शरीर को COVID-19 वैक्सीन के लिए अच्छी प्रतिक्रिया देने के लिए, कई चीजें हैं जो आपको टीकाकरण से पहले तैयार करनी चाहिए। इसके अलावा, आपको COVID-19 वैक्सीन प्राप्त करने के बाद उत्पन्न होने वाले दुष्प्रभावों से निपटने के लिए सही कदम जानने की भी आवश्यकता है।
सरकार इंडोनेशिया में बड़े शहरों से लेकर दूरदराज के इलाकों तक COVID-19 टीकाकरण कार्यक्रम को जारी रखे हुए है। इसका उद्देश्य कोरोना वायरस के संचरण की श्रृंखला को तोड़ना और इसके गठन को प्रोत्साहित करना है झुंड उन्मुक्ति COVID-19 के खिलाफ।
इस लक्ष्य को आसानी से प्राप्त करने के लिए और COVID-19 महामारी को जल्दी से समाप्त करने के लिए, COVID-19 टीकाकरण कार्यक्रम में आपकी भागीदारी बहुत आवश्यक है।
इंडोनेशिया में राष्ट्रीय टीकाकरण कार्यक्रम में इस्तेमाल किए जाने वाले COVID-19 टीके सिनोवैक या कोरोनवैक, एस्ट्राजेनेका, मॉडर्न और फाइजर वैक्सीन हैं। और, हाल ही में, बीपीओएम से उपयोग की अनुमति प्राप्त करने के बाद, योजना यह है कि टीकाकरण कार्यक्रम में जॉनसन एंड जॉनसन के टीके का भी उपयोग किया जाएगा।
टीकाकरण से पहले की तैयारी COVID-19
आप जिस भी प्रकार के टीके का उपयोग करते हैं, आपको अपने आप को अच्छी तरह से तैयार करने की आवश्यकता है ताकि आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली मजबूत बनी रहे, ताकि आपका शरीर कम से कम दुष्प्रभावों के साथ, कोरोना वायरस के प्रति प्रतिरोधक क्षमता को बेहतर तरीके से बना सके।
इसलिए, आपको COVID-19 वैक्सीन प्राप्त करने से पहले कुछ चीजें तैयार करने की आवश्यकता है:
- स्वस्थ और पौष्टिक खाद्य पदार्थ खाएं जिनमें प्रोटीन, विटामिन और खनिज हों।
- ज़ोरदार गतिविधि या अत्यधिक व्यायाम से बचें।
- टीकाकरण से कम से कम 1 दिन पहले मादक पेय पदार्थों का सेवन करने से बचें।
- देर तक न उठें और सुनिश्चित करें कि आप पर्याप्त नींद लें, यानी हर रात 7-9 घंटे।
- यदि आपको सहवर्ती रोग है तो चिकित्सक से उपचार कराएं। यह भी सुनिश्चित करें कि डॉक्टर से परामर्श करके COVID-19 वैक्सीन प्राप्त करने के लिए आपकी स्थिति व्यवहार्य और सुरक्षित है।
हैंडलिंग दुष्प्रभाव टीका COVID-19
COVID-19 वैक्सीन के कुछ दुष्प्रभाव हो सकते हैं। दिखाई देने वाले दुष्प्रभावों के लक्षण एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में भिन्न हो सकते हैं, जो टीके के प्रति शरीर की प्रतिक्रिया और उपयोग किए जाने वाले टीके के प्रकार पर निर्भर करता है।
अधिक जानकारी के लिए, इंडोनेशिया में उपलब्ध COVID-19 वैक्सीन के कुछ दुष्प्रभाव निम्नलिखित हैं:
दुष्प्रभाव | इंडोनेशिया में COVID-19 टीकों के प्रकार | |||
सिनोवैक | एस्ट्राजेनेका | Moderna | फाइजर | |
