बच्चों के लिए दूध पीने का यह सबसे अच्छा समय है

माताओं को नन्हे-मुन्नों को प्रतिदिन दो गिलास दूध पिलाने की सलाह दी जाती है। अपने नन्हे-मुन्नों को विकास दूध देना वास्तव में किसी भी समय किया जा सकता है। हालांकि दूध पीने का सबसे अच्छा समय सुबह और शाम का होता है।

कारण क्यों सुबह और रात में दूध देना जरूरी है

सुबह के समय दूध को लिटिल वन के नाश्ते के मेन्यू के हिस्से के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है। सुबह दूध का सेवन करने से उसकी ऊर्जा को बढ़ाने में मदद मिलेगी। जब आपके बच्चे की ऊर्जा की जरूरतें पूरी होंगी, तो वह गतिविधियों को करने में अधिक उत्साही और केंद्रित होगा।

वहीं रात में दूध देने का मकसद बच्चों को अच्छी नींद दिलाने में मदद करना है। ऐसा इसलिए है क्योंकि दूध में ट्रिप्टोफैन होता है जो हार्मोन मेलाटोनिन के निर्माण में मदद करता है, जो बच्चों की नींद की गुणवत्ता में सुधार करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। अच्छी नींद की गुणवत्ता बच्चे की सीखने की क्षमता को प्रभावित करेगी।

इसलिए दूध पीने का सबसे अच्छा समय सुबह और शाम का होता है। अतिरिक्त लाभ लाने के अलावा, हर दिन एक ही समय पर दूध देने से आपके बच्चे में दूध पीने की आदत विकसित हो सकती है। इस तरह, माँ नन्हे-मुन्नों को दूध देना नहीं भूलती क्योंकि यह एक दिनचर्या बन गई है।

बच्चों के लिए ग्रोथ मिल्क के फायदे

ग्रोथ मिल्क में संपूर्ण पोषण होता है। यदि नियमित रूप से दिन में दो बार सेवन किया जाए, तो इस प्रकार के दूध से बच्चों को कई लाभ होते हैं, जिनमें शामिल हैं:

विकास का समर्थन करता है

विकास दूध में निहित कैलोरी, प्रोटीन और ओमेगा -3 की सामग्री बच्चों के विकास और विकास का समर्थन कर सकती है, ताकि यह प्रक्रिया बेहतर तरीके से हो सके।

अस्थि घनत्व बढ़ाएँ

ग्रोथ मिल्क में कैल्शियम और विटामिन डी भी होता है, जो आपके बच्चे की हड्डियों और दांतों के विकास में मदद कर सकता है।

शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाएं

ग्रोथ मिल्क में विटामिन ए होता है जो बच्चों की आंखों के स्वास्थ्य को बनाए रखने में सक्षम है। इसके अलावा, विकास दूध में विटामिन ए और सी की सामग्री बच्चे की प्रतिरोधक क्षमता या सहनशक्ति बढ़ाने के लिए भी उपयोगी होती है।

यह है दूध पीने का सही समय और बच्चों के लिए ग्रोथ मिल्क के फायदों के बारे में जानकारी। माताओं को सलाह दी जाती है कि वे खरीदे गए विकास दूध की पोषण सामग्री पर ध्यान दें, ताकि नन्हे-मुन्नों की दैनिक पोषण संबंधी जरूरतों को ठीक से पूरा किया जा सके।

यदि आपके बच्चे को गाय के दूध से एलर्जी है, तो यह अनुशंसा की जाती है कि आप पहले अपने बाल रोग विशेषज्ञ से सलाह लें। डॉक्टर दूसरे प्रकार के दूध की सिफारिश कर सकते हैं जो आपके बच्चे के लिए उपयुक्त हो।