स्वस्थ सेक्स का अभ्यास न केवल यौन संतुष्टि प्रदान कर सकता है, बल्कि शरीर के स्वास्थ्य को भी लाभ पहुंचाता है। अगर सेक्स अस्वास्थ्यकर तरीके से किया जाता है, तो यौन संचारित रोग होने का खतरा और भी अधिक होगा।
सेक्स करने से शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के लिए कई लाभ मिलते हैं, सहनशक्ति बढ़ाने, तनाव कम करने से लेकर सामान्य रक्तचाप बनाए रखने तक।
वास्तव में, एक अध्ययन से पता चला है कि सप्ताह में कम से कम दो बार सेक्स करने से आपके और आपके साथी के बीच सौहार्दपूर्ण संबंध बनाए रखते हुए हृदय रोग और कैंसर का खतरा कम हो सकता है।
हालाँकि, ये विभिन्न लाभ प्राप्त किए जा सकते हैं यदि आप और आपका साथी हमेशा स्वस्थ सेक्स का अभ्यास करते हैं। यदि नहीं, तो आपको लाभ नहीं मिलेगा, लेकिन एक यौन संचारित संक्रमण जो स्वास्थ्य को खतरे में डालता है।
स्वस्थ सेक्स की अनदेखी करने पर विभिन्न जोखिम
स्वस्थ सेक्स सुरक्षित यौन व्यवहार है जो केवल एक व्यक्ति के साथ किया जाता है। यदि आप एक यौन सक्रिय व्यक्ति हैं, तो सुरक्षित और स्वस्थ यौन संबंध बनाने की सलाह दी जाती है।
यदि आप स्वस्थ यौन व्यवहार की उपेक्षा करते हैं, तो आपको विभिन्न यौन संचारित रोगों के विकसित होने का अधिक खतरा होता है। निम्नलिखित कुछ यौन रोग हैं जो स्वस्थ सेक्स की उपेक्षा करने पर हो सकते हैं:
1. सूजाक
गोनोरिया या गोनोरिया बैक्टीरिया के कारण होता है नेइसेरिया गोनोरहोई या गोनोकोकस गोनोरिया अन्य लोगों को संभोग के माध्यम से, मौखिक, गुदा, या योनि के माध्यम से प्रेषित किया जा सकता है।
जब कोई व्यक्ति सूजाक के संपर्क में आता है तो लक्षण प्रकट हो सकते हैं:
- अंतरंग अंगों से हरे रंग का गाढ़ा द्रव स्त्राव
- पेशाब करते समय दर्द
- श्रोणि या पेट के निचले हिस्से में दर्द
- सेक्स के बाद निकल आते हैं स्पॉट
- पीरियड्स के बीच ब्लीडिंग
- योनि या योनी के किनारों पर सूजन
- ओरल सेक्स के बाद सूजन और गले में खराश
2. जननांग दाद
हरपीज एक यौन संचारित रोग है जो हर्पीज सिम्प्लेक्स वायरस के कारण होता है। यह रोग यौन संबंध के माध्यम से या दाद के घावों के सीधे संपर्क के माध्यम से प्रेषित किया जा सकता है।
दाद वाले लोगों को संभोग के बाद दर्द के साथ स्पष्ट तरल पदार्थ या छोटे लाल धक्कों से भरे सफेद नोड्यूल्स महसूस होंगे।
यदि रोगी के जननांगों के आसपास की त्वचा फफोले, टूट जाती है, या खून बहता है, तो ये स्थितियां निशान या अल्सर छोड़ देंगी। ये निशान तब पेशाब करते समय दर्द का कारण बनते हैं। दाद वायरस के संक्रमण के कारण फफोले भी मुंह के आसपास दिखाई दे सकते हैं।
अब तक, ऐसा कोई इलाज नहीं है जो जननांग दाद को पूरी तरह से ठीक कर सके। उपचार के कदम आम तौर पर केवल लक्षणों को कम करने के लिए होते हैं।
3. केजनन
यह रोग किसके कारण होता है ह्यूमन पैपिलोमा वायरस (एचपीवी) जिसे सेक्स या शारीरिक संपर्क के माध्यम से प्रेषित किया जा सकता है। इस वायरस से संक्रमित व्यक्ति को आमतौर पर गुदा सहित जननांगों के आसपास मस्से होंगे।
हालांकि, मस्से शरीर के अन्य हिस्सों जैसे हाथों, उंगलियों, पैरों के तलवों, चेहरे और गर्दन पर भी दिखाई दे सकते हैं। बढ़ते मस्से न केवल असहज होते हैं, बल्कि दर्दनाक और खुजलीदार भी होते हैं। इसके अलावा, कुछ प्रकार के एचपीवी वायरस सर्वाइकल कैंसर का कारण बन सकते हैं।
उपरोक्त कई बीमारियों के अलावा, पार्टनर बदलने, कंडोम न पहनने और अपने और अपने साथी के स्वास्थ्य पर ध्यान न देने से स्वस्थ सेक्स को नज़रअंदाज़ करने से एचआईवी और हेपेटाइटिस बी होने का खतरा बढ़ सकता है। जोखिम भरा यौन व्यवहार भी इसका कारण बन सकता है। अवांछित गर्भधारण।
इसके अलावा, अगर आप भी गुदा मैथुन करते हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि बैक्टीरिया और वायरस अधिक आसानी से रक्तप्रवाह में प्रवेश कर सकते हैं। नतीजतन, गुदा कैंसर या एचआईवी का खतरा अधिक हो जाता है। इसके अलावा, गुदा मैथुन से गुदा की मांसपेशियों के लिए मल को रोकना भी मुश्किल हो सकता है।
स्वस्थ सेक्स करने के टिप्स
स्वस्थ यौन व्यवहार को लागू करने के लिए आप कई सुझाव दे सकते हैं, जिनमें शामिल हैं:
- केवल एक व्यक्ति के साथ यौन संबंध रखना
- संभोग से पहले और बाद में खुद को साफ करें, खासकर अंतरंग भाग में
- कंडोम का प्रयोग
- महत्वपूर्ण अंगों को साफ रखना
- टीका
- डॉक्टर से नियमित जांच कराएं
अपने और अपने साथी के स्वास्थ्य और स्वच्छता को बनाए रखते हुए स्वस्थ सेक्स का आनंद लें। कई यौन साथी न होना और हमेशा कंडोम का उपयोग करना स्वस्थ यौन संबंध बनाने का सही तरीका है।
साथ ही ड्रग्स या अल्कोहल के प्रभाव में सेक्स करने से बचें। ध्यान रखें कि स्वस्थ यौन व्यवहार का अभ्यास करके आप और आपका साथी विभिन्न यौन संचारित रोगों से बच सकते हैं जो खतरनाक हो सकते हैं।
इसलिए, यह सुनिश्चित करने में कभी दर्द नहीं होता है कि आप और आपके साथी की यौन स्वास्थ्य स्थिति को सेक्स करने का निर्णय लेने से पहले डॉक्टर द्वारा देखा गया है।
