एसअचानकमैंनफैंट डीएथे एससिंड्रोम या SIDS 1 वर्ष से कम आयु के एक स्वस्थ शिशु की अचानक मृत्यु जो अप्रत्याशित रूप से या बिना किसी लक्षण या लक्षण के होती है। अपने बच्चे को इस स्थिति से बचाने के लिए, आपको यह जानना होगा कि इसके कारण क्या हैं और इससे कैसे बचा जा सकता है।
SIDS आमतौर पर तब होता है जब पर्याप्त ऑक्सीजन न मिलने के कारण बच्चा सो रहा होता है। यह विभिन्न कारकों से शुरू हो सकता है, बच्चे की नींद की स्थिति से लेकर बच्चे की शारीरिक स्थिति तक जो विकास के एक निश्चित चरण तक नहीं पहुंच पाया है या विरासत में मिली स्थिति के कारण कमजोर है।
SIDS ट्रिगर कारक
यहाँ कई कारक हैं जो आपके बच्चे में SIDS के जोखिम को बढ़ा सकते हैं:
1. बच्चे के साथ एक ही बिस्तर या सोफे पर सोना
अपने बच्चे के साथ एक ही बिस्तर या सोफे पर सोने से एसआईडीएस का खतरा बढ़ सकता है। क्योंकि सोते समय आप अपने बच्चे को बिना एहसास के शिफ्ट कर सकते हैं, घुमा सकते हैं और मार सकते हैं। चूंकि बच्चे का शरीर छोटा होता है, इसलिए थोड़ा सा दबाव भी उसकी सांस लेने की क्षमता में हस्तक्षेप कर सकता है।
2. बेबीप्रवण स्थिति में सोएं
श्वसन पथ पर दबाव जब प्रवण स्थिति में बच्चे के लिए सामान्य रूप से सांस लेना मुश्किल हो जाता है, जिसके परिणामस्वरूप मस्तिष्क को ऑक्सीजन की आपूर्ति कम हो जाती है। इस स्थिति में, एसआईडीएस का खतरा बहुत अधिक होगा यदि बच्चा अभी तक प्रवण स्थिति से अपनी पीठ पर लौटने की क्षमता नहीं रखता है।
3. गर्भावस्था और जन्म के दौरान स्थितियां
समय से पहले जन्म लेने वाले या जन्म के समय कम वजन वाले बच्चों को भी SIDS होने का खतरा होता है। इन दोनों स्थितियों में बच्चे का तंत्रिका तंत्र जन्म के समय पूरी तरह से परिपक्व नहीं होता है। नतीजतन, मस्तिष्क की स्वचालित रूप से सांस लेने की प्रक्रिया को नियंत्रित करने की क्षमता अभी तक सही नहीं है।
इसके अलावा, 20 वर्ष से कम उम्र की माताओं से जन्म लेने वाले या जिन्होंने गर्भावस्था नियंत्रण नहीं किया है और जिनका SIDS से मरने का पारिवारिक इतिहास है, उनमें भी SIDS विकसित होने का अधिक खतरा होता है।
4. हानिकारक पदार्थों के संपर्क में आना
जन्म के दौरान और बाद में सिगरेट के धुएं, शराब और अवैध दवाओं के संपर्क में आने वाले शिशुओं में भी SIDS विकसित होने का बहुत अधिक जोखिम होता है।
ऐसा इसलिए है क्योंकि इन तीन अवयवों के पदार्थ बच्चे के मस्तिष्क के विकास को प्रभावित कर सकते हैं, जिससे जन्म के बाद बच्चे की सांस लेने और चलने की प्रतिक्रिया कमजोर हो जाती है।
उपरोक्त कारकों के अलावा, जिन बच्चों की उम्र 4 महीने से कम है, उन्हें श्वसन संक्रमण है, या नींद के दौरान अधिक गर्मी का अनुभव होता है, उनमें भी SIDS का खतरा अधिक होता है।
एसआईडीएस को कैसे रोकें
शिशुओं में एसआईडीएस को रोकने के लिए आप कई चीजें कर सकते हैं। उनमें से कुछ यहां हैं:
- अपने बच्चे के साथ एक ही खाट, सोफे या कुर्सी पर सोने से बचें।
- अपने बच्चे को एक आरामदायक खाट या पालने में सुलाएं। बिस्तर को अपने बिस्तर के पास रखें।
- सुनिश्चित करें कि बिस्तर न ज्यादा नरम हो और न ज्यादा सख्त।
- अपने बच्चे के चारों ओर अपेक्षाकृत बड़ी और भारी गुड़िया, तकिए या बोल्ट रखने से बचें।
- कमरे का तापमान सेट करें ताकि कमरा ज्यादा गर्म या ज्यादा ठंडा न हो।
- सुनिश्चित करें कि कंबल उसके कंधों से ऊंचा नहीं है।
- सुनिश्चित करें कि आपका शिशु हमेशा अपनी पीठ के बल सोए, कम से कम 1 साल का होने तक।
- अपने बच्चे को सेकेंड हैंड धुएं के संपर्क से बचाएं।
SIDS या अचानक शिशु मृत्यु भयानक है। इसलिए, जितना हो सके इस स्थिति का अनुमान लगाएं और इसे रोकें। यदि आवश्यक हो, तो अपने डॉक्टर से अपने बच्चे की स्थिति के अनुसार SIDS से बचाव के सर्वोत्तम तरीके के बारे में पूछें।
