लंबे और अच्छी तरह से बनाए हुए नाखून वास्तव में आपको सुंदर और अधिक आत्मविश्वासी बना सकते हैं। हालांकि, क्या आप जानते हैं कि उन आकर्षक लंबे नाखूनों के पीछे स्वास्थ्य जोखिम भी हो सकते हैं?
लंबे नाखून रखने का विकल्प वास्तव में केवल महिलाओं के लिए ही नहीं है, क्योंकि कुछ पुरुष अपने नाखूनों को या तो एक उंगली पर या अपनी सभी उंगलियों पर लंबा करने में रुचि रखते हैं। क्या आप उनमें से एक हैं?
हो सकता है कि आप अपने माता-पिता या शिक्षक अपने नाखूनों को काटने में मेहनती होने की सलाह से पहले से ही परिचित हों। अगर आप इसे बार-बार सुनकर भ्रमित या नाराज भी हुए थे, तो अब आपको पता होना चाहिए कि उस सलाह के पीछे की असली वजह क्या है।
लंबे नाखून रखने के स्वास्थ्य जोखिमों की एक श्रृंखला
लंबे नाखून कई तरह की बीमारियों का कारण हो सकते हैं। यहां तक कि हाथ धोने के कदम जो आपको सही लगते हैं, लंबे नाखून पूरी तरह से साफ नहीं होंगे।
हर बार जब आप अपने हाथ धोते हैं, तो आपको अपने लंबे नाखूनों के पीछे के क्षेत्र को वास्तव में साफ़ करना होगा ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि हर बार जब आप अपने हाथ धोते हैं तो वे साफ होते हैं। बेशक, अगर आपके पास छोटे नाखून हैं तो इससे लंबी प्रक्रिया होगी। जरूरी नहीं कि हर कोई इस आदत को लगातार बनाए रख सके।
इसलिए, अपने नाखूनों को लंबा करने का निर्णय लेने से पहले, निम्नलिखित लंबे नाखूनों के पीछे के स्वास्थ्य जोखिमों को जानना एक अच्छा विचार है:
1. अतिसार
दस्त हमारे कानों से पहले से ही परिचित हो सकते हैं। जिन रोगों से पीड़ित लोगों को मल में पानी आता है, वे कई चीजों के कारण हो सकते हैं, जिनमें वायरस, बैक्टीरिया और परजीवी शामिल हैं।
लक्षण हल्के से लेकर बहुत गंभीर हो सकते हैं। कुछ परजीवी आंतों की दीवार को भी नुकसान पहुंचा सकते हैं और खूनी दस्त का कारण बन सकते हैं
ऊपर बताए गए डायरिया के तीन कारण आपके लंबे नाखूनों के पीछे छिपे हो सकते हैं। यदि आप अपने नाखूनों को ठीक से साफ किए बिना लंबा करते हैं, और बाथरूम का उपयोग करने के बाद या खाने से पहले अपने हाथ नहीं धोते हैं, तो वायरस, बैक्टीरिया और परजीवी आसानी से शरीर में प्रवेश कर सकते हैं।
2. कीड़े
सिर्फ बच्चे ही नहीं, बड़ों को भी पेट के कीड़े हो सकते हैं। यह रोग मिट्टी में कीड़े या कृमि के अंडे से शुरू हो सकता है, चाहे वह टैपवार्म, राउंडवॉर्म, पिनवॉर्म या हुकवर्म हो।
जब आप जमीन को छूते हैं तो ये छोटे कीड़े या कृमि के अंडे आपके लंबे नाखूनों में आसानी से फंस सकते हैं, उदाहरण के लिए बागवानी करते समय या मिट्टी के संपर्क में आने वाला कोई भी काम करते समय।
अभी, जब आप अपने हाथों को ठीक से धोए बिना अपने मुंह में अपना हाथ डालते हैं, तो आपके नाखूनों के पीछे कीड़े के अंडे या कीड़े भी शरीर में प्रवेश करेंगे, फिर आंतों में विकसित और विकसित होंगे।
3. कोविड-19
लंबे नाखून रखने से भी आपको COVID-19 होने का खतरा बढ़ सकता है। जैसा कि हम जानते हैं कि कोरोना वायरस सतहों पर काफी लंबे समय तक जीवित रह सकता है। यह नाखूनों की सतह पर, नाखूनों के बीच और हाथों पर भी लागू होता है।
अभी, यदि हाथ धोते समय लंबे नाखूनों को साफ करने का तरीका इष्टतम नहीं है, तो आंख, नाक या मुंह के क्षेत्र को छूने पर कोरोना वायरस से संक्रमित होने का खतरा बढ़ जाएगा।
4. ह्यूमन पैपिलोमा वायरस (एचपीवी)
एचपीवी या ह्यूमन पैपिलोमा वायरस एक वायरस है जो त्वचा और जननांगों पर मस्से पैदा कर सकता है। यह वायरस घायल त्वचा के माध्यम से प्रवेश करके संक्रमित करता है। एक अध्ययन से पता चलता है कि एचपीवी लंबे नाखूनों के बीच रह सकता है।
नाखूनों में इस वायरस की मौजूदगी से मस्सों के बढ़ने का खतरा बढ़ जाता है। मस्से न केवल हाथों पर, बल्कि शरीर के अन्य क्षेत्रों, विशेष रूप से मुंह, जननांगों और गुदा नहर पर भी विकसित हो सकते हैं।
उपरोक्त चार बीमारियों के अलावा, लंबे नाखून होने से अन्य लोगों को भी चोट लग सकती है, खासकर शिशुओं और छोटे बच्चों को। यदि आप बच्चों के साथ काम करते हैं या करते हैं, तो लंबे नाखून उनकी बहुत पतली त्वचा को आसानी से खरोंच सकते हैं।
इतना ही नहीं, लंबे नाखून भी अनजाने में आपके द्वारा सामान्य रूप से की जाने वाली विभिन्न गतिविधियों में हस्तक्षेप कर सकते हैं, जैसे टाइपिंग, खाना बनाना या अपने हाथों से खाना। कोशिश, ठीक है, उपरोक्त गतिविधियों को छोटे नाखूनों से करने की तुलना करें। आप निश्चित रूप से एक महत्वपूर्ण अंतर महसूस करेंगे।
वास्तव में, लंबे नाखून रखना ठीक है, जब तक आप सुनिश्चित हैं कि आप हर बार अपने हाथ धोते समय अपने नाखूनों को अधिकतम रूप से साफ कर सकते हैं। हालांकि, यह बहुत बेहतर और अधिक व्यावहारिक होगा यदि आप नियमित रूप से अपने नाखून काटते हैं, उदाहरण के लिए सप्ताह में एक बार।
उन्हें काटने के अलावा, उन्हें फाइल करना न भूलें, ताकि आपके नाखून के टुकड़े चिकने रहें और उनमें चोट लगने की संभावना न हो।
ध्यान रखें कि नाखूनों को साफ रखना भी खुद नाखूनों की सेहत के लिए जरूरी है। यदि आपको अपने नाखूनों में समस्या है या आप अपने नाखूनों के कारण स्वास्थ्य समस्याओं का अनुभव करते हैं, तो सही उपचार प्राप्त करने के लिए डॉक्टर से परामर्श करने में देर न करें।
