कभी अवचेतन शब्द के बारे में सुना है? यह किसी की चेतन अवस्था से परे एक मनोवैज्ञानिक अवस्था है। इसका उपयोग विभिन्न स्थितियों से निपटने और उन चीजों को प्रकट करने के लिए किया जा सकता है जो आमतौर पर आपके शांत होने पर नहीं कही जाती हैं।
अवचेतन एक अनूठा मनोवैज्ञानिक पहलू है। कुछ मनोवैज्ञानिक कहते हैं कि किसी व्यक्ति का अंतर्ज्ञान अवचेतन से आता है। आप किसी हिप्नोथेरेपिस्ट की मदद से सम्मोहन के जरिए अपने अवचेतन में प्रवेश कर सकते हैं। एक सम्मोहन चिकित्सक ऐसे शब्दों का उपयोग करेगा जो आपको बहुत शांत कर सकते हैं और आपके विचारों को आपके अवचेतन में गहराई तक ले जा सकते हैं। ऐसे में थेरेपिस्ट आपकी जरूरत के हिसाब से सुझाव या सवाल के शब्द देगा।
ऐसी स्थितियां जिनका सम्मोहन से इलाज किया जा सकता है
भले ही आप अपने अवचेतन में हैं, फिर भी आप अपने बारे में जागरूक हैं और अपनी इच्छा के विरुद्ध काम नहीं करेंगे। सम्मोहन प्रक्रिया पूरी होने के बाद भी आप उन घटनाओं को याद कर सकते हैं जब आप अपने अवचेतन में थे।
यहाँ कुछ शर्तें दी गई हैं जिन्हें अवचेतन में प्रवेश करके दूर किया जा सकता है:
- अतीत में आघात का खुलासाक्या आप वर्तमान में किसी चीज़ से आहत हैं, लेकिन आप यह नहीं बता सकते कि क्यों? उदाहरण के लिए, अभी आप किसी पुरुष के साथ संबंध बनाने से डरते हैं और न जाने क्यों। यह पता चलता है कि सम्मोहित होने के बाद, उस व्यक्ति से संबंधित अतीत में आपके बुरे अनुभव, जिसने आपको आघात पहुँचाया है, प्रकाश में आ सकता है। सम्मोहन आपके अवचेतन में प्रवेश कर सकता है, और आपके दिमाग को स्मृति के निश्चित समय के आयामों में यात्रा करने की अनुमति देता है जिसे आपने अनजाने में अवरुद्ध कर दिया होगा क्योंकि यह बहुत दर्दनाक था।
- वजन कम करनाआपके अवचेतन मन को आदर्श शरीर के वजन को प्राप्त करने के लिए अपनी जीवन शैली को बदलने के लिए सुझाव दिए जाएंगे जैसा आप चाहते हैं। उदाहरण के लिए, यह सुझाव देना कि फास्ट फूड शरीर के लिए अच्छा नहीं है, इसलिए आप इसे और नहीं खाना चाहते।
- मेंघूधूम्रपान की लत से छुटकाराधूम्रपान रोकने का एक तरीका सम्मोहन है। आपके अवचेतन मन को सिगरेट से दूर रहने, स्वस्थ जीवन जीने की सुंदरता या स्वास्थ्य पर धूम्रपान के प्रभाव कितने बुरे हैं, इस पर ध्यान केंद्रित करने के लिए सुझाव दिए जाएंगे। सर्वोत्तम परिणामों के लिए, शोधकर्ता इस पद्धति को अन्य धूम्रपान बंद करने के तरीकों के साथ संयोजित करने की सलाह देते हैं, जैसे निकोटीन पैच पहनना।
- दर्द पर काबू पानावास्तव में कोई भी निश्चित रूप से नहीं जानता कि सम्मोहन दर्द का इलाज कैसे करता है। हालांकि, विशेषज्ञों का एक सिद्धांत है कि सम्मोहन लोगों को धारणा बदलने में मदद कर सकता है। जब शरीर में दर्द की धारणा को बदलने के सुझाव के शब्दों को अवचेतन में प्रत्यारोपित किया जाता है, तो शरीर में दर्द को तुरंत कम किया जा सकता है। कुछ अध्ययनों के अनुसार, यह माइग्रेन, पीठ की चोटों, सर्जरी और कैंसर से जुड़े दर्द को कम कर सकता है।
- जन्म प्रक्रिया में मदद करनाअवचेतन को सही शब्दों के साथ सुझाव देने से आपको आराम मिल सकता है, जिसमें प्रसव के दौरान होने वाले दर्द को कम करना भी शामिल है। शांत अवस्था में, एंडोर्फिन हार्मोन के रूप में जो दर्द को दूर कर सकते हैं, शरीर में स्वाभाविक रूप से प्रकट हो सकते हैं।
सम्मोहन के माध्यम से अवचेतन में प्रवेश एक सम्मोहन चिकित्सक की मदद से किया जा सकता है। सम्मोहन जो अकेले किया जाता है, अधिमानतः पहले डॉक्टर से परामर्श करके, ताकि इष्टतम लाभ प्राप्त किया जा सके। आप किसी सक्षम हिप्नोथेरेपिस्ट के बारे में सलाह के लिए डॉक्टर से भी पूछ सकते हैं।
