नए माता-पिता बनना आसान नहीं है, गलतियाँ हो सकती हैं। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि बच्चों की बेहतर देखभाल करने और उन्हें शिक्षित करने के लिए सीखने के लिए तैयार रहना ताकि वे शारीरिक और मानसिक रूप से स्वस्थ हो सकें। नन्हे-मुन्नों को पालने में आने वाली वर्जनाओं को जानकर हम गलत परवरिश से बच सकते हैं।
बेशक, पालन-पोषण कौशल स्वाभाविक रूप से नहीं आते हैं। धीरे-धीरे माता-पिता नई चीजें सीखेंगे और गलतियों से सीखेंगे।
माताओं और पिताजी, निम्नलिखित 7 वर्जनाओं को समझकर लंबी अवधि के लिए बच्चे के स्वास्थ्य और कल्याण को अनुकूलित करने के तरीकों को देखें।
1. बच्चे को गोद में लेने से पहले हाथ धोना न भूलें!
नवजात शिशुओं में मजबूत प्रतिरक्षा प्रणाली नहीं होती है, इसलिए वे संक्रमण के लिए अतिसंवेदनशील होते हैं। सुनिश्चित करें कि बच्चे को पकड़ने वाले सभी लोगों ने अपने हाथ अच्छी तरह धोए हैं।
2. बच्चे को कभी रोने न दें!
कल्पना कीजिए कि अगर हमें तत्काल आवश्यकता है, तो हम असहज या बीमार महसूस करते हैं, लेकिन जब हमें सहायता की आवश्यकता होती है तो इसे अनदेखा कर दिया जाता है। जब बच्चा रो रहा होता है तो मोटे तौर पर ऐसा ही महसूस होता है और माता-पिता तुरंत इसे संभाल नहीं पाते हैं। यह स्थिति बहुत खराब हो सकती है क्योंकि बच्चा सामाजिक जीवन और शरीर के शारीरिक कार्यों के पैटर्न सीख रहा है क्योंकि मस्तिष्क प्रणाली तेजी से विकसित हो रही है।
इस तरह के विकास के साथ, यह अनिवार्य है कि शिशुओं को ऐसा लगे कि जब उन्हें हर समय रोने दिया जाता है तो उन्हें प्रताड़ित किया जा रहा है। इस स्थिति को इस डर से जारी न रहने दें कि बाद में बच्चे को अपने आप में और दूसरों में चिंता और विश्वास की कमी से भरा व्यक्ति होने की आदत हो जाएगी। इसे साकार किए बिना, वह किसी ऐसे व्यक्ति के रूप में विकसित होगा जो आसानी से तनावग्रस्त, स्वार्थी और समायोजित करने में आसान नहीं है।
माताओं और पिताजी, याद रखें कि बच्चे के मस्तिष्क का 75 प्रतिशत विकास उसके पहले वर्षों में होता है। लंबे समय तक बच्चे को जो उदासी महसूस होती है, वह मस्तिष्क के सिनेप्स को मार सकती है, मस्तिष्क के ऊतक जो उस समय विकसित होने वाले होते हैं।
जब वह रोता है तो बच्चे को तुरंत शांत करना सुनिश्चित करें, जांचें कि उसे क्या चाहिए। क्या वह प्यासा है, उसने सिर्फ पेशाब किया है, या कुछ और। बेहतर अभी तक, अपने शरीर के इशारों पर ध्यान देकर उसे रोने से रोकें, उदाहरण के लिए वह अचानक घबराया हुआ दिखता है, अपनी बांह को मारता है, भौंकता है, या मुस्कराता है। इसके अलावा, जितनी बार हो सके बच्चे को स्तनपान कराएं। जब वह भर जाए, तो उसे उठाकर, हिलाकर या धीरे से थपथपाकर उसे शांत करें। शिशु त्वचा के संपर्क, माता-पिता को गाते हुए या उनसे बात करते हुए सुनकर माँ और पिताजी की भावनाओं की उपस्थिति की अपेक्षा करते हैं।
3. कभी भी बच्चों की उपेक्षा न करें!
प्राकृतिक जन्म की परिस्थितियों में, नवजात शिशु अन्य लोगों सहित, माँ और पिताजी के साथ संवाद करने के लिए तैयार है। एक अध्ययन से पता चला है कि समय के साथ पारस्परिक रूप से उत्तरदायी संचार ने सबसे सकारात्मक परिणाम बनाए, जैसे कि दिमागीपन, दोस्ती कौशल, और पेशेवर (असामाजिक के विपरीत) व्यवहार। पारस्परिक रूप से उत्तरदायी का अर्थ है कि माता-पिता और बच्चे सहकारी संबंध बनाकर एक दूसरे को प्रभावित करते हैं। उदाहरण के लिए, माँ और पिताजी सुकून देने वाले शब्द फुसफुसाते हैं, गाते हैं, प्यार का स्पर्श देते हैं, बच्चे को शांत करते हैं, और बच्चे द्वारा दिए गए संकेतों के प्रति संवेदनशील होते हैं।
इसके अलावा, अपने बच्चे को बार-बार गले लगाना और उसे पालतू बनाना न भूलें क्योंकि बच्चों को गले लगाना तय है। इसे तुरंत शुरू किया जाना चाहिए और इसकी आदत डाल लेनी चाहिए। आलिंगन के माध्यम से, वह आपकी और दुनिया की एक मजबूत पहली छाप पकड़ लेगा। अगर उसे अक्सर स्नेह से गले नहीं लगाया जाता है, तो उसे शांत करना मुश्किल होगा। इसके अलावा, जब बच्चे को मां से अलग किया जाता है या उसकी बाहों में नहीं होता है, तो बच्चे का मस्तिष्क एक असहज भावना जैसी प्रतिक्रिया को सक्रिय करेगा।
4. बच्चे के शरीर के गर्म तापमान को कम मत समझो!
