किस करना एक तरीका है अपने पार्टनर के प्रति स्नेह दिखाने का। न केवल अंतरंगता पैदा कर सकता है, चुंबन के स्वास्थ्य लाभ भी हैं। इसलिए हेल्दी किसिंग टिप्स को पहचानें और रोमांटिक रहें।
एक दूसरे के प्रति आकर्षित दो लोगों के बीच एक रोमांटिक चुंबन निश्चित रूप से एक बहुत ही अंतरंग और कामुक अनुभव है। इससे भी बढ़कर, रोमांटिक रिश्ते में किस करना एक महत्वपूर्ण आधार है।
स्वस्थ चुंबन के लिए विभिन्न युक्तियाँ
यहाँ चुंबन के लिए कुछ सुझाव दिए गए हैं जो स्वस्थ हैं और आपके साथी के साथ आपके रिश्ते को रोमांटिक बना सकते हैं:
1. सबसे पहले अपना मुंह साफ करें.
किस करने से पहले अपने मुंह को पहले साफ करने की कोशिश करें ताकि आपकी सांस ताजा रहे और आपके दांत साफ रहें। इसके अलावा, यह विधि बीमारी के जोखिम को कम कर सकती है। कम से कम दिन में कम से कम 2 बार अपने दांतों को ब्रश करके नियमित रूप से अपना मुंह साफ करें।
2. होठों को चूमते समय जल्दबाजी न करें
जब आप अपने पार्टनर के साथ होठों पर किस करें तो इसे रिलैक्स और अनहेल्दी तरीके से करें। यह बहुत उपयोगी है ताकि आप अधिक आराम से रहें, जिससे आपके साथी को भी वही लाभ महसूस हो।
इतना ही नहीं, होठों को किस करते समय जल्दबाजी न करके आप अपने पार्टनर के होठों को चोट पहुंचाने के जोखिम से भी बच सकते हैं।
3. बीमार होने पर किस करने से बचें
अगला स्वस्थ चुंबन टिप बीमार परिस्थितियों में चुंबन से बचने के लिए है, जैसे कि थ्रश, दांत दर्द, खांसी, सर्दी, फ्लू और दाद। ऐसा इसलिए क्योंकि किस करने से आपके पार्टनर को इंफेक्शन और बैक्टीरिया का खतरा आसानी से पहुंच सकता है।
4. अपने पार्टनर के साथ तरह-तरह के किस करें
एक सर्वेक्षण में पाया गया कि लंबे समय से शादीशुदा जोड़ों को किस करने की तीव्रता कम हो जाती है। वास्तव में, रिश्ते में चुंबन को स्नेह के पुल के रूप में बनाए रखा जाना चाहिए और मानसिक स्वास्थ्य का निर्माण करना चाहिए।
पार्टनर को और भी रोमांटिक बनाने के लिए आप कई तरह के किस कर सकते हैं, जिसमें गाल, माथा, होठों को चूमने से लेकर पार्टनर की गर्दन तक शामिल हैं।
चुंबन के स्वास्थ्य लाभ
न केवल कामुकता के संदर्भ में, एक साथी के साथ नियमित रूप से किया गया चुंबन भी स्वास्थ्य लाभ प्रदान करता है, जिसमें शामिल हैं:
किस करने से एलर्जी के लक्षण कम हो सकते हैं
एक अध्ययन के अनुसार, एटोपिक एक्जिमा और मौसमी एलर्जी से पीड़ित लोगों में एलर्जी के लक्षणों को दूर करने के लिए कम से कम 30 मिनट तक पार्टनर को किस करना पर्याप्त है। हालांकि, यह विधि अभी भी एलर्जी की स्थिति के इलाज के लिए दवाओं को प्रतिस्थापित नहीं कर सकती है।
दर्द कम करें
चुंबन करते समय एक व्यक्ति का प्राकृतिक प्रतिबिंब साथी को गले लगाना होता है। स्वाभाविक रूप से, गले लगाने से चिंता और अवसाद कम हो सकता है। गले लगाने पर शरीर ऑक्सीटोसिन हार्मोन छोड़ता है जिससे शरीर को आराम मिलता है। यह तब पुराने (दीर्घकालिक) दर्द को कम कर सकता है।
रक्तचाप कम करना
किसिंग को रक्त वाहिकाओं को फैलाकर आपके हृदय गति को बढ़ाने वाला माना जाता है। जब आपकी रक्त वाहिकाएं फैल जाती हैं, तो रक्त प्रवाह बढ़ जाता है, जिससे आपके रक्तचाप में तत्काल गिरावट आती है।
आप और आपका साथी रिश्ते को रोमांटिक रखते हुए स्वास्थ्य लाभ पाने के लिए ऊपर दिए गए कई तरह के हेल्दी किसिंग टिप्स कर सकते हैं।
