प्रसव एक बहुत ही थका देने वाली प्रक्रिया है। वास्तव में, कुछ ऐसी महिलाएं नहीं हैं जिन्हें प्रसव के दौरान अपनी जान जोखिम में डालनी पड़ती है। उनके सबसे करीबी लोगों का समर्थन निश्चित रूप से ठीक होने की अवधि में उनकी मदद कर सकता है। हालांकि, कुछ चीजें ऐसी हैं जो उन महिलाओं को नहीं कहनी चाहिए जिन्होंने अभी-अभी जन्म दिया है, आपको पता है.
जिन माताओं ने अभी-अभी जन्म दिया है, उनसे मिलने जाते समय, यदि आप टिप्पणी करना चाहती हैं, तो आपको सावधान रहना चाहिए। आपके इरादे अच्छे हो सकते हैं और सहायक होने के लिए हैं, लेकिन अपने वाक्यों को बुद्धिमानी से चुनें।
ऐसे वाक्यों से बचें जो एक नई माँ को ठेस पहुँचा सकते हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि प्रसव एक ऐसी प्रक्रिया है जो न केवल बहुत थकाऊ है, बल्कि भावनात्मक भी है। इसलिए, स्वाभाविक है कि जिन माताओं ने अभी-अभी जन्म दिया है, वे अधिक संवेदनशील होती हैं।
वाक्य जिनसे आपको बचना चाहिए
नवजात को स्तनपान कराना और उसकी देखभाल करना आसान नहीं होता है। हालाँकि यह सुनने में मामूली लगता है, गलत शब्द एक नई माँ को तनावग्रस्त और चिंतित महसूस करा सकते हैं।
इसलिए, उन माताओं के समर्थन के रूप में जिन्होंने अभी-अभी जन्म दिया है, जल्दी से ठीक होने की प्रक्रिया से गुजरती हैं, निम्नलिखित वाक्यों को कहने से बचें:
1. नॉर्मल डिलीवरी या सिजेरियन?
एक धारणा है कि सिजेरियन डिलीवरी आसान है क्योंकि माँ को उद्घाटन प्रक्रिया के दौरान दर्द का अनुभव करने की आवश्यकता नहीं होती है। दरअसल, नॉर्मल डिलीवरी और सिजेरियन दोनों ही तरह से एक मां दुनिया में अपने बच्चे को जन्म देने के लिए संघर्ष करती है।
एक माँ सीज़ेरियन सेक्शन द्वारा जन्म दे सकती है क्योंकि उसे गर्भावस्था के दौरान कुछ समस्याएं थीं, जैसे कि प्रीक्लेम्पसिया, संकीर्ण श्रोणि, या बच्चे की ब्रीच स्थिति।
हालांकि, जन्म देने की प्रक्रिया जो भी हो, इस वाक्य को पूछने की जरूरत नहीं है। इसके बजाय, माँ को सहारा दें ताकि वह जन्म देने के बाद जल्दी ठीक हो जाए।
2. क्या शिशु को स्तनपान कराया जाता है या फार्मूला खिलाया जाता है?
हर मां की चाहत होती है कि वह अपने बच्चे को दूध पिलाए। हालांकि, कुछ माताओं के लिए, कई समस्याओं के कारण स्तनपान एक आसान प्रक्रिया नहीं है, जैसे कि गले में खराश, सूजे हुए स्तन, कठिन कुंडी, या तनाव, ताकि स्तनपान प्रक्रिया सुचारू न हो।
इसलिए, यह सवाल कि क्या बच्चे को स्तनपान कराया जाता है या फार्मूला खिलाया जाता है, उन माताओं को नाराज कर सकता है जिन्हें अपने बच्चों को स्तनपान कराने में कठिनाई हो सकती है। वास्तव में, यह प्रश्न एक नई माँ को यह महसूस करा सकता है कि वह एक अच्छी माँ नहीं है
3. आप अभी भी गर्भवती कैसे दिखती हैं, हुह?
जन्म देने के बाद मां का पेट तुरंत अपने आप सिकुड़ता नहीं है। मां के शरीर को गर्भावस्था से पहले के आकार में वापस आने में कुछ सप्ताह लग सकते हैं। इसलिए मां के शारीरिक रूप से संबंधित कोई शब्द या टिप्पणी नहीं देनी चाहिए, प्रभावित करने की तो बात ही छोड़िए बॉडी शेमिंग.
