सुबह सेक्स करें, क्या हैं फायदे?

कुछ शादीशुदा जोड़े नहीं हैं जो सुबह के बजाय रात में सेक्स करना पसंद करते हैं। दरअसल, सुबह के समय संभोग करने के कई फायदे होते हैं, आपको पता है.

अधिकांश लोगों के लिए, सुबह नाश्ता बनाने से लेकर घर की सफाई करने, बच्चों की स्कूल की जरूरतें तैयार करने से लेकर ऑफिस जाने के लिए तैयार होने तक की गतिविधियों से भरा समय होता है। सुबह की व्यस्त गतिविधि के कारण कई जोड़े सेक्स करने से कतराते हैं।

दरअसल, प्यार करने के लिए शाम की तुलना में सुबह ज्यादा आदर्श समय होता है। सुबह प्यार करना भी आपके और आपके साथी के लिए दिन की शुरुआत करने का एक मजेदार तरीका हो सकता है।

ये हैं सुबह सेक्स करने के फायदे

सुबह सेक्स करने से आपको कई फायदे मिल सकते हैं, जिनमें शामिल हैं:

1. प्यार करना और मजेदार हो जाता है

सुबह 6-9 बजे के आसपास, टेस्टोस्टेरोन और एस्ट्रोजन का स्तर बढ़ जाएगा। इस हार्मोन का उच्च स्तर एक व्यक्ति को प्यार करने के लिए और अधिक भावुक कर देगा। नतीजतन, संभोग अधिक सुखद हो जाता है। यह निश्चित रूप से भी प्रभावित करेगा मनोदशा-आप पूरे दिन।

2. शरीर संभोग के लिए अधिक तैयार है

उच्च टेस्टोस्टेरोन बिस्तर में पुरुष प्रदर्शन में सुधार करने के लिए जाना जाता है। इसलिए, सुबह सेक्स करने से इरेक्शन अधिक लीवरेज और लंबा हो सकता है। इसके अलावा, जब आप सुबह उठते हैं, तो शरीर अधिक तरोताजा हो जाता है और मन अधिक शांत हो जाता है। यह प्यार के पल को करने के लिए और अधिक आरामदायक बना देगा।

3. तनाव का स्तर घटता है

एक अध्ययन में कहा गया है कि सुबह के समय एक सुखद गतिविधि करना, जैसे कि सेक्स करना, शरीर में तनाव हार्मोन के स्तर को कम कर सकता है। यह आपको और आपके साथी को दिन भर की गतिविधियों को करने के लिए और अधिक उत्साहित करेगा।

इसके अलावा, प्यार करने से आनंद से संबंधित हार्मोन भी रिलीज होते हैं, जैसे एंडोर्फिन और ऑक्सीटोसिन। ये दोनों हार्मोन आपके मूड को बेहतर बनाएंगे और पार्टनर के साथ आपके रिश्ते को मजबूत करेंगे।

4. दिमाग बेहतर काम करता है

सेक्स के दौरान, शरीर हार्मोन डोपामाइन भी जारी करता है, एक हार्मोन जो शरीर के विभिन्न कार्यों में भूमिका निभाता है। मनोदशा में सुधार के अलावा, यह हार्मोन तर्क, स्मृति और मोटर प्रणाली के कार्य में भी योगदान करने के लिए जाना जाता है। सुबह इस हार्मोन के उच्च स्तर के साथ, कार्यालय में आपका प्रदर्शन भी बेहतर हो सकता है।

5. सुबह व्यायाम के रूप में

सुबह सेक्स करने की तुलना व्यायाम और मॉर्निंग वॉक के बराबर की जा सकती है। आपको पता है. शोध में कहा गया है कि सेक्स करने से प्रति मिनट 5 कैलोरी बर्न होती है। मतलब अगर आप 15 मिनट तक प्यार करते हैं तो आप 75 कैलोरी तक एनर्जी बर्न कर सकते हैं।

ये हैं सुबह सेक्स करने के कुछ फायदे। दिलचस्प, अधिकार? इसके बाद आप कोशिश कर सकते हैं कि इस बारे में अपने पार्टनर से चर्चा करें और सुबह सेक्स शेड्यूल करें।

अपनी सुबह की दिनचर्या को बाधित करने से बचने के लिए, सामान्य से 20-60 मिनट पहले उठने का प्रयास करें। अगर आप जल्दी उठने में आलस महसूस करते हैं, तो कोई बात नहीं। आप एक साथ नहाते हुए प्यार कर सकते हैं, कैसे. यह पल लवमेकिंग का एक मजेदार वैरायटी भी हो सकता है।

सुबह सेक्स करने से आप पूरे दिन अधिकतम संतुष्टि और अच्छे मूड का अनुभव कर सकते हैं। हालाँकि, सुनिश्चित करें कि आप बहुत अधिक ऊर्जा खर्च नहीं करते हैं ताकि आप अपनी दिनचर्या को जारी रखने के लिए बहुत अधिक न थकें।

यदि आपके पास अभी भी सेक्स या यौन प्रदर्शन के बारे में प्रश्न हैं, तो अपने डॉक्टर से पूछने में संकोच न करें, खासकर यदि आपको और आपके साथी को कुछ शिकायतें हैं या बच्चा पैदा करने की कोशिश कर रहे हैं।