टोकोफोबिया: एक फोबिया जो महिलाओं को गर्भावस्था और प्रसव से डरता है

टोकोफोबिया गर्भवती होने और जन्म देने का अत्यधिक डर है। यह स्थिति उन महिलाओं में हो सकती है जो कभी गर्भवती नहीं हुई हैं या जिन महिलाओं ने गर्भावस्था के दौरान दर्दनाक घटना का अनुभव किया है या पिछली डिलीवरी का सामना कर रही हैं।

गर्भावस्था और प्रसव दोनों ही ज्यादातर महिलाओं के लिए रोमांचक और रोमांचकारी अनुभव होते हैं। तो, यह स्वाभाविक है कि कई महिलाएं गर्भवती होने से डरती हैं या जन्म देने से डरती हैं। हालांकि, आमतौर पर इस डर से लड़ा जा सकता है और जन्म देने के बाद अपने आप गायब हो जाएगा।

यह टोकोफोबिया से अलग है। जिन महिलाओं को टोकोफोबिया होता है, वे गर्भावस्था और प्रसव को बहुत ही डरावनी और खतरनाक चीज मानती हैं। गर्भावस्था का यह बहुत मजबूत डर और जन्म देने का डर पीड़िता को गर्भवती होने की बिल्कुल भी इच्छा नहीं होगी।

टोकोफोबिया के प्रकार

टोकोफोबिया को दो प्रकारों में विभाजित किया जाता है, अर्थात् प्राथमिक टोकोफोबिया और द्वितीयक टोकोफोबिया। यहाँ स्पष्टीकरण है:

प्राथमिक टोकोफोबिया

प्राथमिक टोकोफोबिया गर्भावस्था और प्रसव का एक अप्राकृतिक भय है जो उन महिलाओं में होता है जो कभी गर्भवती नहीं हुई हैं या बिल्कुल भी जन्म नहीं दिया है। यह फोबिया आमतौर पर किशोरावस्था के दौरान प्रकट होता है, लेकिन विवाहित महिलाओं द्वारा भी इसका अनुभव किया जा सकता है।

प्राथमिक टोकोफोबिया उन महिलाओं में हो सकता है जिन्हें अतीत में कोई बुरा अनुभव या दर्दनाक घटना हुई हो, उदाहरण के लिए यौन उत्पीड़न या बलात्कार के परिणामस्वरूप। यह स्थिति इसलिए भी हो सकती है क्योंकि आपने एक ऐसी श्रम प्रक्रिया देखी है जिसमें जन्म देने के बाद रक्तस्राव जैसी जटिलताओं का अनुभव होता है।

माध्यमिक टोकोफोबिया

माध्यमिक टोकोफोबिया गर्भावस्था या प्रसव का डर है जो उन महिलाओं द्वारा अनुभव किया जाता है जिन्होंने जन्म दिया है। गर्भवती होने या जन्म देने का यह डर आमतौर पर एक दर्दनाक जन्म के अनुभव से उत्पन्न होता है, जैसे कि गर्भपात या मृत जन्म।स्टीलबर्थ), इसलिए वे गर्भवती होने और फिर से जन्म देने से डरते हैं।

कभी-कभी, PTSD के लक्षण (अभिघातज के बाद का तनाव विकार) जन्म देने के बाद महिलाओं द्वारा अनुभव किया जाना टोकोफोबिया का एक संकेत हो सकता है। टोकोफोबिया को प्रसवोत्तर अवसाद के लिए गलत माना जाना असामान्य नहीं है क्योंकि लक्षण समान हो सकते हैं।

टोकोफोबिया के प्रभाव और जोखिम

जिन महिलाओं को टोकोफोबिया है, वे डर, चिंतित महसूस करेंगी और गर्भावस्था और प्रसव से संबंधित विचारों या बातचीत के विषयों से बचने की कोशिश करेंगी।

जब आप किसी को गर्भवती या जन्म देते हुए देखते हैं, या यहाँ तक कि केवल इन दो बातों के बारे में सोचते हुए, टोकोफ़ोबिया वाले लोग अनुभव कर सकते हैं:

• चिंतित और बेचैन
• छाती फड़कना
• आतंकी हमले
• सोना मुश्किल
• बुरा सपना
• अवसाद

क्योंकि उनके डर को नियंत्रित करना मुश्किल है, टोकोफोबिया से पीड़ित कई महिलाएं गर्भवती नहीं होने का फैसला करती हैं, भले ही वह या उसका साथी वास्तव में बच्चे पैदा करना चाहें।