4. कैसे क्या बच्चा पतला दिखता है?
यह भी एक कथन है जिसे टाला जाना सबसे अच्छा है। नवजात जो छोटे और पतले दिखते हैं, ऐसा इसलिए हो सकता है क्योंकि वे समय से पहले पैदा हुए थे या कुछ शर्तों के लिए एनआईसीयू में उनका इलाज किया गया था।
अगर आप इसका जिक्र करें तो मां की भावनाएं आहत हो सकती हैं या मां को तनाव भी हो सकता है।
5. हर समय न सोएं। बहुत आलसी, नरक!
यह पहले उल्लेख किया गया है कि प्रसव एक बहुत ही थकाऊ प्रक्रिया है। इसलिए, यह स्वाभाविक है कि नई माताओं को भरपूर आराम के साथ ठीक होने के लिए समय चाहिए।
इतना ही नहीं बच्चे को जन्म देने पर मां का संघर्ष नहीं रुकता। जन्म देने के बाद, माताएँ निश्चित रूप से अपने नवजात शिशुओं को स्तनपान कराने, उनकी देखभाल करने और उनकी देखभाल करने से थक जाएँगी। उधम मचाने पर उसे डायपर बदलना पड़ता है या बच्चे को शांत करना पड़ता है.
याद रखें, यदि आप बच्चे के साथ माँ के व्यस्त कार्यक्रम को कम करने में मदद नहीं कर सकते हैं, तो कम से कम आप ऐसा कुछ नहीं कह सकते जिससे वह दुखी या चिंतित हो।
बोले गए वाक्यों के माध्यम से समर्थन दें
किसी बात पर सवाल करने या ऐसा वाक्य कहने में व्यस्त होने के बजाय जो उसे दुखी करे, कुछ ऐसे शब्द कहें जो आपको ऊपर उठा सकें मनोदशा नई माँ। इन वाक्यों के कुछ उदाहरणों में शामिल हैं:
तुम महान हो!
एक नई माँ के लिए प्रशंसा निश्चित रूप से उसके लिए बहुत मायने रखेगी। जन्म देने की प्रक्रिया से गुजरना बहुत कठिन होता है। माँ को ये शब्द अपने और अपने आस-पास के लोगों से सुनने दें ताकि वह उत्साहित महसूस करें।
भगवान का शुक्र है कि आपका बच्चा स्वस्थ और परिपूर्ण है!
यदि बच्चा कुल मिलाकर अच्छे स्वास्थ्य में पैदा हुआ है, तो आप उसकी तारीफ करें तो बहुत अच्छा होगा। उदाहरण के लिए, "भगवान का शुक्र है, मुझे खुशी है कि आपका बच्चा स्वस्थ और परिपूर्ण पैदा हुआ था।"
यह नई माँ को अधिक राहत और शांत महसूस कराएगा, और उसे बच्चे की उपस्थिति के लिए हमेशा आभारी रहने में मदद करेगा।
तुम बहुत ही खूबसूरत लग रही हो, ठीक है!
हो सकता है कि जन्म देने के बाद मां के शरीर और चेहरे दोनों का आकार पहले से थोड़ा अलग नजर आए। यह गर्भावस्था के दौरान शरीर में होने वाले परिवर्तनों के साथ-साथ गर्भावस्था के दौरान होने वाली विभिन्न शारीरिक चुनौतियों जैसे सोने में कठिनाई और थकान के कारण हो सकता है।
"आप अधिक तरोताजा और सुंदर दिखती हैं" जैसी प्रशंसाएं नई माताओं को अधिक आत्मविश्वास महसूस करने में मदद करेंगी।
मां बनना आसान नहीं है। इसलिए, हमें दयालु होना चाहिए और एक नई माँ के बोझ को ऐसे शब्दों से नहीं जोड़ना चाहिए जो उसकी भावनाओं को ठेस पहुँचा सकते हैं। अगर तारीफ करना मुश्किल है, तो आप बच्चे को जन्म पर बधाई दे सकते हैं।
अभी, पहले से ही पता, अधिकार, वे वाक्य जो उन माताओं को नहीं कहे जाने चाहिए जिन्होंने अभी-अभी जन्म दिया है? तो, मुझे गलत मत समझो, ठीक है?
