने और भावनाओं को नियंत्रित करने में कठिनाई होने का खतरा अधिक होता है।
एक स्वास्थ्य शोध से यह भी पता चलता है कि ध्वनि प्रदूषण के संपर्क में आने से बच्चों में सीखने, ध्यान केंद्रित करने और याद रखने की क्षमता प्रभावित हो सकती है। शिशुओं और बच्चों में, इसके परिणामस्वरूप भाषण में देरी हो सकती है।
4. हृदय रोग
हृदय रोग हृदय और रक्त वाहिकाओं से संबंधित रोग है। ध्वनि प्रदूषण के कारण होने वाले हृदय संबंधी विकार वास्तव में नींद संबंधी विकारों से संबंधित हैं।
नींद एक ऐसी गतिविधि है जो बहुत महत्वपूर्ण है क्योंकि इस समय शरीर क्षतिग्रस्त ऊतकों को आराम और मरम्मत करता है, और फिर से ऊर्जा एकत्र करता है। यदि नींद की गुणवत्ता में गड़बड़ी होती है, तो शरीर के अंग हृदय और रक्त वाहिकाओं सहित कम कार्य का अनुभव कर सकते हैं।
यदि आप लंबी अवधि में प्रतिदिन 65 डीबी से ऊपर के शोर के संपर्क में आते हैं तो ये प्रभाव दिखाई देने लगेंगे। शोर के संपर्क में आने से हार्मोन कोर्टिसोल (तनाव हार्मोन) के उत्पादन के रूप में शरीर की तनाव प्रतिक्रिया सक्रिय हो जाती है, जिसके परिणामस्वरूप रक्तचाप, रक्त चिपचिपाहट और हृदय गति में वृद्धि होती है।
5. मानसिक विकार
ध्वनि प्रदूषण मानसिक विकारों के लिए एक व्यक्ति के जोखिम को बढ़ा सकता है, जैसे कि चिंता विकार, तनाव, चिंता, अस्थिर भावनाएं और यहां तक कि तनाव या पहले से मौजूद मानसिक समस्याओं के कारण आक्रामक व्यवहार।
ध्वनि प्रदूषण का गर्भवती महिलाओं और नवजात शिशुओं पर भी हानिकारक प्रभाव पड़ता है। गर्भ में भ्रूण और नवजात शिशुओं के लिए शोर के संपर्क में आने से श्रवण हानि का खतरा बढ़ सकता है।
यदि आप ऐसे क्षेत्र में रहते हैं या बहुत सारी गतिविधियाँ करते हैं जो ध्वनि प्रदूषण के स्रोत के करीब है और आपको लगता है कि आप ऊपर बताई गई कुछ स्वास्थ्य समस्याओं का सामना कर रहे हैं, तो तुरंत एक ईएनटी डॉक्टर से अपने कान की जाँच करवाएँ।
ध्वनि प्रदूषण से खुद को बचाने और स्वास्थ्य समस्याओं को ध्वनि प्रदूषण से बचाने के लिए, कान की सुरक्षा पहनें, जैसेकानों को छिपानेवाले हिस्सायाइयरप्लग, गतिविधि के दौरान।
