गर्भावस्था के बाद से स्तनपान प्रबंधन को लागू करना महत्वपूर्ण है। लक्ष्य यह है कि मां मां के दूध (एएसआई) की जरूरतों को पूरा कर सके जो कि छोटे से कुएं को चाहिए।
स्तनपान प्रबंधन स्तनपान में सफलता प्राप्त करने के लिए किया गया एक प्रयास है। स्तनपान प्रबंधन गर्भावस्था की शुरुआत से स्तनपान के दौरान तक किया जाना चाहिए।
गर्भावस्था के बाद से स्तनपान की तैयारी
स्वाभाविक रूप से, स्तनपान प्रबंधन गर्भावस्था में जल्दी शुरू होता है। यह स्तनों की विशेषता है जो बड़े होने लगते हैं, एरोला जो गहरे रंग के दिखते हैं, और निप्पल जो खड़े हो जाते हैं।
स्तनों में शारीरिक परिवर्तनों के अलावा, स्तनपान की तैयारी की एक श्रृंखला के रूप में हार्मोनल परिवर्तन भी होंगे। गर्भावस्था के दौरान लैक्टेशन की तैयारी में भूमिका निभाने वाले हार्मोन प्रोलैक्टिन और ऑक्सीटोसिन के स्तर में वृद्धि होगी।
हार्मोन प्रोलैक्टिन के बढ़े हुए स्तर दूध उत्पादन को समर्थन देने में उपयोगी होते हैं। जबकि हार्मोन ऑक्सीटोसिन दूध के निकलने के लिए जिम्मेदार होता है। इन दो हार्मोनों के प्रभाव से भी माँ शांत, तनावमुक्त और बच्चे की देखभाल करने और उसे स्तनपान कराने के लिए तैयार रहती है।
अभीगर्भावस्था के चौथे महीने में हार्मोनल बदलाव के अलावा कोलोस्ट्रम भी बनना शुरू हो गया है। प्रसव के समय तक दूध का उत्पादन और दूध का निकलना स्वाभाविक रूप से नियंत्रित होता है।
स्तनपान कब शुरू करें
स्तनपान प्रबंधन में अगला चरण स्तनपान चरण है। बच्चे के जन्म के कुछ मिनट बाद से ही स्तनपान की प्रक्रिया तुरंत की जा सकती है।
सबसे पहला दूध जो निकलता है वह है कोलोस्ट्रम। कोलोस्ट्रम में नवजात शिशुओं के लिए सबसे अच्छा पोषण होता है, इसलिए इसे देना जरूरी है।
स्तनपान की शुरुआत में, बच्चा सहज रूप से मां के निप्पल को चूस सकता है। हालांकि, बच्चे को एक अच्छी लगाव स्थिति के साथ स्तन पर चूसने के लिए प्रशिक्षित करना महत्वपूर्ण है, ताकि स्तनपान प्रक्रिया सुचारू रूप से चल सके।
बच्चे को दूध पिलाना सिखाना कोई आसान बात नहीं है। प्रक्रिया को सुचारू रूप से चलाने के लिए, अधिक आराम का माहौल बनाएं और सुनिश्चित करें कि आप एक आरामदायक स्थिति में हैं।
उसके बाद, बच्चे को स्तनों के बीच तब तक रखें जब तक कि त्वचा माँ की त्वचा से न जुड़ जाए। जब वह सहज महसूस करती है, तो पहली बार स्तनपान कराने की प्रक्रिया शुरू हो सकती है।
इस स्तनपान प्रबंधन प्रक्रिया में, बच्चे को स्तन से दूध पिलाने की पहल करने दें। अगर बच्चा भूखा नहीं है, तो वह अपने आप ही माँ की छाती पर सोएगा।
लेकिन अगर बच्चा भूखा है, तो वह अपना सिर हिलाना शुरू कर देगा। अगर बच्चे की आंखें खुलने लगे और वह अपनी मुट्ठी अपने मुंह पर रखे तो यह शिशु के दूध पीने का सही समय है।
ब्रेस्टफीडिंग कराते समय ध्यान देने योग्य बातें
बच्चे के दूध पिलाने के बाद, निम्नलिखित बातों पर विचार करने की आवश्यकता है ताकि स्तनपान प्रबंधन सुचारू रूप से चलता रहे:
1. स्तनपान की आवृत्ति
