पहले 6 महीनों के लिए शिशु आहार के रूप में मां का दूध

जीवन के पहले 6 महीनों के लिए बच्चों के लिए मां का दूध सबसे महत्वपूर्ण भोजन है। स्तन के दूध में पोषक तत्व आपके बच्चे के विकास और विकास और सहनशक्ति के लिए बहुत अच्छे होते हैं। इसलिए, बसुई को सलाह दी जाती है कि वह पहले 6 महीनों के लिए नन्हे-मुन्नों को केवल अनन्य स्तनपान ही दें।

मां ने पहले 6 महीने तक मां के दूध के अलावा बच्चे को खाना देने की सलाह सुनी होगी? यह उचित नहीं है, क्योंकि केवल मां का दूध ही बच्चे की उम्र के पहले 6 महीनों की पोषण और ऊर्जा जरूरतों को पूरा करने के लिए पर्याप्त है।

फिर, गुण क्या हैं और आपको अपने बच्चे को कितना स्तन दूध देना चाहिए?

क्यूऊपर स्तन का दूध बीहैलो बेबी

पहले 6 महीनों के लिए मां का दूध सबसे अच्छा शिशु आहार है। ऐसा इसलिए है क्योंकि स्तन के दूध के निम्नलिखित फायदे हैं:

• मां का दूध बच्चों को बैक्टीरिया और वायरल हमलों से बचाता है जो संक्रामक रोगों का कारण बनते हैं, इसलिए बच्चे आसानी से बीमार नहीं पड़ते।
• मां के दूध में बच्चे के विकास और विकास के लिए आवश्यक सभी पोषक तत्व होते हैं, जैसे प्रोटीन, वसा, कैलोरी, विटामिन और प्रतिरक्षा बनाने वाले पदार्थ (एंटीबॉडी)।
• स्तनपान बच्चे के संक्रमण, दस्त, उल्टी और अचानक मृत्यु (एसआईडीएस) के जोखिम को कम करता है। कई अध्ययनों से यह भी पता चला है कि जीवन के पहले 6 महीनों तक स्तनपान कराने से बच्चों के जीवन में बाद में मोटे होने का खतरा कम हो सकता है।
• पहले 6 महीनों में फार्मूला के बिना विशेष स्तनपान, कान के संक्रमण, जठरांत्र संबंधी मार्ग और श्वसन संक्रमण के जोखिम को कम कर सकता है।
• अध्ययनों से पता चलता है कि स्तनपान करने वाले शिशुओं का IQ अधिक होता है और फॉर्मूला दूध पिलाने वाले शिशुओं की तुलना में बेहतर संज्ञानात्मक क्षमता होती है।

स्तन के दूध की मात्रा और संरचना स्तनपान के दौरान बच्चे की जरूरतों पर निर्भर करती है। नवजात शिशुओं, संक्रमणकालीन स्तन के दूध, परिपक्व स्तन के दूध और दूध छुड़ाने के समय स्तन के दूध के लिए पोषण सामग्री भी भिन्न होती है।

उदाहरण के लिए, स्तनपान के 1-5 दिनों में उत्पादित स्तन दूध पोषक तत्वों, विशेष रूप से प्रोटीन से भरपूर होता है, जबकि संक्रमणकालीन दूध में बहुत अधिक वसा और दूध शर्करा (लैक्टोज) होता है।

समय से पहले बच्चों को जन्म देने वाली माताओं के स्तन के दूध में अधिक वसा और प्रोटीन होता है और उन माताओं के स्तन के दूध की तुलना में कम लैक्टोज होता है जिन्होंने टर्म शिशुओं को जन्म दिया। प्रत्येक बच्चे की पोषण संबंधी जरूरतों को पूरा करने के लिए स्तन के दूध की सामग्री को जैविक रूप से अनुकूलित किया जाता है।

शिशु के लिए आवश्यक स्तन दूध की मात्रा

6 महीने तक के नवजात शिशुओं को पानी, जूस या अन्य तरल पदार्थों की आवश्यकता नहीं होती है। इस उम्र में अपने बच्चे को कभी भी ठोस आहार न दें, क्योंकि उसका पाचन तंत्र अभी विकास के चरण में है और स्तन के दूध और फार्मूला के अलावा अन्य खाद्य पदार्थों को पचा नहीं सकता है।