वास्तव में, टोकोफोबिया से ग्रसित कुछ लोग गर्भवती न होने और जन्म देने के लिए, यौन संबंध न रखने से लेकर गर्भपात कराने तक, हर तरह का उपयोग करेंगे। यदि आप पहले से ही गर्भवती हैं और जन्म देने वाली हैं, तो टोकोफोबिया वाले लोग सिजेरियन सेक्शन द्वारा जन्म देना पसंद कर सकते हैं।

यदि टोकोफोबिया का इलाज नहीं किया जाता है, तो एक महिला जिसे गर्भावस्था का फोबिया है, उसे अपने साथी के साथ संबंध स्थापित करने में समस्या हो सकती है, खासकर अगर उसका साथी बच्चे पैदा करना चाहता है। इसके अलावा, जो महिलाएं टोकोफोबिया से पीड़ित होती हैं, वे गर्भावस्था के दौरान और प्रसवोत्तर अवसाद से भी ग्रस्त होती हैं।

टोकोफोबिया पर काबू पाने के कुछ तरीके

यदि आप गर्भवती होने या जन्म देने से डरते हैं और यह स्थिति आपके साथी के साथ आपके रिश्ते में हस्तक्षेप कर रही है या बच्चे पैदा करने की आपकी इच्छा में बाधा डालती है, तो आप स्त्री रोग विशेषज्ञ से परामर्श ले सकते हैं। यदि आवश्यक हो, तो आपका डॉक्टर आपको मनोचिकित्सक या मनोवैज्ञानिक के पास भेज सकता है।

टोकोफोबिया को दूर करने के लिए कई प्रयास किए जा सकते हैं, जिनमें शामिल हैं:

1. मनोचिकित्सा और परामर्श

यह पता लगाने के लिए कि आप गर्भवती होने से क्यों डरते हैं, एक मनोचिकित्सक या मनोवैज्ञानिक पहले एक मनोरोग परीक्षा आयोजित करेगा। उसके बाद, आप एक मनोचिकित्सक या मनोवैज्ञानिक के साथ परामर्श और मनोचिकित्सा से गुजरेंगे। यह थेरेपी आपको उस डर का सामना करने में मदद करेगी जो आप महसूस करते हैं ताकि आपके द्वारा अनुभव किए जाने वाले टोकोफोबिया को दूर किया जा सके।

2. दवाओं का प्रयोग

बहुत गंभीर चिंता, अवसाद या भय से निपटने के लिए, आपका मनोचिकित्सक शामक या अवसादरोधी दवाएँ लिख सकता है। इन दवाओं का उपयोग आमतौर पर केवल अल्पावधि में दिया जाता है और डॉक्टर की देखरेख में होना चाहिए।

3. वेंट

ताकि आपके द्वारा अनुभव किया जाने वाला टोकोफोबिया खराब न हो, आप निम्न करने का प्रयास कर सकते हैं: साझा करना या उन लोगों के साथ कहानियां साझा करें जिन पर आप भरोसा करते हैं, जैसे कि आपका जीवनसाथी, परिवार, या दोस्त, आप कैसा महसूस करते हैं।

अपनी भावनाओं को व्यक्त करके और दूसरों से नैतिक समर्थन प्राप्त करके, आप गर्भावस्था के डर की भावनाओं और टोकोफोबिया से जुड़ी चिंता को कम कर सकते हैं।

4. गर्भावस्था वर्ग

यदि आपके फोबिया का स्रोत प्रसव के दौरान दर्द या गर्भावस्था के दौरान जटिलताएं हैं, तो गर्भावस्था की कक्षा लेने का प्रयास करें।

आपकी गर्भावस्था के दौरान क्या हो रहा है और प्रसव पीड़ा को प्रबंधित करने के लिए आप क्या कर सकते हैं, इसके बारे में सटीक जानकारी प्राप्त करने के बाद, आप शांत महसूस करेंगी और टोकोफोबिया के कारण गर्भवती होने या जन्म देने के डर से अधिक आसानी से लड़ने में सक्षम होंगी।

गर्भावस्था और प्रसव या टोकोफोबिया के भय को भागीदारों और पीड़ित के सबसे करीबी लोगों की उचित देखभाल और समर्थन से दूर किया जा सकता है। हालांकि, टोकोफोबिया का इलाज करने में समय और धैर्य लगता है। यदि आप इसका अनुभव करते हैं, तो मनोचिकित्सक या प्रसूति रोग विशेषज्ञ से परामर्श करने के लिए शर्मिंदा या शर्मिंदा होने की आवश्यकता नहीं है।