आदर्श 8 महीने के बच्चे का वजन क्या है? जिन माता-पिता के बच्चे 8 महीने के हो गए हैं उनके मन में यह सवाल जरूर उठ रहा होगा। बच्चे का वजन बढ़ना माता-पिता के लिए एक संकेत है कि बच्चे का विकास ठीक से हुआ है या नहीं।
बच्चे के विकास और वृद्धि के लिए शरीर का वजन एक महत्वपूर्ण कारक है। यदि बच्चे का वजन कम या इससे भी अधिक है, तो यह शिशु के शरीर में किसी समस्या का संकेत दे सकता है।
विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) द्वारा बनाए गए विकास वक्र के आधार पर, 8 महीने के बच्चे का वजन 6.9-10.7 किलोग्राम के बीच होता है, जिसका औसत आदर्श वजन 8.6 किलोग्राम होता है। इस बीच, 8 महीने की बच्ची का वजन लगभग 6.3-10 किलोग्राम है, जिसका आदर्श वजन 8 किलोग्राम है।
8 महीने के बच्चों का वजन कम होने के कारण
भले ही जन्म के समय बच्चे का वजन सामान्य होता है, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि बच्चे का वजन सामान्य होगा। 1-6 महीने की उम्र में शिशु की वृद्धि काफी तेज होती है। 6 महीने के बाद, बीमार होने पर उसका वजन बढ़ना धीमा हो गया या रुक भी गया।
यदि 8 महीने के बच्चे का वजन नहीं बढ़ता या वजन कम नहीं होता है, तो यह स्थिति निम्न कारणों से हो सकती है:
- पर्याप्त भोजन करने से पहले थकान या नींद आना
- कमजोर निप्पल चूसने वाला रिफ्लेक्स
- कटे होंठ या जीभ की गांठ
- स्तन पर्याप्त दूध का उत्पादन नहीं करते हैं
- फार्मूला दूध पर्याप्त मात्रा में नहीं दिया जाता है, अगर बच्चा फॉर्मूला दूध पीता है
- स्वास्थ्य समस्याएं, जैसे दस्त, एसिड भाटा रोग, सीलिएक रोग, या लैक्टोज असहिष्णुता
- गंभीर बीमारी, जैसे मस्तिष्क पक्षाघात, संक्रमण, डाउन सिंड्रोम, हृदय रोग, रक्ताल्पता, और चयापचय (अंतःस्रावी) विकार
ऊपर दी गई विभिन्न स्थितियां शिशुओं के लिए स्तन के दूध या पूरक खाद्य पदार्थों का सेवन करना मुश्किल बना सकती हैं, ताकि बच्चे अपने आदर्श वजन तक नहीं पहुंच सकें। यदि आपका बच्चा महत्वपूर्ण या लगातार वजन घटाने का अनुभव करता है, तो तुरंत बाल रोग विशेषज्ञ से परामर्श लें।
8 महीने के बच्चों के लिए आदर्श वजन पाने के लिए टिप्स
6 महीने की उम्र में प्रवेश करते ही, शिशुओं को पूरक खाद्य पदार्थ (MPASI) देना शुरू कर दिया जाता है। ऐसा इसलिए किया जाता है क्योंकि केवल मां का दूध या फार्मूला ही बच्चों की बढ़ती पोषण संबंधी जरूरतों को पूरा करने के लिए पर्याप्त नहीं है।
8 महीने के बच्चे को आम तौर पर प्रति दिन लगभग 750-900 कैलोरी की आवश्यकता होती है। जबकि मां का दूध या फॉर्मूला केवल 400-500 कैलोरी की जरूरत को पूरा कर सकता है। इसलिए, बच्चों की पोषण संबंधी जरूरतों को पूरा करने के लिए ऐसे पूरक खाद्य पदार्थों की आवश्यकता होती है जिनमें संतुलित पोषण सामग्री हो, जैसे कि वसा, कार्बोहाइड्रेट और प्रोटीन।
कई प्रकार के पूरक खाद्य पदार्थ हैं जो शिशुओं के लिए अच्छे हैं, जिनमें शामिल हैं:
1. फल
माताएं बच्चे को थोड़े घने बनावट वाले फल दे सकती हैं। फल जो आदर्श विकल्प हैं, जैसे केला, एवोकाडो, सेब, आड़ू और नाशपाती।
2. सब्जियां
माँ पकी और भाप दोनों तरह की सब्ज़ियाँ दे सकती हैं। ब्रोकोली, गाजर, कद्दू, आलू और शकरकंद सहित 8 महीने की उम्र के बच्चों के लिए अच्छी सब्जियों के प्रकार।
3. प्रोटीन के खाद्य स्रोत
प्रोटीन के खाद्य स्रोत शिशुओं के लिए अच्छे होते हैं क्योंकि वे ऊर्जा बढ़ा सकते हैं और बच्चे के विकास के लिए अच्छे होते हैं। टोफू, अंडे, मांस और बीन्स (सोयाबीन, मटर, या काली बीन्स) सहित प्रोटीन के खाद्य स्रोत।
सुनिश्चित करें कि सारा खाना पूरी तरह से और बिना मसाले के पकाया गया है।
4. आयरन से भरपूर खाद्य पदार्थ
8 महीने के बच्चे को भी पर्याप्त मात्रा में आयरन की जरूरत होती है। कुछ प्रकार के आयरन युक्त खाद्य पदार्थ, जैसे आयरन फोर्टिफाइड मीट या अनाज और साबुत अनाज।
5. डेयरी उत्पाद
कुछ डेयरी उत्पाद, जैसे बिना मीठा पनीर और दही, ऐसे खाद्य पदार्थ हैं जो आप अपने 8 महीने के बच्चे को दे सकते हैं।
6. आटा उत्पाद
माताएं 8 महीने के बच्चे को आटा आधारित खाद्य पदार्थ, जैसे पास्ता, नूडल्स और टोस्ट भी दे सकती हैं। परोसने से पहले, सुनिश्चित करें कि भोजन की बनावट नरम हो और बच्चे के लिए इसे निगलना आसान हो।
8 महीने के बच्चे को दिन में कम से कम 3 बार ठोस आहार दें, अगर बच्चा अभी भी भूखा लग रहा है, तो उसे स्नैक्स के साथ दें। दिए गए ठोस बनावट में बहुत नरम होने चाहिए और उन्हें छोटे टुकड़ों में काट दिया गया है ताकि उन्हें पकड़ना आसान हो।
अपने बच्चे को ऐसे खाद्य पदार्थ खिलाने से बचें जो आपके बच्चे का गला घोंट सकते हैं, जैसे कि साबुत अंगूर, कच्ची सब्जियाँ, कठोर फल, या कड़ी पनीर के टुकड़े। साथ ही डिब्बाबंद भोजन देने से बचें जिसमें प्रिजर्वेटिव हो।
8 महीने के बच्चे के वजन के अलावा, आपको अपने बच्चे के मोटर विकास पर भी ध्यान देने की आवश्यकता है, जैसे कि वस्तुओं को पकड़ने और उन तक पहुँचने की उसकी क्षमता।
विकास के चरण के लिए, 8 महीने की उम्र के अधिकांश बच्चों ने क्रॉल करना और संवाद करने के लिए आमंत्रित करना शुरू कर दिया है, भले ही वे केवल अर्थहीन आवाज़ें कहकर ही बोलें। अगर आपको लगता है कि आपके बच्चे को विकास और विकास की समस्या है, तो बाल रोग विशेषज्ञ से परामर्श करने में संकोच न करें।
