कुछ माता-पिता यह नहीं मानते हैं कि शुगर रश बच्चों में चीनी युक्त बहुत अधिक भोजन या पेय देने के कारण होता है। हालांकि, क्या यह सच है कि बहुत अधिक चीनी का सेवन करने से बच्चे अति सक्रिय हो सकते हैं?
शुगर रश एक ऐसी स्थिति का वर्णन करने के लिए इस्तेमाल किया जाने वाला शब्द है जब कोई व्यक्ति बहुत अधिक सक्रिय हो जाता है और चीनी का सेवन करने के बाद भी नहीं बैठ सकता है। बच्चों में, यह स्थिति तब हो सकती है जब बच्चे ऐसे खाद्य पदार्थ या पेय का सेवन करते हैं जिनमें बहुत अधिक चीनी होती है, जैसे कि सिरप, चॉकलेट, केक और आइसक्रीम।
फिर भी, घटना शुगर रश बच्चों में आज भी विवाद और बहस का विषय है। कुछ लोग हैं जो कहते हैं कि चीनी के सेवन का बच्चों के व्यवहार से कोई संबंध नहीं है, लेकिन कुछ ऐसे भी हैं जो सोचते हैं कि बहुत अधिक चीनी का सेवन करने से भी बच्चों को मधुमेह का अनुभव हो सकता है। चीनीभीड़.
दोनों में सम्बन्ध शुगर रश बच्चों और अतिसक्रिय व्यवहार में
अब तक, विभिन्न अध्ययन चीनी की खपत और मानसिक स्वास्थ्य स्थितियों के बीच संबंध की पुष्टि नहीं कर पाए हैं शुगर रश बच्चों में। बच्चे भी अति सक्रियता के लक्षण सिर्फ इसलिए नहीं दिखाते हैं क्योंकि वे बहुत सारे केक, डोनट्स, आइसक्रीम, कैंडी, या अन्य मीठा पेय खाते हैं।
यह धारणा माता-पिता के सुझाव से उत्पन्न हो सकती है, जो महसूस करते हैं कि उनके बच्चे अति सक्रिय हो जाते हैं और मीठे भोजन या पेय का सेवन करने के बाद शांत नहीं हो सकते।
जब आप चीनी का सेवन करेंगे तो आपके बच्चे के शरीर को ऊर्जा मिलेगी। यही कारण है कि बच्चे अधिक उत्साहित लगते हैं और स्थिर नहीं रह पाते हैं। वास्तव में, बच्चे खेलते समय वास्तव में खुश और उत्साहित महसूस करेंगे क्योंकि वे बढ़ने और विकसित होने की प्रक्रिया में हैं।
कुछ माता-पिता चीनी को बच्चों में अति सक्रियता का कारण भी मान सकते हैं। वास्तव में, बच्चों में अति सक्रियता चीनी के अत्यधिक सेवन या अत्यधिक चीनी के सेवन के कारण नहीं होती है शुगर रश.
बच्चों में एडीएचडी की स्थिति जन्म से ही आनुवंशिक विकारों और मस्तिष्क विकारों के कारण हो सकती है। बच्चे के गर्भ में रहते हुए कुछ जहरीले पदार्थों, शराब या नशीली दवाओं के संपर्क में आने से भी एडीएचडी का खतरा बढ़ सकता है।
बच्चों में बहुत अधिक चीनी के खतरे
चीनी के सेवन का कारण सिद्ध नहीं हुआ है शुगर रश बच्चों में। हालांकि, इसका मतलब यह नहीं है कि अत्यधिक चीनी का सेवन बच्चों के स्वास्थ्य के लिए अच्छा है।
बहुत अधिक मात्रा में चीनी वाले खाद्य पदार्थों और पेय पदार्थों का सेवन करने की आदत बच्चों को विभिन्न बीमारियों के खतरे में डाल सकती है, जिनमें शामिल हैं:
- मधुमेह
- अधिक वजन या मोटापा
- दिल की बीमारी
- उच्च रक्त चाप
- दांतों की समस्या, जैसे कैविटी
- उच्च कोलेस्ट्रॉल
- सो अशांति
- अवसाद
- गाउट
इसलिए, स्वस्थ रहने के लिए, बच्चों की चीनी का सेवन 25 ग्राम या प्रति दिन 6 चम्मच के बराबर नहीं होना चाहिए। इस राशि में केवल दानेदार चीनी ही नहीं, भोजन या पेय में निहित चीनी शामिल है।
हालांकि इसका कारण सिद्ध नहीं हुआ है शुगर रश बच्चों में, बहुत अधिक चीनी का सेवन अभी भी बच्चे के शरीर के स्वास्थ्य के लिए अच्छा नहीं है। माता-पिता के रूप में, आपको हमेशा अपने बच्चे के चीनी सेवन की निगरानी करने की आवश्यकता है ताकि उसकी स्वास्थ्य स्थिति बनी रहे।
यदि आपका छोटा बच्चा मीठा खाना पसंद करता है और उसे कम नहीं करना चाहता है, तो स्वस्थ खाने के पैटर्न और रोकथाम के सुझावों के लिए बाल रोग विशेषज्ञ से सलाह लें। शुगर रश बच्चों में।