कुछ माता-पिता बच्चे के गर्म शरीर के तापमान को केवल एक प्राकृतिक चीज मान सकते हैं और तुरंत बुखार कम करने वाली दवा दे सकते हैं। इसमें माता-पिता का दोष है। तीन महीने से कम उम्र के शिशुओं को 38 डिग्री सेल्सियस से अधिक बुखार होने पर गंभीर खतरा हो सकता है, जब तक कि यह टीकाकरण के 24 घंटों के भीतर न हो। स्वाभाविक रूप से, नवजात शिशु का शरीर संक्रमण का सामना नहीं कर सकता है। इसलिए, यदि आपके बच्चे का शरीर गर्म महसूस करता है, तो तुरंत इसे थर्मामीटर से मापें। यदि तापमान 38 डिग्री सेल्सियस से ऊपर है, तो तुरंत डॉक्टर से परामर्श करने की सलाह दी जाती है।
5. बच्चे के शरीर को कभी न हिलाएं!
बच्चे के शरीर को जोर से हिलाने से मस्तिष्क में रक्तस्राव हो सकता है और मृत्यु भी हो सकती है। अगर माँ या पिताजी को बच्चे को जगाना है, तो बस उसके पैरों को गुदगुदी करें या धीरे से उसके गाल पर थपथपाएँ, उसे हिलाने की कोई ज़रूरत नहीं है। बच्चे किसी न किसी खेल के लिए भी तैयार नहीं होते हैं, जैसे किसी वयस्क के घुटने पर पत्थर मारना या हवा में उछालना।
6. बच्चे को कभी अकेला न छोड़ें!
शिशुओं को उन लोगों से जुड़ाव महसूस कराने के लिए बनाया गया है जो उनकी देखभाल करते हैं, इसलिए अपने बच्चे को अकेला न छोड़ें। यदि आप शौचालय या अन्य चीजों के लिए जाने का इरादा रखते हैं, तो अपने पिता या रिश्तेदारों से बच्चे के साथ थोड़ी देर के लिए मदद मांगें। शिशुओं को समझ में नहीं आता कि वे अकेले क्यों हैं। इसके अलावा, अकेले बच्चे को सीमित करना माता-पिता का सबसे खराब निर्णय होगा क्योंकि यह बच्चे में मनोविकृति को ट्रिगर कर सकता है। इसके अलावा, बच्चे के कूबड़ को विश्वास होगा कि कुछ गलत है और अंततः इसे लगातार याद रखेगा।
7. बच्चों को कभी सजा न दें!
कुछ माता-पिता अपने बच्चों को गुस्से या किसी चीज से मारते या थप्पड़ मारते हैं। बच्चों पर सजा का नकारात्मक प्रभाव लंबे समय तक रहेगा। यहाँ शारीरिक दंड के कुछ हानिकारक प्रभाव दिए गए हैं।
- सजा बच्चों में तनाव प्रतिक्रिया को सक्रिय करेगी। इसकी अनुशंसा नहीं की जाती है, विशेष रूप से बच्चे के जीवन के शुरुआती दिनों में क्योंकि इसे एक स्थायी अतिसक्रिय प्रणाली में एम्बेड किया जा सकता है जो बिगड़ा हुआ बौद्धिक विकास और बच्चों के मानसिक स्वास्थ्य, तनाव और सामाजिक संबंधों में कठिनाइयों से जुड़ा है।
- बच्चा सीखेगा कि माता-पिता के आसपास अपने हितों को दबाना बेहतर है, जिससे माता-पिता के साथ संचार प्रभावित होता है।
- एक अध्ययन में साक्ष्य के आधार पर, शारीरिक दंड का अनुभव करने के बाद बच्चे अधिक अपराधी हो जाते हैं।
- सजा बच्चे की सीखने की प्रेरणा को नुकसान पहुंचा सकती है।
- बच्चों में माता-पिता के प्यार और देखभाल में आत्मविश्वास की कमी होती है।
- शिशुओं में खुद पर विश्वास की कमी होती है।
याद रखें कि बच्चे उसी के अनुसार जीना सीखते हैं जिस तरह से उनके साथ व्यवहार किया जाता है और उन्हें क्या करने की अनुमति है। माता-पिता जो बच्चों के प्रति संवेदनशील और गर्मजोशी से भरे होते हैं, वे सबसे अच्छे भविष्यवक्ताओं में से एक हैं कि बच्चे सकारात्मक व्यक्ति बन सकते हैं, जैसे कि अन्य लोगों के साथ मिलना और स्कूल में उत्कृष्टता प्राप्त करना।
यह सच है कि बच्चों की देखभाल करने और उन्हें शिक्षित करने में बहुत समय, प्रयास और पैसा लगता है। इसलिए अभिव्यक्ति 'बच्चे को विकसित करने के लिए पुरे गांव का योगदान होता है' जरूरी नहीं कि अत्यधिक माना जाए क्योंकि कभी-कभी वास्तव में माँ और पिताजी उसकी देखभाल करने के लिए पर्याप्त नहीं होते हैं। इसलिए, यदि आप थका हुआ और निराश महसूस करते हैं, तो रिश्तेदारों, दादी-नानी या किसी ऐसे व्यक्ति से मदद मांगने में संकोच न करें, जिस पर आप भरोसा कर सकें। हालांकि, मदद मांगने का मतलब चाइल्डकैअर की जिम्मेदारियों को छोड़ना नहीं है। हर समय बच्चे की प्रगति की निगरानी करना जारी रखें।
