मानसिक विकार वाला साथी होना निश्चित रूप से आपके लिए एक बड़ी चुनौती है। भले ही जीना मुश्किल हो, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि इस स्थिति का एक साथ सामना नहीं किया जा सकता है। ऐसी कई चीजें हैं जिन्हें आप आजमा सकते हैं ताकि आप अपने साथी की स्वास्थ्य स्थिति के बारे में कम तनाव में हों और इससे निपटने में अधिक लचीला हों।
मानसिक विकार या मानसिक विकार ऐसी स्थितियां या रोग हैं जो मूड में गड़बड़ी का कारण बनते हैं (मनोदशा), एक व्यक्ति के विचार और व्यवहार। इस विकार के लक्षण हल्के महसूस किए जा सकते हैं, लेकिन कुछ इतने गंभीर होते हैं कि पीड़ित व्यक्ति की दैनिक गतिविधियों और कार्य करने की क्षमता में बाधा उत्पन्न हो जाती है।
ऐसी कई बीमारियाँ हैं जिन्हें मानसिक विकारों के रूप में वर्गीकृत किया गया है, जिनमें शामिल हैं:
- मनोदशा संबंधी विकार, जैसे अवसाद और द्विध्रुवी विकार।
- चिंता अशांति।
- जुनूनी बाध्यकारी विकार (ओसीडी)।
- एक प्रकार का मानसिक विकार।
- भोजन विकार।
- व्यक्तित्व विकार।
- अभिघातज के बाद का तनाव विकार (PTSD)।
इसके अलावा, मानसिक बीमारी या विकार में यौन विचलन विकार और व्यसनी व्यवहार (निर्भरता) भी शामिल है, जैसे शराब की लत, धूम्रपान, ड्रग्स, पोर्नोग्राफी, या जुए की लत।
मानसिक विकार वाले जोड़ों के साथ रहने के लिए टिप्स
शादी के लिए गंभीर प्रतिबद्धता में कदम रखने से बहुत पहले, यह पता लगाना एक अच्छा विचार है कि क्या आपके साथी को मानसिक विकार सहित कुछ बीमारियां या स्वास्थ्य समस्याएं हैं। यदि है, तो संबंध को विवाह के स्तर तक जारी रखने का निर्णय आपके और आपके साथी के हाथ में है।
लेकिन अगर आपको शादी के बाद अपने नए साथी की बीमारी के बारे में पता चलता है, तो घबराने की कोशिश न करें और इससे निपटने में धैर्य रखें। सभी मानसिक रोग घरेलू संबंधों को नष्ट नहीं कर सकते, कैसे. आप अभी भी अपने साथी के साथ एक सामंजस्यपूर्ण गृहस्थी स्थापित कर सकते हैं, भले ही उसे मानसिक विकार हो।
मानसिक विकार वाले साथी के साथ संबंध बनाए रखने के लिए आप निम्न में से कुछ तरीके अपना सकते हैं:
1. खुद को शिक्षित करें
मानसिक विकार पीड़ितों को संवेदनशील, चिड़चिड़े, उदास, भावनात्मक, ऊर्जा की कमी या दैनिक गतिविधियों को करने के लिए शक्तिहीन महसूस करा सकते हैं।
इसलिए, आपके लिए यह महत्वपूर्ण है कि आप अपने साथी को होने वाले मानसिक विकारों के बारे में जानकारी प्राप्त करें और खुद को ठीक से शिक्षित करें। आप यह जानकारी किसी डॉक्टर या मनोवैज्ञानिक से प्राप्त कर सकते हैं जो इसे संभालता है।
इस शिक्षा के साथ, आप बेहतर ढंग से समझ सकते हैं कि आपका साथी क्या महसूस कर रहा है और उसका साथ दे सकता है, खासकर जब वह मानसिक बीमारी के लक्षण दिखाता है।
2. प्यार और स्नेह व्यक्त करें
मानसिक विकार वाले लोग अपने मानसिक विकारों के कारण असुरक्षित, शर्मिंदा और अन्य लोगों से मिलने या बातचीत करने में अनिच्छुक महसूस कर सकते हैं।
प्रोत्साहन और समर्थन प्रदान करने के लिए, एक साथी के रूप में आपको उसके लिए अपने प्यार और स्नेह को व्यक्त करने की आवश्यकता है। उसे बताएं कि आप वास्तव में उससे प्यार करते हैं, भले ही वह इस स्थिति से पीड़ित हो।