नवजात शिशुओं को दिन में 8-12 बार या हर 2-3 घंटे में स्तनपान कराना चाहिए। उम्र के साथ, आपके बच्चे को स्तनपान कराने की आवृत्ति दिन में 7-9 बार होगी, लेकिन वह जितना दूध पीएगा वह बढ़ जाएगा।

यदि स्तन का दूध व्यक्त स्तन के दूध के रूप में दिया जाता है, तो मात्रा को बच्चे की जरूरतों और उम्र के अनुसार समायोजित किया जाता है। यहाँ संदर्भ है:

6 महीने की उम्र में, स्तन का दूध पीने के अलावा, आपके शिशु को ठोस आहार या ठोस आहार देना शुरू किया जा सकता है।

अगर आपके बच्चे ने अपने हाथ, पैर, शरीर और मुंह को हिलाना शुरू कर दिया है और चिल्लाना और रोना शुरू कर दिया है, तो यह एक संकेत है कि वे भूखे हैं। आप अपने शिशु को जितनी जल्दी स्तनपान कराएं, उतना अच्छा है।

यदि आपका शिशु अपना मुंह बंद कर लेता है, चूसना बंद कर देता है, या निप्पल या बोतल से दूर हो जाता है, तो यह एक संकेत है कि वह भरा हुआ है या कुछ समय के लिए स्तनपान बंद करना चाहता है। उसे दोबारा खिलाने से पहले एक मिनट रुकें। अंत में, दूध पिलाने के बाद अपने बच्चे को डकार दिलाना न भूलें।

संकेत है कि आपका बच्चा ठोस पदार्थों के लिए तैयार है

माताओं को 6 महीने की उम्र के बाद अपने छोटों को ठोस आहार देने की अनुमति है। हालाँकि, आपको पहले यह सुनिश्चित करना होगा कि आपका शिशु ठोस आहार देने के लिए तैयार है। यह पता लगाने के लिए कि आपका बच्चा तैयार है या नहीं, आप इसे निम्नलिखित संकेतों से देख सकते हैं:

• आपके बच्चे का वजन पहले ही उसके जन्म के वजन से दोगुना (कम से कम 5.8 - 6 किलो) हो चुका है।
• आपका छोटा बच्चा अपना सिर पकड़ कर (समर्थन) कर सकता है और सीधे बच्चे की सीट पर बैठ सकता है।
• भोजन दिए जाने पर आपका छोटा अपना होंठ बंद कर सकता है।
• आपका छोटा बच्चा अपना मुंह हिला सकता है और भोजन को अच्छी तरह चबा सकता है।

शिशुओं को ठोस आहार देना शुरू करते समय, सुनिश्चित करें कि ठोस खाद्य पदार्थों की मात्रा और बनावट वृद्धि और विकास के चरणों के अनुसार है।

कभी-कभी, बच्चा सामान्य से अधिक मात्रा या भाग के साथ अधिक बार चूसना या खाना चाहता है। यह तब होता है जब बच्चा विकास में तेजी का अनुभव कर रहा होता है (विकास उछाल). विकास उछाल यह आमतौर पर 7-14 दिन, 3-6 सप्ताह, लगभग 4 महीने और लगभग 6 महीने में होता है।

क्या आप सुनिश्चित नहीं हैं कि आपके बच्चे की माँ के दूध की ज़रूरतें पूरी हो रही हैं या नहीं? संकेतों के लिए देखें। यदि आपका बच्चा दिन में कम से कम 5-6 बार पेशाब करता है, नियमित रूप से शौच करता है, और वजन बढ़ता है, तो इसका मतलब है कि उसके स्तन के दूध की जरूरतें पूरी हो रही हैं। यदि आपका छोटा बच्चा इन लक्षणों को नहीं दिखाता है, तो बाल रोग विशेषज्ञ से परामर्श लें।