खाने में स्वादिष्ट होने के साथ-साथ दलिया नहाने के लिए भी इस्तेमाल किया जाने लगा, आपको पता है. नहाने के फायदे दलिया बहुत विविध, त्वचा को मॉइस्चराइज़ करने से लेकर त्वचा की विभिन्न समस्याओं पर काबू पाने तक। इसे कैसे बनाया जाए, वास्तव में मुश्किल नहीं है।
दलिया आमतौर पर नाश्ते के मेनू के रूप में सेवन किया जाता है। साबुत अनाज के रूप में वर्गीकृत खाद्य पदार्थ वजन बनाए रखने, रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने और हृदय स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए जाने जाते हैं। इतना ही नहीं, काफी समय हो गया है दलिया अक्सर नहाते समय इस्तेमाल किया जाता है क्योंकि यह त्वचा के स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद बताया जाता है।
स्नान के लाभों की एक श्रृंखला दलिया
दलिया जब स्नान उसी प्रकार का नहीं होता है जब उपयोग किया जाता है दलिया खपत के लिए। दलिया नहाने के लिए इस्तेमाल किया जाने वाला प्रकार है दलिया कोलाइड दलिया कोलाइड में विटामिन ई, फेरुलिक एसिड, एवेंथ्रामाइड्स और अन्य यौगिक होते हैं जो त्वचा को पोषण दे सकते हैं।
स्नान दलिया यह बच्चों से लेकर बड़ों तक सभी उम्र के लिए सुरक्षित है। यहाँ स्नान के लाभों की एक श्रृंखला है दलिया तुम्हें क्या जानने की जरूरत है:
1. त्वचा पर होने वाली खुजली को कम करें
कीड़े के काटने, धूप की कालिमा, एलर्जी, रूसी, नवजात शिशु का पालना, डायपर रैश, एक्जिमा, सोरायसिस, चेचक और दाद, खुजली और परेशानी पैदा कर सकते हैं। इस स्थिति के कारण होने वाली खुजली को कम करने के लिए आप स्नान कर सकते हैं दलिया.
2. मॉइस्चराइजिंग त्वचा
नियमित रूप से क्रीम और लोशन का उपयोग करने के अलावा, आप शॉवर भी ले सकते हैं दलिया नमीयुक्त त्वचा पाने के लिए। दलिया इसमें स्टार्च, बीटा-ग्लूकेन और पॉलीसेकेराइड होते हैं जो त्वचा की नमी को रोकने का काम करते हैं। नम त्वचा त्वचा को स्वस्थ बनाएगी और त्वचा की समस्याओं को प्रकट होने से रोकेगी।
3. त्वचा का पीएच बनाए रखें
त्वचा का प्राकृतिक pH लगभग 5.7 होता है। हालांकि, कुछ कारक जैसे वायु प्रदूषण, का उपयोग शृंगार और जीवाणुरोधी उत्पाद, डिटर्जेंट के संपर्क में और सूर्य के प्रकाश के संपर्क में आने से त्वचा के प्राकृतिक पीएच संतुलन को नुकसान हो सकता है। यह असंतुलित पीएच स्तर त्वचा को नुकसान और जलन पैदा कर सकता है।
त्वचा के पीएच को बनाए रखने और त्वचा की क्षति को रोकने के लिए, आप नियमित रूप से स्नान कर सकते हैं दलिया. दलिया यह एक पीएच के लिए जाना जाता है जो त्वचा के पीएच के समान होता है, इसलिए इसका उपयोग सामान्य त्वचा पीएच को बनाए रखने के लिए किया जा सकता है।
4. हिस्टामाइन प्रतिक्रियाओं को कम करना
हिस्टामाइन शरीर द्वारा उत्पादित एक रसायन है जब उसे एलर्जी की प्रतिक्रिया या संक्रमण होता है। अभीस्नान करना दलिया त्वचा पर एलर्जी के कारण होने वाली हिस्टामाइन प्रतिक्रियाओं को कम करने के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है।
ऊपर बताए गए फायदों के अलावा, अध्ययनों से यह साबित हुआ है कि स्नान करना दलिया एटोपिक जिल्द की सूजन वाले लोगों में कॉर्टिकोस्टेरॉइड दवाओं के उपयोग को कम कर सकता है। स्नान दलिया मोलस्कम कॉन्टैगिओसम जैसे वायरस के कारण होने वाले त्वचा संक्रमण के इलाज में भी मदद कर सकता है।
स्नान कैसे करें दलिया
दलिया कोलाइड्स आपको किराना स्टोर में आसानी से मिल जाते हैं। सुनिश्चित करो दलिया खरीदे गए में कोई स्वाद, चीनी, नमक या रसायन नहीं है।
यहाँ स्नान करने का तरीका बताया गया है दलिया जिसे आप आवेदन कर सकते हैं:
- बारीक पीस दलिया पाउडर के साथ फूड प्रोसेसर या ब्लेंडर।
- एक स्नान तैयार करें जो गर्म पानी से भरा हो। छींटे डालना दलिया 1-1.5 कप (वयस्कों के लिए) या एक तिहाई कप (बच्चों के लिए) जितना मैश किया हुआ।
- पानी में भिगो दें दलिया इसे 15-20 मिनट के लिए। ज्यादा देर न लगाएं, क्योंकि इससे त्वचा की नमी छिन सकती है।
- समाप्त होने पर, शरीर को तौलिये से थपथपाकर सुखाएं। तौलिये से त्वचा को रगड़ने से बचें क्योंकि इससे त्वचा में जलन हो सकती है।
- नहाने के तुरंत बाद स्किन मॉइस्चराइजर का इस्तेमाल करें दलिया.
भले ही यह उपयोगी हो, स्नान करें दलिया कुछ लोगों में एलर्जी का कारण बन सकता है। इसलिए। ऐसा करने से पहले आपको पहले एक छोटा सा टेस्ट करना चाहिए।
मिला हुआ पानी लगायें दलिया त्वचा की सतह के एक छोटे से हिस्से पर, फिर निरीक्षण करें। यदि 15 मिनट के बाद एलर्जी के लक्षण दिखाई देते हैं, तो आपको स्नान नहीं करना चाहिए दलिया.
स्नान दलिया वास्तव में त्वचा की विभिन्न समस्याओं को दूर करने में मदद करने के लिए भरोसा किया जा सकता है। लेकिन अगर नहाने के बाद दलिया आपकी त्वचा की समस्या दूर नहीं होती है, सही जांच और उपचार के लिए डॉक्टर से सलाह लें।
