बच्चों में मौखिक स्वच्छता कम उम्र से ही पैदा की जानी चाहिए। माता-पिता जितनी जल्दी इसे सिखाते हैं, बच्चों के लिए इस आदत को नियमित करना उतना ही आसान होता है। हालाँकि, जब नरक क्या बच्चों को अपने दाँत ब्रश करना शुरू कर देना चाहिए?
स्वस्थ दांत और मसूड़े आपके बच्चे के संपूर्ण स्वास्थ्य में भूमिका निभाते हैं। इसलिए पहले दांत निकलने के बाद से ही बच्चों की दांतों की देखभाल शुरू कर देनी चाहिए। लेकिन यह यहीं नहीं रुकता है, बच्चों को नियमित रूप से अपने दाँत ब्रश करना सिखाया जाना चाहिए ताकि वे स्वतंत्र रूप से अपने दंत और मौखिक स्वास्थ्य को बनाए रख सकें और इसी तरह।
बच्चों को दाँत ब्रश करना कब शुरू करना चाहिए?
बच्चों के दांतों की सफाई वास्तव में तब शुरू करनी पड़ती है जब उनके पहले दांत बढ़ते हैं, जो कि 6 महीने का होता है। हालांकि, इसे केवल रूमाल या छोटे मुलायम तौलिये से दांतों को पोंछकर कैसे साफ किया जाए। फिर, आप अपने नन्हे-मुन्नों के दाँत कब साफ़ करना शुरू कर सकते हैं?
डेंटल हाइजीनिस्ट वास्तव में इस बिंदु पर भिन्न हैं। उनमें से कुछ का सुझाव है कि बच्चे अपने दाँत ब्रश करना शुरू कर देते हैं क्योंकि पहले 4 दाँत बढ़ते हैं। हालांकि, कुछ अन्य सुझाव देते हैं कि जब तक बच्चा 2-3 साल का न हो जाए तब तक देरी करें।
अपने बच्चे के दांतों को ब्रश करते समय, सुनिश्चित करें कि इस्तेमाल किया गया टूथब्रश छोटा है और विशेष रूप से बच्चों के लिए है, ठीक है?, रोटी। अपने दांतों को दिन में दो बार ब्रश करने की आदत डालें।
जब आपका बच्चा 3 साल का हो या पेंसिल या टूथब्रश जैसी हल्की वस्तुओं को रखने में सक्षम हो, तो आप उसे अपना टूथब्रश रखने के लिए आमंत्रित करना शुरू कर सकते हैं। उसके बाद, ब्रश को अपने दांतों से धीरे-धीरे रगड़ने में उसकी मदद करें। माँ गायन के साथ भी अंतर कर सकती है ताकि दाँत ब्रश करना अधिक रोमांचक हो जाए और वह इसे पसंद करती है ताकि वह अपने दाँत ब्रश कर सके।
बच्चे के दाँत ब्रश करने की दिनचर्या माता-पिता या वयस्क के साथ होनी चाहिए जब तक कि बच्चा 6 साल का न हो जाए। ऐसा इसलिए है क्योंकि आमतौर पर 6 साल से कम उम्र के बच्चों में अपने दांतों को ब्रश करते समय अच्छा समन्वय नहीं होता है, इसलिए उन्हें अभी भी एक साथी की आवश्यकता होती है।
6 साल की उम्र के बाद, बच्चे को अपने दाँत ब्रश करने के लिए छोड़ा जा सकता है। हालांकि, अपने बच्चे को अपने दांतों को नियमित रूप से ब्रश करने के लिए याद दिलाते रहें जब तक कि वह नियमित रूप से ब्रश न करे, ठीक है, बुन।
ऐसे कई लाभ हैं जो प्राप्त किए जा सकते हैं यदि बच्चे अपने दांतों को साफ रखने के आदी हो जाते हैं, जैसे कि दांतों की सड़न, मसूड़ों की बीमारी को रोकने से लेकर बच्चों द्वारा अनुभव की जाने वाली गुहाओं तक।
अपने बच्चे के दाँत ब्रश करने के लिए विभिन्न युक्तियों के बारे में जानें
यहाँ कुछ तरीके दिए गए हैं जिनसे आप टूथब्रश का उपयोग करके अपने नन्हे-मुन्नों के दाँत ब्रश कर सकते हैं:
- छोटे आकार का टूथब्रश चुनें। टूथब्रश को इस्तेमाल करने से पहले कुछ मिनट के लिए गर्म पानी में भिगो दें। यदि यह अभी भी कठिन है, तो टूथब्रश को फिर से गर्म पानी में भिगो दें।
- दांत निकलने की प्रारंभिक अवधि के लिए ब्रश की सतह पर चावल के दाने के आकार का टूथपेस्ट लगाएं। 3 साल की उम्र के बाद आप मटर के दाने के बराबर टूथपेस्ट लगा सकते हैं।
- अपने नन्हे-मुन्नों के दांतों को ब्रश करते समय इस बात पर ध्यान दें कि दांत और मसूड़े कहां मिलते हैं। याद रखें, इसे धीरे से करें।
- अपने बच्चे को अतिरिक्त टूथपेस्ट बाहर थूकने के लिए कहें और पेस्ट को उसके मुंह से झाग दें। उसके बाद उसे साफ पानी से अपना मुंह धोने के लिए कहें।
- अपने बच्चे के दांतों को दिन में 2 बार, नाश्ते के बाद और सोने से पहले ब्रश करने की आदत डालें।
- अपने बच्चे के टूथब्रश को हर 3-4 महीने में बदलें और दूसरे लोगों को अपने बच्चे के टूथब्रश का इस्तेमाल करने से रोकें।
- अंत में, टूथब्रश को एक सूखे और खुले कंटेनर में खड़ी स्थिति में स्टोर करें।
बच्चों को कम उम्र से ही नियमित रूप से अपने दाँत ब्रश करना बहुत महत्वपूर्ण है। हालाँकि, मत भूलना। माँ और पिताजी को भी आपके बच्चे के लिए अच्छे ब्रश करने की एक मिसाल कायम करनी चाहिए, ताकि वह माँ और पिताजी की इस अच्छी आदत का अनुकरण कर सके। इसके अलावा, अपने बच्चे के दांतों की स्थिति की जांच करने के लिए उसे दंत चिकित्सक के पास ले जाना न भूलें और सही उपचार के बारे में सलाह लें। यह अनुशंसा की जाती है कि बच्चे की पहली दंत परीक्षा 2 वर्ष की आयु से शुरू की जाए।
