शरीर ही नहीं, यह पता चलता है कि त्वचा भी निर्जलित हो सकती है। अच्छी खबर यह है, वहाँ एक रास्ता है रक्षक नमीपीअंदर से त्वचा।
त्वचा का निर्जलीकरण या शुष्क त्वचा एक ऐसी स्थिति है जब त्वचा की एपिडर्मिस परत में तरल पदार्थ की कमी हो जाती है, जिससे त्वचा का नुकसान होता है। प्राकृतिक मॉइस्चराइजिंग फैक्टर या त्वचा का प्राकृतिक मॉइस्चराइजिंग कारक जिसके परिणामस्वरूप नमी के स्तर में कमी आती है।
यदि आप नीचे बताए अनुसार त्वचा में पानी की कमी के लक्षणों का अनुभव करते हैं तो सतर्क रहें।
- त्वचा में कसाव और खुजली महसूस होती है, खासकर धोने, नहाने या तैरने के बाद।
- त्वचा सुस्त दिखती है और खुरदरी महसूस होती है।
- शरीर के कुछ अंगों की त्वचा पर महीन रेखाएं या छिलका होता है।
निर्जलित त्वचा के पीछे
त्वचा की सबसे बाहरी परत को एपिडर्मिस कहा जाता है। इस परत में त्वचा कोशिकाओं की 4 प्रकार की परतें होती हैं, जिनमें से एक है परत corneum. स्ट्रेटम कॉर्नियम (एससी) एक लिपिड-प्रोटीन झिल्ली है जो त्वचा के निर्जलित होने पर सबसे महत्वपूर्ण होती है। एपिडर्मिस परत में यह द्रव लोच बनाए रखने और त्वचा को शुष्क होने से रोकने में भूमिका निभाता है।
पर परत corneum यहाँ, महत्वपूर्ण घटक हैं, जैसे प्राकृतिक मॉइस्चराइजिंग कारक (एनएमएफ) या प्राकृतिक मॉइस्चराइजिंग कारक त्वचा मॉइस्चराइजिंग तरल स्तर को बनाए रखने के प्रभारी। एनएमएफ हाइग्रोस्कोपिक अणुओं (आकर्षक और पानी बरकरार रखता है) का एक संयोजन है जो जलयोजन बनाए रखने में मदद करता है परत corneum। NMF की कुछ सामग्री नमक (इलेक्ट्रोलाइट्स सहित), यूरिया और लैक्टेट है। इसमें अमीनो एसिड भी जमा होते हैं।
एनएमएफ का उत्पादन आसपास के वातावरण की आर्द्रता पर अत्यधिक निर्भर है। जब द्रव की मात्रा 10 प्रतिशत से कम होगी, तो त्वचा की सतह शुष्क हो जाएगी। शुष्क त्वचा इस बात का संकेत हो सकती है कि शरीर निर्जलित है।
आप अपनी त्वचा को भीतर से हाइड्रेट रखने के लिए सोने से पहले किसी भी समय नियमित रूप से इलेक्ट्रोलाइट्स पीकर त्वचा के निर्जलीकरण को रोक सकते हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि इलेक्ट्रोलाइट तरल पदार्थ शरीर के सोडियम, पोटेशियम और मैग्नीशियम घटकों को बदलने में सक्षम होते हैं जो पसीने से खो जाते हैं।
खूबसूरत त्वचा किसी की भी हो सकती है। लेकिन इसे डिहाइड्रेशन से बचाना भी बहुत जरूरी है। बहुत सारे इलेक्ट्रोलाइट्स पीने से आपकी त्वचा को प्राकृतिक रूप से नमीयुक्त बनाए रखने में मदद मिलेगी। साथ ही, आप गतिविधियों में व्यस्त होने के बावजूद स्वस्थ त्वचा को बनाए रखें।
