गर्भावस्था आपकी पत्नी को असहज महसूस करा सकती है। उसका शरीर दर्द और दर्द का अनुभव कर सकता है, ताकि वह आसानी से थक जाता है। अभी, ताकि वह अधिक सहज महसूस करे, आप उसके शरीर की मालिश कर सकते हैं। गर्भवती पत्नी की मालिश कैसे करें, इसके बारे में निम्नलिखित विवरण देखें।
गर्भावस्था के कारण होने वाली परेशानी को दूर करने के अलावा, आपकी मालिश से आपकी पत्नी को अधिक अच्छी नींद आ सकती है, दर्द कम हो सकता है, रक्त परिसंचरण में सुधार हो सकता है, तनाव कम हो सकता है और आप बेहतर महसूस कर सकते हैं। मनोदशायह बेहतर है।
गर्भवती पत्नी की मालिश करने का सही तरीका
दरअसल जब आप अपनी गर्भवती पत्नी की मालिश कर रहे होते हैं, तो परोक्ष रूप से आपके हाथ की मालिश के लाभ गर्भ में पल रही नन्ही सी बच्ची को भी महसूस हो सकती है। यह वही है जो आपके बीच के आंतरिक बंधन को बढ़ा सकता है। लेकिन गलत मालिश न करने और अपनी पत्नी को और अधिक असहज करने के लिए, आपको यह जानने की जरूरत है कि सही तरीके से मालिश कैसे करें।
गर्भवती महिलाओं की मालिश सावधानी से करने की जरूरत है, खासकर अगर गर्भावस्था के शुरुआती चरणों में की गई हो। ऐसा इसलिए क्योंकि पहली तिमाही में गर्भवती महिलाओं की गलत या अत्यधिक मालिश से गर्भपात होने का खतरा रहता है।
पहला कदम यह है कि आप पहले से ही तेल तैयार कर लें ताकि आपके हाथों को त्वचा के आर-पार खिसकना आसान हो जाए। आप उपयोग कर सकते हैं बच्चों की मालिश का तेल या जैतून का तेल जो स्वस्थ त्वचा को बनाए रखने में अपने लाभों के लिए जाना जाता है। इसके बाद अपनी पत्नी के शरीर की मालिश करना शुरू करें।
यहां अपनी गर्भवती पत्नी के पेट और पीठ के क्षेत्र की मालिश करने का तरीका बताया गया है:
पेट क्षेत्र की मालिश
सुनिश्चित करें कि पत्नी के पेट की मालिश करते समय उसके शरीर की स्थिति उसकी पीठ के बल न हो, खासकर अगर मालिश लंबे समय तक चलती है। फिर, निम्नलिखित तरीके से मालिश करना शुरू करें:
- अपनी हथेलियों में पर्याप्त तेल डालें, फिर अपनी हथेलियों को आपस में रगड़ें ताकि त्वचा को छूने पर गर्माहट महसूस हो।
- उसके पेट के किनारों को केंद्र की ओर धीरे-धीरे मालिश करना शुरू करें।
- फिर अपने हाथ को उसके पेट के नीचे प्यूबिक बोन की ओर ले जाएं, फिर कमर की रेखा को तब तक ट्रेस करें जब तक कि वह वापस पेट की तरफ न उठ जाए।
- इस आंदोलन को हल्के दबाव के साथ दोहराएं। पेट पर जोर से न दबाएं।
पीठ के क्षेत्र की मालिश करें
पेट क्षेत्र में मालिश के अलावा आप अपनी पत्नी की पीठ की मालिश भी कर सकते हैं। इस मसाज को करने के लिए पत्नी को कुर्सी पर बैठने या क्रॉस लेग्ड बैठने के लिए कहें, फिर पेट के हिस्से में तकिये की तरह एक तकिया लगाएं ताकि मसाज करने पर वह आराम से तकिए पर झुक सके। मालिश इस प्रकार करें:
- रीढ़ की हड्डी को ऊपर से नीचे तक दोनों तरफ से मालिश करें।
- अपने अंगूठे या अपने हाथ के आधार से धीरे से मालिश करें।
- यदि आपके हाथ थके हुए हैं, तो आप मोज़े में लिपटे टेनिस बॉल या अन्य मालिश उपकरणों की मदद से मालिश कर सकते हैं जिन्हें आप मेडिकल सप्लाई स्टोर पर खरीद सकते हैं।
पतियों, समय निकाल कर अपनी गर्भवती पत्नी की मालिश करें। यह आपको आपकी पत्नी और नन्हे मुन्ने के और करीब लाएगा। इसे ऊपर बताए गए तरीकों से सावधानी से करें। हालांकि, मालिश करने से पहले आपको अपने प्रसूति रोग विशेषज्ञ की सुरक्षा से परामर्श लेना चाहिए, खासकर यदि आपकी पत्नी की कुछ चिकित्सीय स्थितियां हैं।