स्तनपान की आवृत्ति पर ध्यान देने की सिफारिश की जाती है, जो 24 घंटों में लगभग 8-12 बार होती है। लक्ष्य न केवल बच्चे की पोषण संबंधी जरूरतों को पूरा करना है, बल्कि स्तन के दूध के उत्पादन को बनाए रखने में भी मदद करना है ताकि यह बढ़ता रहे।
जन्म के कुछ दिनों बाद, आमतौर पर बच्चे दिन में हर 1-2 घंटे में और रात में केवल कुछ ही बार दूध पिलाते हैं। प्रत्येक स्तन के लिए स्तनपान की औसत अवधि 15-20 मिनट है।
2. दिए गए स्तन के दूध की पर्याप्तता के संकेत
यह भी समझें कि आपके शिशु ने पर्याप्त दूध पिया है या नहीं। यदि दूध का सेवन पर्याप्त है, तो बच्चे का पेशाब साफ पीला होगा। बच्चे के पर्याप्त भोजन और पेट भरने के बाद, माँ के स्तन नरम महसूस होंगे, और बच्चा संतुष्ट दिखेगा।
इन संकेतों के अलावा, अपने नन्हे-मुन्नों के वजन बढ़ने पर भी ध्यान दें। स्वस्थ बच्चे जीवन के पहले तीन महीनों के दौरान प्रतिदिन लगभग 18-28 ग्राम वजन बढ़ाते हैं।
3. माँ द्वारा खाए गए भोजन का सेवन
ऐसा माना जाता है कि कई प्रकार के भोजन से शिशुओं में नकारात्मक प्रतिक्रिया होती है, जैसे चॉकलेट, मसाले, संतरा, पत्ता गोभी, फूलगोभी और ब्रोकली। हालांकि, सभी शिशुओं की प्रतिक्रिया समान नहीं होती है।
स्तनपान कराने वाली माताओं को कैफीनयुक्त खाद्य पदार्थों और पेय पदार्थों की खपत को सीमित करने की आवश्यकता होती है। इसके अलावा, स्तन के दूध में अल्कोहल के प्रवेश को रोकने के लिए ऐसे पेय या खाद्य पदार्थों का सेवन करने से बचें जिनमें अल्कोहल होता है।
4. स्तनपान में समस्या
विभिन्न समस्याओं से अवगत रहें जो अक्सर स्तनपान करते समय उत्पन्न होती हैं, जैसे स्तन कोमलता, गले में खराश, दूध की रुकावट, मास्टिटिस और स्तन फोड़ा। माताओं को सलाह दी जाती है कि वे नियमित रूप से स्त्री रोग विशेषज्ञ से जांच कराएं, ताकि इस समस्या को रोका जा सके और जल्दी इलाज किया जा सके।
5. माता के स्वास्थ्य की स्थिति
स्तनपान प्रक्रिया सुचारू रूप से चलने के लिए, आपको अच्छे स्वास्थ्य को बनाए रखने की आवश्यकता है। एक स्वस्थ जीवन शैली अपनाने की चाल है, जैसे संतुलित पौष्टिक आहार खाना, आराम करना और पर्याप्त पानी पीना और तनाव का प्रबंधन करना।
यदि आप बीमार हैं, तो वास्तव में स्तनपान कराया जा सकता है। हालांकि, अगर आपको फ्लू जैसी कोई संक्रामक बीमारी है, तो अपने नन्हे-मुन्नों के पास थोड़ी देर रहने से बचें, ताकि वह संक्रमित न हो जाए। कम से कम, नाक और मुंह को ढकने वाले मास्क का उपयोग करें, और अपने बच्चे को स्तनपान कराने से पहले हमेशा अपने हाथ धोएं।
स्तनपान कराने वाली माताओं को विशेष उपचार से गुजरना पड़ता है, विशेष रूप से दीर्घकालिक उपचार, उदाहरण के लिए कीमोथेरेपी, रेडियोथेरेपी, एंटी-चिंता दवाओं, या एंटी-माइग्रेन दवाओं के साथ, बच्चे पर दुष्प्रभावों का पता लगाने के लिए डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए।
ऊपर दिए गए कुछ तरीके स्तनपान प्रबंधन के तरीके हैं जिन्हें गर्भावस्था की शुरुआत में शुरू किया जा सकता है। जिन माताओं को स्तनपान प्रबंधन में समस्या है, वे सही समाधान पाने के लिए स्तनपान सलाहकार या डॉक्टर से परामर्श कर सकती हैं।
