अपना दिल बहलाओ या cअच्छी और बुरी चीजों के बारे में urhat आपने क्या अनुभव किया, कर सकते हैं जीवन के तनाव को कम करें,समय पर वजहस्वाद प्रसन्न. आप अपने सबसे करीबी लोगों पर भरोसा कर सकते हैं, उदाहरण के लिए दोस्तों के साथ। इस पर विश्वास करें या नहीं, दोस्त कर सकते हैं मुझेदेनाबहुत सा सकारात्म असर आपके जीवन के लिए.
एक अच्छा दोस्त आपको आत्मविश्वास दे सकता है और आपको अपने जीवन के लक्ष्य निर्धारित करने के लिए प्रेरित कर सकता है। उनकी उपस्थिति जीवन में आघात और उदासी को दूर करने में भी मदद कर सकती है, जैसे कि तलाक का परिणाम, नौकरी छूटना, स्वास्थ्य समस्याएं, या क्योंकि किसी प्रियजन को हमेशा के लिए छोड़ दिया गया है।
विभिन्न एमलाभ सीउरहत के लिए कस्वास्थ्य
कुछ लोगों का मानना है कि उनकी वर्तमान स्थिति के बारे में बात करने से वास्तव में स्थिति और खराब हो सकती है। वास्तव में, किसी मित्र या परिवार के सदस्य को जो कुछ अनुभव किया जा रहा है उसे बताना शांति और उपचार पाने का एक समाधान हो सकता है।
दोस्तों के साथ शिकायतें साझा करने से आपके दिमाग पर बोझ कम हो सकता है, इसलिए आप तनाव से बचें। आपको समर्थन भी मिल सकता है जो आपको भविष्य में कदम रखने के लिए फिर से उत्साहित करता है।
इसके अलावा, अभी भी ऐसे कई लाभ हैं जिन्हें आप उन लोगों पर अपना दिल खोलकर महसूस कर सकते हैं जिन पर आप भरोसा करते हैं, जिनमें शामिल हैं:
- समस्याओं का सामना करने में मानसिक मजबूती।
- आपको समस्याओं को एक अलग दृष्टिकोण से देखने की अनुमति देता है।
- दूसरों की उपस्थिति के बारे में जागरूक होने और अकेला महसूस न करने में आपकी सहायता करना।
- ऐसे समाधान खोजना जिनके बारे में पहले कभी नहीं सोचा गया था।
- समस्याओं को हल करें और स्थिति को अधिक स्पष्ट रूप से देखें।
ताकि जिन समस्याओं का सामना करना पड़ रहा है उनका समाधान जल्दी हो, आप उन समस्याओं के बारे में बात कर सकते हैं जो आप अनुभव कर रहे हैं या शायद इसके बारे में कुछ करें मंथन दोस्तों के साथ आप वास्तव में भरोसा करते हैं। आपको यह भी जानना होगा कि दोस्तों के साथ साझा करने का सही समय कब है। हालाँकि पहली बार में आप असहज महसूस कर सकते हैं, लेकिन अंत में आप उनके समर्थन की बदौलत शांत महसूस करेंगे।
सही दोस्त कैसे चुनें?
बेशक कोई भी दोस्त समस्या को हल करने में आपकी मदद नहीं कर सकता है। इसलिए, आपको समस्याओं से निपटने में मदद करने के लिए सही दोस्त चुनने में सक्षम होना चाहिए। सामान्य तौर पर, एक अच्छे दोस्त के निम्नलिखित मापदंड होते हैं:
- अच्छा संवाद कर सकते हैं।
- सच बोलो और भरोसेमंद बनो।
- हमेशा दूसरों का सम्मान करें।
- एक अच्छा श्रोता बनने की इच्छा।
- दोस्तों को हमेशा याद दिलाएं, खासकर नकारात्मक बातों को लेकर।
उपरोक्त पांच मानदंड एक अच्छे मित्र के स्वामित्व में होने चाहिए। कोई कम महत्वपूर्ण नहीं, आपको अच्छी दोस्ती बनाए रखने में सक्षम होना चाहिए। चाल, न केवल आपका सबसे अच्छा दोस्त आपके वेंट को सुनना चाहता है, बल्कि उसके लिए भी एक अच्छा दोस्त बनने की कोशिश करें, जब उसे इसकी आवश्यकता हो तो उसके वेंट को सुनें।
इसलिए, जिन समस्याओं का आप सामना कर रहे हैं, उन्हें हल करने के लिए दोस्तों से मदद मांगने में संकोच न करें। अपने दिल की बात कहने के लिए दोस्त सही जगह हो सकते हैं। इस तरह, आपके दिमाग का बोझ कम हो जाएगा ताकि यह आपके स्वास्थ्य में हस्तक्षेप न करे।
