मुँहासे से छुटकारा पाने के तरीके के बारे में कई मिथक हैं जो अभी तक सच नहीं हैं। सावधान रहें, चेहरे की त्वचा की देखभाल लापरवाही से नहीं की जा सकती है और इसे त्वचा के प्रकार के अनुसार समायोजित करने की आवश्यकता है। आइए मुंहासों के बारे में विभिन्न मिथकों और उनके पीछे के तथ्यों को जानें।
किशोरों और वयस्कों दोनों में मुँहासे का अनुभव किया जा सकता है। एक किशोर आमतौर पर यौवन में प्रवेश करते समय मुँहासा करता है। यह शरीर में हार्मोन की संख्या में वृद्धि के कारण हो सकता है।
वयस्कों में, मुँहासे की उपस्थिति विभिन्न चीजों के कारण हो सकती है, जैसे बैक्टीरिया, अतिरिक्त सेबम उत्पादन, और छिद्रित छिद्र। दुर्भाग्य से, अभी भी कई ऐसे हैं जो इस बारे में नहीं जानते हैं। वास्तव में, मुंहासों से छुटकारा पाने का सही तरीका यह है कि इसके कारणों का पता लगाया जाए।
मुंहासों से छुटकारा पाने का गलत तरीका चुनने पर, यह वास्तव में आपके चेहरे की त्वचा की स्थिति को खराब कर सकता है।
मुँहासे से छुटकारा पाने के मिथक और तथ्य जो जानना महत्वपूर्ण है
यहां तथ्यों के साथ समुदाय में अक्सर सुनाई देने वाले मुंहासों से छुटकारा पाने के बारे में कुछ मिथक दिए गए हैं:
1. चॉकलेट न खाएं
एक मिथक है कि चॉकलेट खाने से मुंहासे हो सकते हैं, इसलिए इसे रोकने का एक तरीका चॉकलेट नहीं खाना है। वास्तव में, ऐसे कोई खाद्य पदार्थ नहीं हैं जो सीधे मुँहासे का कारण बनते हैं।
हालांकि, चॉकलेट सहित कुछ खाद्य पदार्थों में चीनी और दूध की मात्रा इंसुलिन उत्पादन को बढ़ा सकती है। शरीर में उच्च इंसुलिन का स्तर अतिरिक्त एण्ड्रोजन हार्मोन के उत्पादन को ट्रिगर कर सकता है, इसलिए त्वचा पर मुंहासों का खतरा अधिक होता है।
हालांकि, मुँहासे के कारणों पर चॉकलेट में दूध और चीनी की मात्रा के प्रभाव पर अभी और शोध की आवश्यकता है। अगर आप चॉकलेट खाना चाहते हैं, तो आप डार्क चॉकलेट चुन सकते हैं जिसमें चीनी और दूध कम हो।
2. स्वच्छ अधिक बार सामना करना
बहुत से लोग मानते हैं कि अपने चेहरे को अधिक बार साफ करने से मुंहासों से छुटकारा मिल सकता है। वास्तव में, अपने चेहरे को बार-बार साफ करने से वास्तव में त्वचा शुष्क हो सकती है, आसानी से चिड़चिड़ी हो सकती है और दिखाई देने वाले मुँहासे बढ़ सकते हैं।
दिन में दो बार करने के लिए चेहरे को पर्याप्त रूप से साफ करें। यह विधि त्वचा को गंदगी और अतिरिक्त तेल से साफ करने और मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने के लिए प्रभावी है।
3. सिर्फ फुंसी को निचोड़ें
बहुत कम लोग मुंहासों को निचोड़कर उनसे छुटकारा पाने का कोई त्वरित तरीका खोज रहे हैं। दूसरी ओर, यह विधि वास्तव में मुँहासे को गायब करना और अधिक कठिन बना देती है और निशान छोड़ देती है।
सूजन को कम करने और मुंहासों को कम करने के लिए, आप एक मुँहासे-विशिष्ट जेल, मलहम, क्रीम या लोशन का उपयोग कर सकते हैं जिसमें बेंज़ॉयल पेरोक्साइड या सैलिसिलिक एसिड होता है। हालांकि, बेहतर होगा कि आप इसकी सुरक्षा सुनिश्चित करने के लिए पहले डॉक्टर से सलाह लें।
