पुरुषों की तुलना में महिलाएं कमजोर प्राणी हैं, यह धारणा उचित नहीं लगती, है ना। इसी वजह से महिलाएं पुरुषों की तुलना में अधिक समय तक जीवित रह सकती हैं।
आपके लिए यह जानना महत्वपूर्ण है कि आज दुनिया में मानव जीवन प्रत्याशा लगभग 71 वर्ष है, जिसमें महिलाओं के 73 वर्ष तक और पुरुषों के केवल 68 वर्ष तक जीवित रहने का अनुमान है।
महिलाओं को पुरुषों की तुलना में अधिक समय तक जीने का क्या कारण है?
दरअसल, एक व्यक्ति की जीवन प्रत्याशा का जीवन के उस पैटर्न से गहरा संबंध होता है जिसे दैनिक रूप से लागू किया जाता है। हालांकि, एक अध्ययन से पता चला है कि पुरुषों की तुलना में महिलाएं अधिक समय तक जीवित रह सकती हैं। क्या कराण है?
1. X गुणसूत्र आनुवंशिक उत्परिवर्तन के लिए प्रतिरोधी है
महिलाओं में दो X गुणसूत्र (XX) होते हैं, जबकि पुरुषों में केवल एक X गुणसूत्र (XY) होता है। ये क्रोमोसोम शरीर में प्रतिरक्षा प्रणाली के काम का भी समर्थन करते हैं।
इसलिए, महिलाओं को क्रोमोसोमल क्षति (म्यूटेशन) के प्रति अधिक प्रतिरोधी माना जाता है क्योंकि उनके पास एक अतिरिक्त एक्स क्रोमोसोम होता है, जबकि पुरुष नहीं। इसके अलावा, पुरुषों की तुलना में महिलाओं में संक्रमण का खतरा कम होता है।
2. हार्मोन एस्ट्रोजन की भूमिका
पुरुषों और महिलाओं दोनों में हार्मोन एस्ट्रोजन होता है। लेकिन महिलाओं में, स्तर अधिक होते हैं। किसी व्यक्ति की प्रतिरक्षा प्रणाली में हार्मोन एस्ट्रोजन की महत्वपूर्ण भूमिका होती है।
यह हार्मोन रक्त परिसंचरण में सुधार कर सकता है और इसमें एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं, इसलिए यह विभिन्न बीमारियों, जैसे स्ट्रोक, हृदय रोग और मधुमेह के जोखिम को कम कर सकता है।
3. स्वास्थ्य के लिए चिंता का स्तर
पुरुषों की तुलना में, महिलाओं को अपने स्वास्थ्य के लिए उच्च स्तर की चिंता होती है। यह उनकी जीवनशैली से देखा जा सकता है जिसमें धूम्रपान नहीं करना, शराब नहीं पीना, स्वस्थ भोजन खाना और अपनी चेतना पर अपने स्वास्थ्य की अधिक बार जांच कराना है।
4. जोखिम भरा व्यवहार
सामान्य तौर पर, पुरुष महिलाओं की तुलना में अधिक बार जोखिम भरे आक्रामक व्यवहार में संलग्न होते हैं। उदाहरण के लिए, अक्सर सड़क पर तेज गति से चलना जिससे लड़ाई-झगड़े या यातायात दुर्घटनाएं प्रभावित होती हैं।
5. सामूहीकरण करने की क्षमता
यह असामान्य नहीं है कि पुरुषों की तुलना में महिलाओं को संबंध स्थापित करना आसान लगता है। रिश्ते जो महिलाओं को एक नए वातावरण में भी अच्छी तरह से सामाजिक बनाने की क्षमता रखते हैं।
तो इसका किसी व्यक्ति की जीवन प्रत्याशा से क्या लेना-देना है? वास्तव में, जो लोग मिलनसार होते हैं, उनके बारे में माना जाता है कि हमेशा अलग रहने वालों की तुलना में मृत्यु का जोखिम 50% कम होता है।
यह तनाव से निपटने में पुरुषों और महिलाओं के व्यवहार के अनुरूप है। जबकि अधिकांश पुरुष तनाव और चिंता को अपने तक ही सीमित रखना पसंद करते हैं, महिलाएं आमतौर पर पसंद करती हैं साझा करना और उन लोगों के साथ कहानियां साझा करें जिन पर वे भरोसा करते हैं। मज़ेदार होने के अलावा, निकटतम रिश्तेदारों के साथ कहानियाँ साझा करने से तनाव दूर हो सकता है, जिससे जीवन की गुणवत्ता बेहतर हो जाती है।
इस तथ्य के बावजूद कि महिलाएं पुरुषों की तुलना में अधिक समय तक जीवित रहती हैं, इसका मतलब यह नहीं है कि सभी पुरुष महिलाओं से छोटे रहेंगे। सभी पुरुष अक्सर ऐसे काम नहीं करते हैं जो उनके स्वयं के स्वास्थ्य के लिए अच्छे नहीं होते हैं, क्योंकि ऐसे पुरुष भी होते हैं जो अपने स्वास्थ्य की स्थिति के बारे में बहुत चिंतित होते हैं।
साथ ही विवाह का पुरुषों के स्वास्थ्य पर भी सकारात्मक प्रभाव माना जाता है।
विवाहित पुरुष लंबा जीवन जी सकते हैं क्योंकि एक ऐसा साथी होता है जो हमेशा साथ देने, प्रोत्साहित करने और उसे खुश करने के लिए तैयार रहता है।
ताकि आप और आपका पार्टनर जवां रह सकें और लंबी जिंदगी जी सकें, इसके लिए जरूरी है कि आप एक हेल्दी लाइफस्टाइल अपनाएं। अपने साथी को नियमित रूप से व्यायाम करने, स्वस्थ और पौष्टिक भोजन खाने, धूम्रपान न करने और डॉक्टर के पास हर कुछ महीनों में नियमित स्वास्थ्य जांच के लिए आमंत्रित करें।
