क्या बच्चे और बच्चे कॉफी पी सकते हैं? यह है तथ्य

माता-पिता कहते थे, जिन बच्चों को अक्सर बुखार और दौरे पड़ते हैं, उन्हें कॉफी पिलाई जानी चाहिए। हालांकि, क्या बच्चे और बच्चे कॉफी पी सकते हैं? तथ्यों को जाने बिना अपने बच्चे को कॉफी देने से पहले, आपको पहले निम्नलिखित स्पष्टीकरण को सुनना होगा।

कॉफी को एक पेय के रूप में जाना जाता है जो उनींदापन को खत्म और राहत दे सकता है। इसके अलावा, अधिकांश लोगों ने कहा कि वे कॉफी पीने के बाद अधिक ऊर्जावान और अधिक केंद्रित महसूस करते हैं।

शिशुओं और बच्चों में कॉफी के खतरे

कॉफी पेय, विशेष रूप से वे जिनमें चीनी, दूध या अन्य योजक नहीं होते हैं, वास्तव में स्वास्थ्य लाभ प्रदान कर सकते हैं। हालाँकि, यह केवल वयस्कों पर लागू होता है, शिशुओं और बच्चों पर नहीं।

शिशुओं और बच्चों का शरीर कार्य वयस्कों के समान नहीं होता है। उनके शरीर कैफीन को अवशोषित करने में अधिक समय लेते हैं। वयस्कों में, कैफीन 3-7 घंटों के भीतर अवशोषित हो जाता है। लेकिन शिशुओं में कैफीन को संसाधित करने में लगभग 65-130 घंटे लगते हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि लीवर और किडनी ने ठीक से काम नहीं किया है।

इसके अलावा, कॉफी बच्चों के लिए अनुशंसित पेय विकल्प नहीं है, खासकर 6 महीने से कम उम्र के शिशुओं के लिए। क्योंकि इस उम्र में केवल मां का दूध ही दिया जा सकता है। कॉफी और कैफीनयुक्त पेय देना, बेकार होने के अलावा, वास्तव में उन्हें नुकसान पहुंचा सकता है।

यहाँ शिशुओं और बच्चों पर कॉफी और कैफीनयुक्त पेय पदार्थों के कुछ प्रभाव दिए गए हैं:

1. अनिद्रा

कॉफी में मौजूद कैफीन आपके नन्हे-मुन्नों को जगाने और सोने में मुश्किल पैदा कर सकता है, क्योंकि कैफीन मस्तिष्क में नींद के लिए जिम्मेदार रसायनों के प्रदर्शन को बाधित कर सकता है। इसके अलावा, कैफीन एड्रेनालाईन हार्मोन के उत्पादन को भी बढ़ाएगी जिससे आपका बच्चा अधिक बेचैन और कर्कश हो सकता है।

2. बढ़ी हुई हृदय गति

कॉफी वास्तव में इसे पीने वाले लोगों को अधिक "साक्षर" और ऊर्जावान बना सकती है। लेकिन जब बच्चों और शिशुओं को कॉफी दी जाती है, तो कैफीन उन्हें हृदय गति में वृद्धि का अनुभव करा सकता है, यहां तक ​​कि हृदय की लय में गड़बड़ी भी हो सकती है।

3. कैल्शियम अवशोषण विकार

शिशुओं और बच्चों को संतुलित पोषण सामग्री के साथ स्वस्थ भोजन की आवश्यकता होती है, क्योंकि वे बहुत तेजी से विकास और विकास का अनुभव कर रहे हैं।

बच्चों को बेहतर तरीके से विकसित करने के लिए जिन पोषक तत्वों की आवश्यकता होती है उनमें से एक कैल्शियम है। कॉफी और कैफीनयुक्त पेय का सेवन न केवल बच्चों के लिए पोषक तत्वों की कमी करता है, बल्कि शरीर में कैल्शियम के अवशोषण को भी रोक सकता है।

4. मूड खराब होना

कॉफी सहित कैफीनयुक्त पेय पदार्थों का सेवन भी बिगड़ते मूड और बढ़ती चिंता से जुड़ा हुआ है। अगर बच्चों या शिशुओं को दिया जाए तो कॉफी उन्हें कर्कश और बेचैन कर सकती है।

तो, बच्चों और बच्चों को लापरवाही से कॉफी न दें, ठीक है, बन। यदि आपके बच्चे को अक्सर बुखार या दौरे पड़ते हैं, तो आपको डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए ताकि उसे उसकी स्थिति के अनुसार सुरक्षित और उचित उपचार दिया जा सके।

और सावधान रहें, कैफीन सिर्फ कॉफी में नहीं है, आपको पता है. यह पदार्थ शीतल पेय, चाय, चॉकलेट और आइसक्रीम में भी पाया जा सकता है। इसलिए, नन्हे-मुन्नों द्वारा खाए जाने वाले भोजन और पेय को चुनने में माँ को अधिक चौकस रहने की आवश्यकता है, हाँ।