| बुखार | 13% | >30% | 15.5% | >10% |
| इंजेक्शन स्थल पर दर्द | - | >50% | 92% | >80% |
| इंजेक्शन स्थल पर सूजन | - | - | 14.7% | - |
| सिरदर्द | 22% | >50% | 65% | >50% |
| थकान | 35.8% | >50% | 70% | >60% |
| मांसपेशियों में दर्द | 39.6% | >40% | 62% | >30% |
| जोड़ों का दर्द | 13% | >20% | 46% | >20% |
| मतली और उल्टी | 1.5% | >20% | 23% | - |
| कांपना | - | >30% | 46% | >30% |
| दस्त | 26% | 2.2% | - | - |
हालांकि दुर्लभ और बहुत दुर्लभ, COVID-19 वैक्सीन अधिक गंभीर दुष्प्रभाव या गंभीर एलर्जी प्रतिक्रिया पैदा कर सकता है, जैसे कि एनाफिलेक्टिक शॉक। यह AEFI प्रतिक्रियाओं में से एक है जो हो सकता है।
यदि आप COVID-19 वैक्सीन प्राप्त करने के बाद हल्के साइड इफेक्ट का अनुभव करते हैं, जैसे कि मांसपेशियों में दर्द, बुखार या कमजोरी, तो आपको पर्याप्त आराम करने, नियमित रूप से खाने और खूब पानी पीने की आवश्यकता है। इसके अलावा, आप इंजेक्शन वाली जगह पर दर्द से राहत पाने के लिए कोल्ड कंप्रेस भी लगा सकते हैं और अपने हाथ को बार-बार हिला सकते हैं।
यदि दिखाई देने वाले दुष्प्रभाव परेशान करते हैं और आपकी दैनिक गतिविधियों में बाधा डालते हैं, तो आप इबुप्रोफेन और पेरासिटामोल जैसे ओवर-द-काउंटर दर्द निवारक का उपयोग कर सकते हैं। यह दवा बुखार को कम कर सकती है और टीकाकरण से होने वाले दर्द से राहत दिला सकती है।
बुखार और दर्द की शिकायतों को अधिक तेज़ी से दूर करने के लिए, आप एक ऐसी दवा चुन सकते हैं जिसमें इबुप्रोफेन आर्जिनिन हो। कई अध्ययनों ने साबित किया है कि इबुप्रोफेन आर्जिनिन एक तेज़, अधिक प्रभावी उपचार विकल्प है, और अन्य दर्द निवारक की तुलना में दर्द और बुखार से राहत दिलाने में इसका गैस्ट्रिक साइड इफेक्ट कम होता है।
यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि इबुप्रोफेन और पेरासिटामोल जैसी दवाओं का उपयोग केवल तभी किया जाना चाहिए जब COVID-19 वैक्सीन के दुष्प्रभाव सामने आए हों।
वैक्सीन के साइड इफेक्ट के उद्भव को रोकने के उद्देश्य से टीकाकरण से पहले दवा लेने की सिफारिश नहीं की जाती है, ताकि COVID-19 वैक्सीन के इंजेक्शन के बाद कोरोना वायरस के खिलाफ प्रतिरक्षा बनाने की प्रक्रिया बाधित न हो।
जैसा कि पहले उल्लेख किया गया है, टीका लगवाने में आपकी सक्रिय भूमिका COVID-19 महामारी को समाप्त करने के सरकार के प्रयासों का समर्थन करेगी। इसलिए, यदि आपको COVID-19 का टीका नहीं मिला है, तो तुरंत स्वास्थ्य केंद्र या निकटतम टीकाकरण प्रदाता पर अपना पंजीकरण कराएं।
यदि आपके पास अभी भी टीका लगवाने के बारे में प्रश्न हैं या टीकाकरण के बाद किसी भी चिंताजनक दुष्प्रभाव का अनुभव करते हैं, तो अपने डॉक्टर से बात करने में संकोच न करें।
