क्या आप अक्सर बर्फ के टुकड़े खाना पसंद करते हैं?, बीक्या सीधे रेफ्रिजरेटर से लिया गया है या बचे हुए पेय से लिया गया है? अगर ऐसा है, तो इसे अभी से ही सीमित कर दें, क्योंकि एमबर्फ के टुकड़े बहुत बार करेंगे स्वास्थ्य समस्याएं पैदा कर सकता है.
जब मौसम गर्म होता है, तो ठंडे भोजन या बर्फ के टुकड़े के साथ पेय का सेवन निश्चित रूप से एक ताज़ा चीज़ है और प्यास बुझा सकता है। बर्फ के टुकड़े खाना अब कोई नई बात नहीं है। इसे बच्चे और बड़े दोनों ही करना बहुत पसंद करते हैं।
हालांकि, तरोताजा होने के बजाय बर्फ के टुकड़े खाने की आदत से कई तरह की स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं।
बर्फ के टुकड़े खाने के खतरे
आपके शरीर का एक हिस्सा जो बर्फ के टुकड़े खाने की आदत से परेशान हो सकता है, वह है आपके दांत। दांत शरीर का सबसे मजबूत अंग होते हैं, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि हर दिन बर्फ के टुकड़ों को कुचलना या काटना आपके दांतों के लिए सुरक्षित है।
बहुत अधिक बर्फ खाने से सुरक्षात्मक परत या दाँत तामचीनी नष्ट हो सकती है। पतले दांतों का इनेमल संवेदनशील दांतों का कारण बन सकता है, इसलिए दांतों में दर्द और दर्द महसूस करना आसान होता है।
इसके अलावा, बहुत अधिक बर्फ के टुकड़े खाने से अन्य समस्याएं भी बर्फ के क्यूब्स के प्रसंस्करण और भंडारण से संबंधित हैं जो कम साफ या अस्वच्छ हैं।
यदि खाए गए बर्फ के टुकड़े साफ नहीं हैं, तो विभिन्न रोगाणुओं, विषाणुओं और परजीवियों का संचरण हो सकता है, जो गैस्ट्रोएंटेराइटिस या डायरिया, टाइफाइड बुखार जैसी बीमारियों को ले जाते हैं। शिगेलोसिस, हेपेटाइटिस ए, और हैजा।
इसलिए, यदि आप बर्फ के टुकड़े का सेवन करना चाहते हैं, तो सुनिश्चित करें कि बर्फ साफ पानी का उपयोग करके बनाई गई है और इसे स्वच्छ तरीके से संग्रहीत या उत्पादित किया गया है।
बर्फ के टुकड़े खाना बीमारी का संकेत हो सकता है
आदतन कारकों के अलावा, बर्फ के टुकड़े खाना पसंद करना भी आयरन की कमी वाले एनीमिया से पीड़ित किसी व्यक्ति का संकेत हो सकता है। एक सिद्धांत है जो बताता है कि बर्फ के टुकड़े खाने से मस्तिष्क को रक्त की आपूर्ति में वृद्धि हो सकती है, जिससे पीड़ितों द्वारा महसूस किए गए एनीमिया के लक्षण कम हो जाते हैं।
इसलिए, इस प्रकार के एनीमिया वाले बहुत से लोग बर्फ के टुकड़े खाना पसंद करते हैं, चाहे होशपूर्वक या नहीं।
यदि आप अक्सर बर्फ के टुकड़े खाते हैं और लोहे की कमी वाले एनीमिया के लक्षणों का अनुभव करते हैं, जैसे भंगुर नाखून, शुष्क मुँह, पीली त्वचा और जीभ की सूजन, तो तुरंत एक डॉक्टर से परामर्श करें।
उचित उपचार के बिना, आयरन की कमी से होने वाला एनीमिया जटिलताएं पैदा कर सकता है जैसे:
दिल के विकार
आयरन की कमी से होने वाले एनीमिया से पीड़ित होने पर रक्त में ऑक्सीजन की आपूर्ति कम हो जाती है। नतीजतन, हृदय को सामान्य से अधिक तेजी से रक्त पंप करना चाहिए ताकि शरीर के अंगों की ऑक्सीजन की जरूरत पूरी हो सके।
एक असामान्य या बहुत तेज़ दिल की धड़कन जो समय के साथ बढ़े हुए दिल या दिल की विफलता का कारण बन सकती है।
अवरुद्ध विकास
शिशुओं और बच्चों में, आयरन की कमी से होने वाला एनीमिया वृद्धि और विकास में समस्या पैदा कर सकता है। इसके अलावा, यह स्थिति बच्चों को उनकी कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली के कारण संक्रमण के प्रति अधिक संवेदनशील भी बना सकती है।
गर्भावस्था की समस्याएं
आयरन की कमी वाले एनीमिया वाली गर्भवती महिलाओं में समय से पहले जन्म और जन्म के समय कम वजन वाले बच्चों का खतरा अधिक होता है। यदि आप गर्भवती हैं, तो नियमित जांच कराते रहें।
आयरन की कमी से होने वाले एनीमिया की संभावना के अलावा, बर्फ के टुकड़े खाने का शौक एक मनोवैज्ञानिक समस्या के कारण भी हो सकता है जिसे कहा जाता है छापे का पाइका नाप का अक्षर. छापे का पाइका नाप का अक्षर खाने का विकार है जिसमें व्यक्ति प्राकृतिक चीजों को खाना पसंद करता है, जैसे मिट्टी, कागज, सिगरेट के टुकड़े, चाक, सिक्के, बर्फ के टुकड़े अधिक मात्रा में।
बर्फ के टुकड़े खाने की आदत को रोकना
बर्फ के टुकड़े खाने की आदत से निपटने के कारण को समायोजित किया जाना चाहिए। यदि यह आदत आयरन की कमी से होने वाले एनीमिया के कारण होती है, तो इसका इलाज ऐसे खाद्य पदार्थ खाने से हो सकता है जिनमें जरूरत पड़ने पर बहुत सारे आयरन या आयरन की खुराक हो।
हालांकि, आयरन सप्लीमेंट का उपयोग डॉक्टर द्वारा निर्धारित और पर्यवेक्षण किया जाना चाहिए। यदि खुराक बहुत अधिक है, तो आप अतिरिक्त लौह सेवन का अनुभव कर सकते हैं जो स्वास्थ्य के लिए भी अच्छा नहीं है।
इस बीच यदि बर्फ के टुकड़े खाने की आदत के कारण हो छापे का पाइका नाप का अक्षर, उपचार मनोचिकित्सा या मनोविकार रोधी दवाओं के प्रशासन के साथ हो सकता है यदि लक्षण मानसिक विकारों से संबंधित हैं।
हालांकि, हर कोई जो बर्फ के टुकड़े खाना पसंद नहीं करता है, यह इंगित करता है कि उन्हें कुछ स्वास्थ्य समस्याएं हैं। ज्यादातर मामलों में, मौसम गर्म होने पर शरीर को तरोताजा और ठंडा करने के लिए बर्फ के टुकड़े खाने का काम किया जाता है।
हालांकि, अगर बर्फ के टुकड़े खाने की आदत अन्य बीमारियों के लक्षणों के साथ होती है, जैसे कि आयरन की कमी से होने वाला एनीमिया या आयरन की कमी से होने वाला एनीमिया छापे का पाइका नाप का अक्षर, आपको तुरंत डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए ताकि उपचार दिया जा सके।
