माँ, आइए जानें फ्लू के दौरान सुरक्षित स्तनपान के लिए टिप्स

सर्दी होने पर माताओं को स्तनपान कराने में संकोच हो सकता है क्योंकि उन्हें चिंता होती है कि उनका छोटा बच्चा इसे पकड़ लेगा। वास्तव में, स्तनपान जब फ्लू सुरक्षित है, वास्तव में, जब तक सही तरीका है। आइए देखें कि आप अपने शिशु को सुरक्षित रूप से स्तनपान कराने के लिए क्या उपाय कर सकती हैं।

न केवल यह सुरक्षित है, जब आपको सर्दी हो तो स्तनपान कराना वास्तव में एक अच्छी बात है। इसका कारण यह है कि इससे बच्चे को फ्लू से लड़ने के लिए मां के शरीर से एंटीबॉडी मिल सकती हैं। यह सिर्फ इतना है कि जब आपको सर्दी हो तो स्तनपान के साथ निवारक उपाय करने चाहिए ताकि वायरस आपके बच्चे में न फैले।

फ्लू के दौरान सुरक्षित स्तनपान के लिए टिप्स

सर्दी होने पर स्तनपान कराने के लिए यहां कुछ सुरक्षित सुझाव दिए गए हैं जिन्हें आप लागू कर सकती हैं:

1. नियमित रूप से हाथ धोएं

सर्दी होने पर यदि आप स्तनपान कराना चाहती हैं तो सबसे पहले आपको अपने हाथों को साफ पानी और साबुन से धोना चाहिए, स्तनपान से पहले और बाद में। इसका उद्देश्य उस वायरस के प्रसार को रोकना है जो फ्लू का कारण लिटिल वन और मां के स्तनों में होता है।

सुरक्षित और स्वच्छ रहने के लिए, आप स्तनपान शुरू करने से पहले अपने स्तनों को साबुन और गर्म पानी से भी साफ कर सकती हैं, हाँ।

2. केनकाब पहनिए

जब आपको सर्दी-जुकाम होता है, तो आपको यह भी सलाह दी जाती है कि जब आप अपने बच्चे को स्तनपान कराना चाहें तो मास्क पहनें। यह लार के छींटे के माध्यम से वायरस और कीटाणुओं के प्रसार से बचने के लिए उपयोगी है (छोटी बूंद), जब आप छींकते हैं, खांसते हैं या बात करते हैं।

इसके अलावा, माताओं को सलाह दी जाती है कि वे अपने छोटों के साथ शारीरिक संपर्क सीमित करें, उदाहरण के लिए उन्हें चूमना। स्तनपान कराने वाली माताओं से उनके बच्चों में कोरोना वायरस के संचरण को रोकने के लिए मास्क का उपयोग और शारीरिक संपर्क पर प्रतिबंध भी महत्वपूर्ण है। आपको पता है.

3. पर्याप्त आराम करें

पर्याप्त आराम, फ्लू से उबरने के लिए इतनी जल्दी करना आपके लिए महत्वपूर्ण है। आप ऐसा कर सकती हैं, उदाहरण के लिए लेटते समय स्तनपान कराकर। इसके अलावा, मां स्तन के दूध को पंप भी कर सकती है, फिर सबसे करीबी व्यक्ति से छोटे को व्यक्त दूध देने के लिए मदद मांग सकती है।

इस तरह, आपको सर्दी होने पर पर्याप्त आराम करने के लिए अधिक समय मिल सकता है ताकि आप जल्दी ठीक हो सकें।

4. पर्याप्त तरल पदार्थ की जरूरत

शरीर की स्थिति जो फिट या बीमार नहीं है, कुछ स्तनपान कराने वाली माताओं में स्तन के दूध की मात्रा कम कर सकती है। वैसे शरीर को फिट रखने के लिए, डिहाइड्रेशन को रोकने के लिए, स्तन के दूध की मात्रा बढ़ाते हुए, आपको पर्याप्त पानी पीने की सलाह दी जाती है।

स्तनपान कराने वाली माताओं के लिए आवश्यक तरल पदार्थ का सेवन प्रति दिन लगभग 3.5 लीटर या 14-15 गिलास पानी के बराबर है। हालाँकि, यदि आप पानी पीते-पीते थक गए हैं, तो आपकी तरल पदार्थ की जरूरत अन्य पेय से भी प्राप्त की जा सकती है, जैसे ताजे फलों का रस, दूध, चाय, पानी डाला, या खट्टा खाना।

5. सर्दी की दवा लेने से पहले डॉक्टर से संपर्क करें

फ्लू आमतौर पर कुछ दिनों या हफ्तों में अपने आप दूर हो जाता है। हालांकि, अगर आप जल्दी ठीक होने के लिए फ्लू की दवा लेना चाहते हैं, तो आपको पहले अपने डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए, हां।

इसका कारण यह है कि स्तनपान के दौरान सभी दवाएं लेना सुरक्षित नहीं है, बन। कुछ दवाएं दूध की आपूर्ति को भी कम कर सकती हैं। तो, आपको अधिक सावधान रहने की आवश्यकता है, ठीक है?

ऊपर दिए गए सुझावों को लागू करके, आप अपने छोटे बच्चे के संक्रमित होने की चिंता किए बिना सर्दी होने पर भी स्तनपान करा सकती हैं। अब, स्तनपान के दौरान अपने बच्चे को फ्लू के संचरण को रोकने के अलावा, आप COVID-19 के संचरण को रोकने के लिए स्वास्थ्य प्रोटोकॉल के हिस्से के रूप में ऊपर दिए गए विभिन्न स्तनपान युक्तियाँ भी कर सकते हैं, आपको पता है.

अगर आपको सर्दी होने पर भी स्तनपान कराने से डर लगता है या आप अनिश्चित हैं, तो बेझिझक सलाह लें और अपने डॉक्टर से पूछें, हाँ, बन।