धोखेबाज जोड़े के बाद संबंध स्थापित करने के लिए टिप्स

धोखेबाज साथी के बाद संबंध बनाना आसान नहीं होता है। मैं कैसे नहीं, दंपती को जो भरोसा दिया गया था, वह बस कुचल दिया गया। हालाँकि, यदि आप और आपका साथी अभी भी अपने रिश्ते को बेहतर बनाना चाहते हैं और फिर से प्रतिबद्ध होना चाहते हैं, तो कुछ सुझाव हैं जिन्हें आप इसे जारी रखने की कोशिश कर सकते हैं।

अंतरंगता या स्नेह की कमी, संचार की कमी, ऊब, असंतोषजनक यौन संबंध, या कुछ समस्याएं, जैसे कि सेक्स, शराब या अवैध ड्रग्स की लत जैसी कई चीजें हैं जो किसी को धोखा दे सकती हैं।

बेवफाई दरार या किसी रिश्ते के खत्म होने के मुख्य कारणों में से एक है। कुछ विवाहित जोड़े नहीं जिन्होंने बेवफाई का सामना करने के बाद तलाक ले लिया।

हालांकि, कुछ जोड़े कई कारणों से रहने का फैसला भी करते हैं, उदाहरण के लिए उनके बच्चों और परिवार के भविष्य के लिए।

अफेयर के बाद रिश्ते सुधारने के लिए कुछ टिप्स

बेवफाई क्रोध, शर्म, अपराधबोध, अफसोस और अवसाद की भावनाओं को ट्रिगर कर सकती है। हालाँकि, जब आप भावनाओं के चरम पर हों तो निर्णय लेने में जल्दबाजी न करें। स्वस्थ होने के लिए अकेले कुछ समय निकालें ताकि आपकी भावनाएं अधिक स्थिर हो जाएं और आप स्पष्ट रूप से सोच सकें।

आपको धोखा देने वाले साथी के पास लौटने का चुनाव करने से पहले, आपको खुद से पूछना चाहिए,क्या आप वाकई इसे एक मौका देना चाहते हैं और इस पर फिर से भरोसा करना चाहते हैं? क्या आपने उसके कार्यों को क्षमा कर दिया है और क्रोध की भावनाओं को अपने मन में नहीं रखा है?

अगर उत्तर हाँ है, तो इसका मतलब है कि आप उसके साथ फिर से जुड़ने के लिए तैयार हैं। एक अफेयर के बाद आपका रिश्ता ठीक से फिर से स्थापित हो सके, इसके लिए कुछ टिप्स हैं जिन्हें आप आजमा सकते हैं, जैसे:

1. किसी तीसरे व्यक्ति से डिस्कनेक्ट करें

एक धोखेबाज साथी को अपनी गलती का एहसास होना चाहिए और फिर से ऐसा न करने का वादा करना चाहिए। जिम्मेदारी का एक रूप जो किया जा सकता है वह है तीसरे लोगों के साथ संबंध तोड़ना। उसे उस व्यक्ति के साथ संवाद नहीं करने के लिए प्रतिबद्ध करने के लिए कहें।

यदि किसी सहकर्मी के साथ अफेयर होता है, तो संचार को काम और पेशेवर संबंधों तक सीमित रखें।

2. हमेशा सच बोलने के लिए प्रतिबद्ध

ईमानदारी एक स्वस्थ रिश्ते की आधारशिला है। वास्तव में, शोध से पता चलता है कि एक-दूसरे के प्रति ईमानदार रहने से रिश्तों में टकराव की संभावना कम हो जाती है।

जो कुछ भी चल रहा है उसके बारे में खुलकर बात करने और ईमानदारी से बात करने के लिए अपने साथी के साथ एक प्रतिबद्धता बनाएं। यह खुलापन आप दोनों को एक-दूसरे की भावनाओं को समझने और एक-दूसरे की गलतियों को पहचानने में मदद कर सकता है। यह आपके साथी के साथ संचार को बेहतर बनाने का एक कदम भी हो सकता है।

3. विश्वास बहाल करने के लिए नियम बनाएं

धोखेबाज साथी के बाद अधिक स्वामित्व होना बचाव का एक रूप हो सकता है ताकि अधिनियम फिर से न हो। कुछ ऐसे नियम बनाने का प्रयास करें जिन पर आप दोनों सहमत हों, उदाहरण के लिए निश्चित समय पर समाचार देना, समय पर घर आना, या आपके फ़ोन पर क्या है यह देखने की अनुमति देना।

हालाँकि, अपने साथी पर हमेशा गलत होने का आरोप लगाने के लिए बहुत अधिक अधिकार न लें, ठीक है? यह रवैया वास्तव में रिश्ते को खराब कर सकता है और जोड़े को पिछली गलतियों पर वापस जाने की अनुमति देता है।

4. रिश्ते की गुणवत्ता में सुधार करें

एक दूसरे को माफ करने के बाद अपने रिश्ते को आगे बढ़ाने पर ध्यान दें। अपने रिश्ते की गुणवत्ता में सुधार करने के लिए आप कई चीजें कर सकते हैं, जैसे कि एक ही समय पर बिस्तर पर जाना। बिस्तर पर जाने से पहले, आप और आपका साथी कर सकते हैंतकिया बात रिश्ते को मजबूत करने के लिए।

इसके अलावा, करने के लिए समय निकालने का प्रयास करेंमुझे समयसाथ में। इस समय को भरते समय, विभिन्न दिलचस्प चीजें करें ताकि आप एक साथ वापस आ सकें, जैसे कि खाना बनाना, फिल्में देखना, खरीदारी करना या एक साथ बागवानी करना।

मीठे अनुभव और यादें बनाने के लिए आप और आपका साथी नियमित अवकाश कार्यक्रम भी बना सकते हैं।

5. विवाह परामर्श से गुजरना

विवाहित जोड़ों के लिए, विवाह परामर्श से गुजरना एक अफेयर के बाद रिश्ते को सुधारने का एक अच्छा तरीका हो सकता है।

परामर्श सत्र के दौरान, आप और आपके साथी को एक-दूसरे को क्षमा करने, एक-दूसरे की गलतियों को स्वीकार करने, अच्छे संचार को बढ़ावा देने, और आप जिस रिश्ते में रह रहे हैं, उसमें एक नया पृष्ठ खोलने के लिए तैयार रहने के लिए एक परामर्शदाता द्वारा निर्देशित किया जाएगा।

धोखा देने वाले साथी को अलग करना या वापस लौटना हर व्यक्ति की पसंद होती है। यदि आप विश्वासघात के बावजूद फिर से जुड़ने का निर्णय लेते हैं, तो अपने साथी के साथ अपने संबंधों को बेहतर बनाने के लिए ऊपर दिए गए सुझावों को आजमाएं।

उसके साथ रहना चुनने के आपके कारण जो भी हों, सुनिश्चित करें कि यह आपकी अपनी भावनाओं और स्वास्थ्य का त्याग नहीं करता है, ठीक है? यह आपको विभिन्न मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य समस्याओं से बचाने के लिए महत्वपूर्ण है।

धोखेबाज साथी के साथ विश्वास बनाना और फिर से जुड़ना आसान नहीं है। हालाँकि, आपको धैर्य रखने और सकारात्मक रहने की आवश्यकता है कि यह रिश्ता अभी भी बना रह सकता है।

यदि आपको और आपके साथी को लगता है कि आपको मदद की ज़रूरत है या ऊपर बताए गए तरीकों का पालन करना मुश्किल है, तो एक मनोवैज्ञानिक से परामर्श करने का प्रयास करें।