बच्चों की सहानुभूति को अक्सर प्रशिक्षित करेंअक्सर भुला दिया जाता है, भले ही कम उम्र से ही बच्चों को यह सिखाना ज़रूरी है। बच्चों को सहानुभूति सिखाने से उम्मीद है कि उनमें खुद को जगह देने, दूसरों की भावनाओं को समझने की क्षमता होगी, और भावनाओं को अच्छी तरह से नियंत्रित करें।
बच्चों की सहानुभूति का प्रशिक्षण उन छोटी-छोटी चीजों से किया जा सकता है जो वे आमतौर पर करते हैं। आप जो कुछ भी पढ़ाते हैं वह बच्चे के व्यवहार करने की क्षमता को प्रभावित करेगा, जिसमें दूसरों के लिए सहानुभूति की भावना विकसित करना भी शामिल है।
इतना ही नहीं, आप कुछ गतिविधियों के माध्यम से भी अपने बच्चे के साथ सहानुभूति पैदा कर सकते हैं, जैसे उसे घर का काम करने के लिए कहना।
समयऔर बच्चों की सहानुभूति को कैसे प्रशिक्षित करें
सामान्य तौर पर, नए बच्चे 8-9 साल की उम्र में सहानुभूति की अवधारणा को पूरी तरह से समझ सकते हैं। लेकिन 5 साल की उम्र में, बच्चे अपनी भावनाओं को व्यक्त कर सकते हैं कि वे कैसे व्यवहार करना चाहते हैं, साथ ही साथ उन्हें दूसरों के साथ कैसा व्यवहार करना चाहिए।
5 साल की उम्र में, आप पहले से ही बच्चों को उनकी भावनाओं को पहचानना और प्रबंधित करना सिखाना शुरू कर सकते हैं ताकि उनकी सहानुभूति बन सके। यहाँ 5 वर्ष की आयु से बच्चों में सहानुभूति को प्रशिक्षित करने के कुछ तरीके दिए गए हैं:
- बच्चों को भावनाओं को पहचानना और प्रबंधित करना सिखाएं
आप उदास, क्रोधित या खुश चेहरों सहित बुनियादी भावनात्मक भावों के चित्रों के साथ स्टिकर का एक सेट प्रदान करके इसका अभ्यास कर सकते हैं। प्रत्येक दिन, अपने बच्चे से उसकी भावनाओं का वर्णन करने वाला स्टिकर चुनने के लिए कहें। हो सके तो उसे अपने दुख, खुशी या गुस्से के कारणों को साझा करने के लिए राजी करें। उसे कहानियां सुनाने से, बच्चे दूसरों की परवाह करने वाले रवैये से अवगत हो जाते हैं कि वे क्या महसूस करते हैं।
- बच्चे को किसी और के रूप में स्थापित करनाबच्चों को सहानुभूति का प्रशिक्षण देने के लिए उन्हें खुद को अन्य लोगों के रूप में स्थान देने के लिए आमंत्रित करके किया जा सकता है। उदाहरण के लिए, जब कोई बच्चा किसी और का खिलौना छीनता है, तो उससे पूछें कि जब उसका दोस्त उसका खिलौना लेता है तो उसे कैसा लगता है।
- सहानुभूति का उदाहरण दें
साथ ही, जब आपका छोटा बच्चा आपसे कुछ कहता है, तो एक अच्छा श्रोता बनने की कोशिश करें। यह बच्चों में सहानुभूति पैदा करने का एक अच्छा उदाहरण भी हो सकता है।
- बच्चों को शालीनता सिखाएंइस उम्र में, आप अपने बच्चे की सहानुभूति को शिष्टता का मूल्य सिखाकर प्रशिक्षित कर सकते हैं। उसे दूसरों के लिए चिंता और सम्मान दिखाने का महत्व समझाएं। उदाहरण के लिए, जब कोई बच्चा कुछ चाहता है, तो उसे 'कृपया' शब्द कहना सिखाएं। किसी और के द्वारा कुछ दिए जाने के बाद 'धन्यवाद' कहने की आदत भी सिखाएं।
- बच्चों को चैरिटी गतिविधियों में शामिल करेंबच्चों की सहानुभूति और परोपकारिता को प्रशिक्षित करने के लिए बच्चों को चैरिटी गतिविधियों में शामिल किया जा सकता है। आप बच्चों को दान करने के लिए कपड़े पैक करने में मदद करने के लिए आमंत्रित कर सकते हैं, या बच्चों को अपने स्वयं के खिलौने चुनने के लिए आमंत्रित कर सकते हैं ताकि वे दूसरों को ज़रूरतमंद को दे सकें। बच्चों को यह समझ दें कि वे जो मदद देते हैं वह दूसरे लोगों को खुश कर सकती है।