4. सौंदर्य प्रसाधनों के प्रयोग से बचें
कुछ महिलाओं की त्वचा संवेदनशील होती है, इसलिए उत्पाद के उपयोग के कारण उनमें ब्रेकआउट की संभावना अधिक होती है शृंगार कुछ। यदि आपके पास मुँहासे-प्रवण या मुँहासे-प्रवण त्वचा है, तो हम इसका उपयोग करने की सलाह देते हैं शृंगार लेबल तेल रहित, मुंहासे पैदा न करने वाला, या गैर-मुँहासे वालासी।
आप ऐसे सौंदर्य प्रसाधनों का भी उपयोग कर सकते हैं जिनमें मुँहासे-रोधी तत्व होते हैं, जैसे बेंज़ॉयल पेरोक्साइड और सैलिसिलिक एसिड। तो, मुंहासों से छुटकारा पाने का सही तरीका यह नहीं है कि आपको इसका इस्तेमाल नहीं करना चाहिए शृंगार बिल्कुल भी, लेकिन आपको ऐसे सौंदर्य प्रसाधनों का चयन करना होगा जो आपकी त्वचा के प्रकार के अनुकूल हों।
5. टूथपेस्ट से मुंहासों से छुटकारा मिल सकता है
कुछ लोगों ने साबित कर दिया होगा कि टूथपेस्ट मुंहासों को जल्दी सुखा सकता है। हालांकि, टूथपेस्ट में रासायनिक सामग्री वास्तव में त्वचा को लाल या चिड़चिड़ी बना सकती है।
इसलिए, यदि आप अक्सर मुंहासों से छुटकारा पाने के लिए टूथपेस्ट का उपयोग करते हैं, तो आपको इसे बंद कर देना चाहिए और इसे एक मुँहासे क्रीम से बदलना चाहिए जिसमें सैलिसिलिक एसिड हो।
6. सनस्क्रीन के इस्तेमाल से बचें
मुंहासे न दिखने के लिए, आपको सनस्क्रीन का उपयोग करने से बचने की सलाह दी जा सकती है। सनस्क्रीन चेहरे के रोमछिद्रों को बंद कर सकता है, इस प्रकार अगर रात भर छोड़ दिया जाए और साफ न किया जाए तो मुंहासे शुरू हो जाते हैं।
इसलिए मुंहासों से छुटकारा पाने का सही तरीका है कि सनस्क्रीन को पहनने के एक दिन बाद साफ कर लें। आपको ऐसा सनस्क्रीन चुनने की भी सलाह दी जाती है जिसमें मुंहासे पैदा न करने वाला या तेल मुक्त।
7. इसे अकेला छोड़ दो, यह अपने आप गायब हो जाएगा
मुंहासे तब होते हैं जब त्वचा की ग्रंथियां बहुत अधिक तेल का उत्पादन करती हैं और छिद्रों को बंद कर देती हैं। कुछ लोगों का मानना है कि एक बार प्राकृतिक तेल का उत्पादन कम हो जाने पर मुंहासे अपने आप दूर हो जाएंगे। हालाँकि, वह कथन पूरी तरह से सत्य नहीं है।
अगर अकेले छोड़ दिया जाए तो मुंहासे खराब हो सकते हैं और निशान या निशान ऊतक पैदा कर सकते हैं। इसलिए, यदि मुँहासे हटाने की विधि को लागू करने का प्रयास करने के बाद भी आपके मुँहासे में सुधार नहीं होता है, तो डॉक्टर से परामर्श करना सबसे अच्छा है।
विभिन्न मिथक और मुँहासे के विभिन्न कारणों और उनके उपचार के बारे में जानकारी की कमी, आपको मुँहासे से छुटकारा पाने का सही तरीका चुनने में गलत कदम उठा सकती है।
यदि आपके पास अभी भी मुँहासे के आसपास के मिथकों के बारे में प्रश्न हैं या जानना चाहते हैं कि आपकी त्वचा के प्रकार के लिए सही मुँहासे से कैसे छुटकारा पाया जाए, तो उत्तर जानने के लिए डॉक्टर से परामर्श लें।
