खांसी का इलाज न किए जाने वाले कफ के कारण आपकी गतिविधियों और आराम में बाधा आ सकती है, और इससे गंभीर स्वास्थ्य समस्याएं होने का खतरा होता है। लेकिन वास्तव में अभी भी बहुत से लोग ऐसे हैं जो कफ के साथ खांसी को कम आंकते हैं और इसका ठीक से इलाज करने की कोशिश नहीं करते हैं।
कफ के साथ खांसी जिसका इलाज न केवल शारीरिक स्वास्थ्य में बाधा डालता है, बल्कि इसका अनुभव करने वाले व्यक्ति की मनोवैज्ञानिक स्थिति को भी प्रभावित करता है। खासकर अगर इस स्थिति को लंबे समय तक जारी रहने दिया जाए।
कफ के साथ अनुपचारित खांसी के विभिन्न प्रभावों को समझना
खांसी बलगम और बाहरी पदार्थों के श्वसन पथ को साफ करने का शरीर का प्राकृतिक तरीका है ताकि आप आसानी से सांस ले सकें। सामान्य तौर पर, खांसी विशेष दवाओं के बिना तीन सप्ताह के भीतर अपने आप दूर हो सकती है। हालांकि, अगर आपकी कफ वाली खांसी दूर नहीं होती है तो आप इसे अनदेखा नहीं कर सकते।
कफ के साथ लगातार, अनुपचारित खांसी का कारण बन सकता है:
- कोई भूख नहीं और सोने में कठिनाई।
- गतिविधियाँ करते समय जल्दी थकान और शक्तिहीन महसूस करें।
- सिरदर्द, मतली और यहां तक कि उल्टी भी।
- सीने में दर्द और मांसपेशियों में दर्द।
- गले में खराश और स्वर बैठना।
कुछ मामलों में, कफ के साथ अनुपचारित खांसी, रिब फ्रैक्चर का कारण बन सकती है, खासकर बुजुर्ग लोगों में जिन्हें ऑस्टियोपोरोसिस है। इसके अलावा, अगर इलाज न किया जाए तो कफ खांसी की आवृत्ति बढ़ सकती है। जब आप खांसते हैं तो यह आपके मूत्राशय पर अधिक दबाव डालता है और आपके मूत्र (मूत्र असंयम) को रोकना और अंत में पेशाब करना मुश्किल बना देता है।
कफ के साथ खांसी का सामाजिक संबंधों पर प्रभाव
स्वास्थ्य की स्थिति को प्रभावित करने के अलावा, एक अध्ययन से पता चला है कि कफ के साथ लंबे समय तक और अनुपचारित खांसी भी पीड़ित के जीवन की गुणवत्ता में कमी का कारण बनेगी, जिससे मनोवैज्ञानिक स्थितियों पर इसका प्रभाव पड़ता है।
इसके अलावा, लंबे समय तक, अनुपचारित खांसी भी रोगी के जीवन की गुणवत्ता को कम कर सकती है, जिसके परिणामस्वरूप मनोवैज्ञानिक स्थितियां जैसे परिवार के अन्य सदस्यों को परेशान करना, हीन या शर्मिंदा महसूस करना, सामाजिक गतिविधियों को करने में असमर्थ होना जैसे कि दोस्तों के साथ घूमना और दुखी महसूस करना क्योंकि वे अन्य महत्वपूर्ण गतिविधियाँ नहीं कर सकते।
इतना ही नहीं, कफ के साथ अनुपचारित खांसी अक्सर आपको गतिविधियों को करने में सीमित महसूस कराती है। काम पूरा करने में भी आपको परेशानी हो सकती है। यह स्थिति तनाव को ट्रिगर कर सकती है, इसलिए आप अधिक चिड़चिड़े, निराश और उदास भी हो जाते हैं।
इसलिए, खांसी के साथ कफ जो पहले से ही आपकी गतिविधियों में बाधा डालता है और आपको असहज महसूस कराता है, उसे तुरंत संबोधित किया जाना चाहिए। आप कफ के लिए ओवर-द-काउंटर खांसी की दवा ले सकते हैं या एक जिसे डॉक्टर के पर्चे के साथ खरीदा जाना चाहिए। कफ को खांसी के लिए आमतौर पर इस्तेमाल की जाने वाली दवाएं खांसी की दवाएं हैं जो म्यूकोलाईटिक या पतले कफ हैं, और कफ को बाहर निकालने की सुविधा प्रदान करने वाले एक्सपेक्टोरेंट हैं। एक उदाहरण कफ के साथ खांसी की दवा है जिसमें शामिल है bromhexine तथा guaifenesin.
कफ के साथ खांसी की दवा लेते समय, सुनिश्चित करें कि आप पैकेजिंग पर सूचीबद्ध निर्देशों का पालन करते हैं। यदि एक से तीन सप्ताह के उपचार के बाद भी कफ के साथ खांसी में सुधार नहीं होता है तो तुरंत डॉक्टर से परामर्श लें।