- अपने जीवन में दूसरों की भूमिका का परिचय देंअपने आस-पास के लोगों के काम का वर्णन करें, विशेष रूप से जिन्हें अक्सर महत्वहीन माना जाता है, जैसे कि सड़क पर सफाई करने वाले या कचरा बीनने वाले। बता दें कि अगर वे वहां नहीं होते, तो सड़कों पर कूड़े का ढेर लग जाता और बीमारी का खतरा पैदा हो जाता। यहां से वह दूसरों की उपस्थिति की सराहना करना सीखेंगे जिन्हें अक्सर कम करके आंका जाता है।
- तारीफ़ करेंअच्छे व्यवहार और कार्यों के लिए प्रशंसा करें, भले ही उसने उन्हें न किया हो। कुछ ऐसा कहो, "वाह, क्या अच्छा इंसान है जिसने दादी को सड़क पार करने में मदद की।" यह टीवी देखते हुए या घर पर कहानी पढ़ते हुए भी किया जा सकता है। आप किसी ऐसे चरित्र की ओर इशारा कर सकते हैं जो दुखी है और उससे पूछ सकता है, "वह दुखी न होने के लिए क्या कर सकता है?" तो वह समझता है कि अच्छे कर्म सराहनीय कार्य हैं।
- बच्चों के लिए मिसाल बनेंमाता-पिता बच्चों के लिए रोल मॉडल होते हैं, इसलिए बच्चों की सहानुभूति को प्रशिक्षित करने सहित एक अच्छा उदाहरण स्थापित करना महत्वपूर्ण है। जब वह दुर्व्यवहार करता है या क्रोधित होता है, तो दृढ़ रहें। याद रखें कि मुखरता असभ्य होने से अलग है। साथ ही, अपनी गलतियों को स्वीकार करें। हालांकि यह मुश्किल लग सकता है, गलती होने पर तुरंत अपने बच्चे से माफी मांगें। इस तरह, आपका बच्चा यह महसूस करना सीख जाएगा कि गलती कोई भी कर सकता है, लेकिन सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि माफी मांगने का साहस होना चाहिए।
ऊपर दिए गए कुछ तरीकों के अलावा, और भी तरीके हैं जैसे पालतू जानवर रखना, बच्चों को अपनी समस्याओं को हल करने देना, या समावेशी स्कूलों में बच्चों को शिक्षित करना, बच्चों में सहानुभूति को बढ़ावा देने में मदद करने के लिए भी किया जा सकता है।
प्रशंसनीय नहीं बच्चों के कार्यों पर ध्यान दें
बच्चों की सहानुभूति का अभ्यास करना कोई आसान बात नहीं है। आपको सलाह दी जाती है कि अगर आपका बच्चा कुछ बुरा करता है तो उसे फटकारें। यदि आवश्यक हो, तो कुछ नियमों या विनियमों का उल्लंघन करने पर परिणाम दें। जिन दंडों को लागू किया जा सकता है उनमें एक दिन के लिए अपने पसंदीदा खिलौने के साथ खेलने की अनुमति नहीं देना शामिल है। इन परिणामों को बच्चे की उम्र और उसके द्वारा किए जाने वाले कार्यों के अनुकूल बनाएं।
माता-पिता द्वारा विचार किए जाने वाले बच्चों के कार्यों में शामिल हैं:
- कार्य कअसरअपने बच्चे को फटकारें यदि वह ऐसा काम करता है जिससे असभ्य या अपमानजनक व्यवहार होता है, जैसे कि किसी मित्र पर थूकना। साथ ही उसे याद दिलाएं कि दूसरे लोगों के अपमानजनक व्यवहार की नकल न करें। उन कार्यों के लिए अपवाद बनाने से बचें जो पूरी तरह से अस्वीकार्य हैं, जैसे कि मारना, किसी भी कारण से और स्थान की परवाह किए बिना।
- मज़ाक करना या मज़ाक करनाअपने छोटे को याद दिलाएं कि वह अपने दोस्तों को अप्रिय कॉल के साथ बधाई नहीं देता है, खासकर उन शब्दों के साथ जो मजाक उड़ाते हैं। बता दें कि इसमें शामिल हैं धमकाना या धमकानाहै, जो एक निंदनीय गुण है। उसे कल्पना करने के लिए आमंत्रित करें कि क्या होगा यदि यह स्थिति उसके साथ हुई।
बच्चों की सहानुभूति का प्रशिक्षण तुरंत नहीं किया जा सकता, क्योंकि बच्चों को इसे समझने और लागू करने में समय लगता है। यह सुनिश्चित करने के लिए, माता-पिता को एक अच्छा उदाहरण होना चाहिए ताकि बच्चे यह जान सकें कि कैसे व्यवहार करना है और कैसे व्यवहार करना है। यदि माता-पिता को यह मुश्किल लगता है, तो बाल मनोविज्ञान परामर्श सेवाओं का लाभ उठाने में संकोच न करें।
