ताकिस्वस्थ बालों के लिए, आपको पता होना चाहिए कि सही तरीके से शैम्पू कैसे करें। ऐसा इसलिए है क्योंकि आप जो शैंपू करते हैं, वह स्कैल्प और बालों के समग्र स्वास्थ्य को प्रभावित करेगा।
बहुत से लोग अपने बालों को लापरवाही से धोते हैं क्योंकि उन्हें लगता है कि शैम्पू करने के बारे में सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि उनके बाल अब गंदे, लंगड़े, चिकना और बदबूदार नहीं हैं। दरअसल, बालों को स्वस्थ बनाए रखने के लिए शैंपू करना एक अहम हिस्सा है, इसलिए आपको इसे सही तरीके से करने की जरूरत है।
धोने का सही तरीका
अपने बालों को स्वस्थ रखने के लिए, निम्नलिखित शैम्पूइंग विधि लागू करें:
1. ठंडे पानी का प्रयोग करें
शैंपू करने के लिए सबसे अच्छा पानी का तापमान ठंडा होता है। अपने बालों को गर्म पानी से धोने से बचना चाहिए क्योंकि इससे आपके बाल रूखे, उलझे और क्षतिग्रस्त हो सकते हैं। अगर आपको अपने बालों को ठंडे पानी से धोना पसंद नहीं है, तो आप थोड़े गर्म पानी का उपयोग कर सकते हैं।
2. बालों के प्रकार के अनुसार शैम्पू का प्रयोग करें
सुनिश्चित करें कि आप एक ऐसे शैम्पू का उपयोग करें जो आपके बालों के प्रकार के अनुकूल हो। अगर आपके बाल ऑयली हैं, तो ऐसे शैम्पू का चुनाव करें जिसमें सैलिसिलिक एसिड हो। सूखे और क्षतिग्रस्त बालों वाले लोगों के लिए, आपको ऐसा शैम्पू चुनना चाहिए जिसमें शामिल हों डाइमेथिकोन तथा Cyclomethicone.
बालों के झड़ने के दृश्य प्रभावों में से एक घुंघराला है। इसे रोकने के लिए, आप एंटी-रिंकल फॉर्मूला और आर्गन एक्सट्रैक्ट से समृद्ध शैम्पू भी चुन सकते हैं (आर्गन एसेंस) यह है क्योंकि आर्गन एसेंस इसमें ओलिक और लिनोलिक एसिड होते हैं जो बालों की नमी और कोमलता बनाए रखने में सक्षम होते हैं। बालों के विकास को निषेचित करने के लिए आर्गन का अर्क भी फायदेमंद होता है।
आमतौर पर आपके लिए शैम्पू चुनना आसान बनाने के लिए ब्रांड शैम्पू ने पैकेजिंग लेबल पर विशेष रूप से सूचीबद्ध किया है कि किस प्रकार के बाल शैम्पू का इरादा है।
3. स्कैल्प या बालों की जड़ों पर शैम्पू से मसाज करें
एक गलती जो अक्सर शैम्पू करते समय की जाती है, वह है शैम्पू को बालों पर तब तक रगड़ना जब तक झाग बाहर न आ जाए। ऐसा इसलिए है क्योंकि शैंपू का उपयोग आदर्श रूप से गंदगी, तेल और बालों के उत्पादों के अवशेषों से खोपड़ी को साफ करने के लिए किया जाता है।
यदि आप अपने बालों पर शैम्पू लगाते हैं, तो आप चिंतित हैं कि यह सूख जाएगा और क्षतिग्रस्त हो जाएगा। फिर, ठीक से शैम्पू कैसे करें?
तरकीब यह है कि स्कैल्प या बालों की जड़ों में पर्याप्त मात्रा में शैम्पू डालें, फिर धीरे से तब तक मसाज करें जब तक कि उसमें झाग न बन जाए। बालों के बीच और सिरों को शैम्पू से बचा हुआ झाग आने दें, शैम्पू करने के अंत में कुल्ला करें।
4. लागू करें कोनडीमैंएसआयनर ठीक से
बालों की नमी को बहाल करने या बनाए रखने के लिए, यह अनुशंसा की जाती है कि आप अपने बालों को शैम्पू से धोने के बाद कंडीशनर का उपयोग करें। कंडीशनर का सही तरीके से इस्तेमाल कैसे करें बालों के बीच से बालों के सिरे तक शुरू करना है।
कंडीशनर को अपने स्कैल्प या बालों की जड़ों पर न लगाएं, क्योंकि इससे वे ऑयली हो जाएंगे।
5. जरूरत के हिसाब से शैम्पू करें
वास्तव में कोई निश्चित नियम नहीं है कि अपने बालों को कब धोना चाहिए। हालांकि, बाल स्वास्थ्य विशेषज्ञ हर दिन शैंपू करने की सलाह नहीं देते हैं क्योंकि इससे बाल रूखे और क्षतिग्रस्त हो सकते हैं।
उन लोगों के लिए दैनिक शैम्पूइंग की सिफारिश की जा सकती है जिनके पास तैलीय खोपड़ी है, अक्सर कुछ उत्पादों को अपने बालों में लगाते हैं, अक्सर व्यायाम करते हैं, और बहुत आर्द्र क्षेत्रों में रहते हैं।
हालांकि, जिन लोगों को यह समस्या नहीं है, उनके लिए विशेषज्ञ हर 2-3 दिनों में शैंपू करने की सलाह देते हैं। ऐसा इसलिए किया जाता है ताकि बालों की नमी बनी रहे।