गुणवत्तापूर्ण संबंध स्थापित करके आप और आपका साथी इस कठिन परिस्थिति से बेहतर तरीके से निपट सकते हैं। इससे आपके पार्टनर का आत्मविश्वास भी धीरे-धीरे बढ़ सकता है।
3. गतिविधियों को एक साथ करते रहें
मानसिक विकार होने का मतलब यह नहीं है कि आपके साथी को घर पर ही सीमित रहना है और पर्यावरण और बाहरी दुनिया से अलग-थलग करना है, खासकर अगर उसकी स्थिति स्थिर है और उसे मानसिक अस्पताल में इलाज की आवश्यकता नहीं है।
उसके साथी के रूप में, उसे घर से बाहर सिर्फ दोपहर की सैर करने के लिए आमंत्रित करें या ऐसी गतिविधियाँ करें जो आप दोनों को पसंद हों, जैसे सिनेमा में फिल्में देखना, व्यायाम करना, या पर्यटकों के आकर्षण की सैर पर जाना।
हालांकि यह आसान नहीं है, इसका मतलब यह नहीं है कि आप इसे आजमा नहीं सकते। अपने साथी की मानसिक स्थिति को अपनी अंतरंगता में हस्तक्षेप न करने दें।
4.एक अच्छा श्रोता होना
मानसिक विकारों वाले लोगों को वास्तव में जिन चीजों की आवश्यकता होती है, उनमें से एक अन्य लोग हैं जो सहानुभूति के साथ और खुले तौर पर उनकी शिकायतों को सुन सकते हैं।
इसलिए, एक अच्छे साथी के रूप में, आपको अपने साथी के लिए एक अच्छा श्रोता होने और उनकी सभी शिकायतों को समझने की आवश्यकता है, जब तक कि वे परेशान करने वाले लक्षण महसूस न करें।
लेकिन अगर आपका साथी अपनी बीमारी के बारे में आपके साथ कहानियां साझा करने के लिए तैयार नहीं है, तो धैर्य रखने की कोशिश करें और उन्हें मजबूर न करें। यदि आपको यह समझने में परेशानी होती है कि आपका साथी क्या बताना चाह रहा है, तो आप परामर्श के लिए अपने साथी के साथ जाते समय किसी मनोचिकित्सक या मनोवैज्ञानिक से मदद मांग सकते हैं।
5. हमेशा उसके लिए बने रहने की कोशिश करें
मानसिक विकार के साथ रहना आपके साथी के लिए आसान बात नहीं है। इसलिए उसके लिए हमेशा बने रहने की कोशिश करें। जब वे मनोचिकित्सा करना चाहते हैं या उपचार करना चाहते हैं तो उनके साथ रहें।
लेकिन जब आपका पार्टनर खुद से समय मांगे तो समझने की कोशिश करें और उसे बताएं कि आप उसके लिए हमेशा मौजूद हैं।
मानसिक विकार वाला साथी होने से आपका समय और ऊर्जा लग सकती है। हालांकि, अपना ख्याल रखना न भूलें। हर दिन पर्याप्त नींद लेने की कोशिश करें, स्वस्थ और पौष्टिक भोजन करें, तनाव कम करें, और फिर भी आराम करने का समय निकालें "मुझे समय".
आपके साथी द्वारा अनुभव किए गए मानसिक विकार वास्तव में आपके रिश्ते या घर में समस्या हो सकते हैं। हालाँकि, साथी एक अच्छा जीवन अपने साथी को सिर्फ बीमारी की वजह से नहीं छोड़ेगा, है ना? निश्चिंत रहें कि आप और आपका साथी अपने रिश्ते में इस कठिन परिस्थिति से उबरने में सक्षम हैं।
याद रखें कि आपका समर्थन उसकी स्थिति पर बहुत प्रभाव डालता है। आपसे, आपके परिवार और आस-पास के वातावरण से समर्थन प्राप्त करने के अलावा, मानसिक विकार वाले जोड़ों को भी सही उपचार और मूल्यांकन के लिए नियमित रूप से मनोचिकित्सक से परामर्श करने की आवश्यकता होती है।
