एक स्वस्थ परिवार एक प्रतिभाशाली राष्ट्र के उत्तराधिकारी की कुंजी है। इसीलिए इंडोनेशिया गणराज्य के स्वास्थ्य मंत्रालय ने स्वस्थ परिवार के 12 संकेतक निर्धारित किए हैं। क्या आपके परिवार ने इसे पूरा किया है? अधिक विवरण जानने के लिए निम्न आलेख देखें।
परिभाषा के अनुसार, एक स्वस्थ परिवार एक ऐसा परिवार है जिसमें प्रत्येक व्यक्ति शारीरिक और मानसिक दोनों रूप से समृद्ध स्थिति में होता है, ताकि वे अन्य समुदायों के बीच सामान्य रूप से सामाजिक और आर्थिक रूप से रह सकें। इसे प्राप्त करने के लिए, निश्चित रूप से ऐसे मानक हैं जिन्हें पहले एक परिवार द्वारा प्राप्त किया जाना चाहिए।
स्वस्थ परिवारों के 12 संकेतक इंडोनेशियाई स्वास्थ्य मंत्रालय के अनुसार
एक स्वस्थ परिवार को प्राप्त करने के लिए कई पहलुओं पर विचार करने की आवश्यकता है, जिसमें मातृ और बाल स्वास्थ्य, संचारी और गैर-संचारी रोग की स्थिति, घर का वातावरण और उसके आसपास, मानसिक स्वास्थ्य और जीवन शैली शामिल हैं।
इंडोनेशियाई स्वास्थ्य मंत्रालय इन पहलुओं को स्वस्थ परिवार के 12 संकेतकों में विभाजित करता है। यहाँ स्पष्टीकरण है:
1. परिवार परिवार नियोजन (KB) कार्यक्रम में भाग लेते हैं
न केवल परिवार में बच्चों की संख्या को सीमित करते हुए, परिवार नियोजन कार्यक्रम का उद्देश्य यह भी सुनिश्चित करना है कि प्रत्येक बच्चे को पर्याप्त स्तन दूध और इष्टतम पालन-पोषण मिले ताकि वे स्वस्थ और बुद्धिमान बच्चे बन सकें।
इसके अलावा, परिवार नियोजन कार्यक्रम मातृ एवं शिशु मृत्यु दर के जोखिम को भी कम कर सकता है और अनियोजित गर्भधारण को रोक सकता है, ताकि परिवार कल्याण को बनाए रखा जा सके।
2. स्वास्थ्य सुविधा में मां ने दिया जन्म
पर्याप्त स्वास्थ्य सुविधाएं सुरक्षित प्रसव प्रक्रिया का समर्थन करेंगी और गर्भावस्था की जटिलताओं के जोखिम को कम करेंगी। जन्म देने के बाद, माँ के पास नियमित रूप से अपने और अपने बच्चे के स्वास्थ्य की जाँच करने के लिए एक जगह होगी। इस तरह, माताओं और बच्चों की सुरक्षा और स्वास्थ्य की गारंटी होगी।
3. शिशुओं को पूर्ण बुनियादी टीकाकरण मिलता है
पोलियो, खसरा और डिप्थीरिया जैसे संक्रामक रोगों की घटना को रोकने के लिए बच्चों का टीकाकरण बहुत महत्वपूर्ण है जो उनके लिए घातक हो सकते हैं। अनिवार्य टीकाकरण प्राप्त करने के लिए, आप अपने बच्चे को पोसयांडु, स्वास्थ्य केंद्र या अस्पताल ले जा सकते हैं।
4. शिशुओं को विशेष स्तन दूध (एएसआई) मिलता है
शिशु पोषण के स्रोत के रूप में स्तन के दूध (एएसआई) की श्रेष्ठता अब संदेह में नहीं है। मां का दूध बच्चों को विभिन्न बीमारियों से बचा सकता है और शरीर और मस्तिष्क के इष्टतम विकास में मदद कर सकता है, ताकि वे स्वस्थ और बुद्धिमान बच्चों के रूप में विकसित हो सकें। इसलिए एक स्वस्थ परिवार के निर्माण में केवल स्तनपान एक बड़ी भूमिका निभाता है।
5. टॉडलर्स को विकास की निगरानी मिलती है
जन्म से लेकर 5 साल की उम्र तक हर महीने बच्चे का वजन तौलना चाहिए। यह सुनिश्चित करने के लिए महत्वपूर्ण है कि बच्चे की वृद्धि और विकास हमेशा अच्छा रहे, और यह पता लगाना कि उसके विकास में कोई गड़बड़ी है या नहीं।
6. फुफ्फुसीय तपेदिक के रोगियों को मानकों के अनुसार उपचार मिलता है
क्षय रोग (टीबी) एक संक्रामक रोग है जो किसी व्यक्ति और उसके परिवार के जीवन की गुणवत्ता को कम कर सकता है। तपेदिक जिसका ठीक से इलाज नहीं किया जाता है, से फेफड़ों को गंभीर नुकसान होने और इसके निकटतम लोगों तक संचरण होने का खतरा होता है।
इसलिए, यदि परिवार के सदस्यों में तपेदिक के लक्षण हैं, जैसे कि 3 सप्ताह से अधिक समय तक खाँसी, खून की खांसी, सांस की तकलीफ, ठंडा पसीना और अत्यधिक वजन कम होना, तो उन्हें तुरंत इलाज के लिए डॉक्टर के पास ले जाएं।
7. उच्च रक्तचाप के रोगी नियमित रूप से दवा लेते हैं
उच्च रक्तचाप एक पुरानी बीमारी है जिसे अक्सर अनदेखा कर दिया जाता है क्योंकि इसके अक्सर कोई लक्षण नहीं होते हैं। फिर भी, उच्च रक्तचाप के कारण होने वाला प्रभाव दिल के दौरे से लेकर स्ट्रोक तक घातक हो सकता है। यह निश्चित रूप से एक परिवार की स्थिति को प्रभावित करेगा, खासकर अगर यह परिवार के मुखिया के साथ होता है।
इसलिए, यदि परिवार का कोई सदस्य उच्च रक्तचाप से पीड़ित है, तो उसे याद दिलाएं कि वह हमेशा स्वस्थ जीवन शैली अपनाता है, डॉक्टर की सिफारिशों के अनुसार नियमित रूप से दवा लेता है और नियमित जांच करता है।
8. मानसिक विकार वाले लोग उपचार प्राप्त करते हैं और उनकी उपेक्षा नहीं की जाती है
मानसिक विकार न केवल पीड़ितों, बल्कि उनके परिवारों के जीवन की गुणवत्ता को भी काफी कम कर सकते हैं। हालांकि, इस बीमारी को वास्तव में तब तक ठीक किया जा सकता है जब तक इसे ठीक से और जल्द से जल्द संभाला जाए।
इसलिए, यदि परिवार का कोई सदस्य है, जिसमें मानसिक विकार के लक्षण हैं, जैसे कि भावनाओं या व्यवहार में बदलाव, तो उसका साथ दें और उसे सही इलाज के लिए तुरंत मनोचिकित्सक के पास जाने के लिए मनाएं।
9. परिवार का कोई सदस्य धूम्रपान नहीं करता
हम सभी जानते हैं कि सिगरेट के धुएं में शरीर के लिए कई जहरीले पदार्थ होते हैं। यहां तक कि अगर घर में केवल एक व्यक्ति धूम्रपान करता है, तो धूम्रपान परिवार के अन्य सदस्यों द्वारा किया जा सकता है और उन्हें निष्क्रिय धूम्रपान करने वाला बना सकता है।
आपको यह समझने की जरूरत है कि एक निष्क्रिय धूम्रपान करने वाला होना उतना ही खतरनाक है जितना कि एक सक्रिय धूम्रपान करने वाला। इसलिए, अगर आपके परिवार में कोई धूम्रपान करता है, तो उसे मनाने और उसे छोड़ने में मदद करने की कोशिश करना न छोड़ें। यदि वह नहीं कर सकता, तो उसे बाहर धूम्रपान करने के लिए याद दिलाएं।
10. परिवार पहले से ही राष्ट्रीय स्वास्थ्य बीमा (जेकेएन) का सदस्य है
बीपीजेएस हेल्थ द्वारा आयोजित जेकेएन कार्यक्रम का सदस्य बनकर, परिवार के सभी सदस्य बिना खर्चे सोचे अपनी जरूरतों के अनुरूप स्वास्थ्य सेवाएं प्राप्त कर सकते हैं। यह परिवार की आर्थिक स्थिति का भी ख्याल रख सकता है
11. परिवारों को साफ पानी मिल सके
विभिन्न संक्रामक रोगों से परिवार के स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए स्वच्छ जल की सुविधा बहुत महत्वपूर्ण है। ऐसा करने के लिए, सुनिश्चित करें कि आपके द्वारा घर पर उपयोग किया जाने वाला जल स्रोत विभिन्न प्रकार की गंदगी और प्रदूषकों से भरा हुआ या प्रदूषित नहीं है।
12. परिवारों के पास स्वस्थ शौचालयों तक पहुंच है या उनका उपयोग है
एक स्वस्थ परिवार को साकार करने में उचित स्वच्छता और स्वस्थ शौचालय तक पहुंच भी एक महत्वपूर्ण संकेतक है। इस कारण परिवार के प्रत्येक सदस्य को हमेशा शौचालय या शौचालय में शौच और पेशाब करना अनिवार्य होता है। पर्यावरण को स्वच्छ और गंधहीन रखने के अलावा यह कदम संक्रामक रोगों को रोकने में भी मदद कर सकता है।
एक स्वस्थ परिवार बनाना आसान नहीं है। हालांकि, दीर्घकालिक प्रभावों के बारे में सोचें। उपरोक्त संकेतकों को पूरा करने से आपके और आपके परिवार के लिए जीवन की गुणवत्ता बनी रहेगी, यहां तक कि अगली पीढ़ी के लिए भी।
आपको यह जानने की जरूरत है कि स्वस्थ परिवार कार्यक्रम भी पुस्केस्मा कार्यक्रम का हिस्सा है। इसलिए यदि आपको ऊपर दिए गए संकेतकों को पूरा करने में कठिनाई हो रही है तो आप अपने स्थानीय स्वास्थ्य केंद्र के डॉक्टर से मदद मांग सकते हैं।
