हाल के वर्षों में वेप्स या ई-सिगरेट के उद्भव ने शहरी लोगों के बीच एक नया चलन पैदा किया है। जीवनशैली का हिस्सा होने के अलावा, बहुत से लोग इसका इस्तेमाल करते हैं क्योंकि तंबाकू सिगरेट की तुलना में वापिंग को सुरक्षित माना जाता है। क्या यह सच है? निम्नलिखित स्पष्टीकरण देखें।
सिगरेट में हजारों रसायन होते हैं जो शरीर के लिए हानिकारक होते हैं। इसके अलावा, सिगरेट में निकोटीन भी होता है, जो एक ऐसा यौगिक है जो आपको आदी बना सकता है। यदि आप आदी हैं, तो सिगरेट में अन्य अवयवों के खतरों को पहले से ही जानते हुए भी आपको रोकना मुश्किल होगा।
एक समाधान के रूप में, विभिन्न ई-सिगरेट उत्पाद या जिन्हें अक्सर वेप्स कहा जाता है, सामने आए हैं। इस उत्पाद को सिगरेट का विकल्प कहा जाता है, लेकिन यह साधारण सिगरेट में पाए जाने वाले रसायनों से होने वाले नुकसान के जोखिम को कम करता है। अब तक, वापिंग की सुरक्षा और इसके दुष्प्रभावों का अध्ययन किया जा रहा है।
तंबाकू और वेप सिगरेट की सामग्री की तुलना
जैसा कि ऊपर उल्लेख किया गया है, निकोटीन की उपस्थिति के कारण सिगरेट "नशे की लत" बन जाती है। एक सिगरेट में लगभग 1-2 मिलीग्राम निकोटीन होता है। निकोटीन के अलावा, सिगरेट में भी शामिल हैं:
- टार और कार्बन मोनोऑक्साइड
- हाइड्रोजन साइनाइड
- हाइड्रोकार्बन
- अमोनिया
- कैडमियम
- formaldehyde
- हरताल
- बेंजीन
- nitrosamines
ये सभी पदार्थ बहुत खतरनाक होते हैं और फेफड़ों, हृदय और शरीर के अन्य अंगों में विभिन्न बीमारियों का कारण बन सकते हैं। इसके अलावा, ये जहरीले पदार्थ कैंसर, खासकर फेफड़ों के कैंसर के खतरे को भी बढ़ा सकते हैं।
जबकि vape में निहित सामग्री हैं:
- निकोटीन
- बेंज़ोइक अम्ल
- प्रोपलीन ग्लाइकोल
- ग्लिसरॉल
- स्वाद बढ़ाने वाला
वेप्स या ई-सिगरेट में निकोटीन तरल रूप में होता है। एक vape पैकेज में निहित निकोटीन का स्तर 0 mg/ml (निकोटीन-मुक्त) से 59 mg/ml तक भिन्न होता है, जो ब्रांड और उत्पाद प्रकार पर निर्भर करता है।
तम्बाकू सिगरेट के खतरे को कम करने के उपाय
तंबाकू धूम्रपान के नुकसान को कम करने का सबसे अच्छा उपाय है कि धूम्रपान को पूरी तरह से बंद कर दिया जाए। हालांकि, यह मामला आसान नहीं है। निकोटीन का मस्तिष्क पर प्रभाव पड़ता है जो उपयोगकर्ता को खुश और शांत करता है। यही कारण है कि धूम्रपान करने वालों को इसकी लत लग जाती है और इसे छोड़ना मुश्किल हो जाता है।
इस लत को निकोटीन रिप्लेसमेंट थेरेपी से दूर किया जा सकता है, उदाहरण के लिए पैच जैसे पैच के साथ (पैच) या निकोटीन युक्त च्युइंग गम। ये उत्पाद सिगरेट में मौजूद प्रतिकूल दुष्प्रभावों के जोखिम को कम करके धूम्रपान करने वालों को निकोटीन प्रदान करते हैं जिनकी उन्हें "आवश्यकता" होती है।
हालांकि, भारी धूम्रपान करने वालों के लिए जो प्रति दिन 20 से अधिक सिगरेट तक धूम्रपान कर सकते हैं, सिगरेट उनके दैनिक जीवन का हिस्सा बन सकते हैं। इसलिए, सिगरेट पीने के बिना निकोटीन का सेवन अभी भी बुरा लगता है और उसे फिर से धूम्रपान कर सकता है।
क्योंकि धूम्रपान, ई-सिगरेट या वापिंग जैसे इसका उपयोग कैसे किया जाए, यह संतुष्टि प्रदान कर सकता है जो अन्य निकोटीन उत्पादों की तुलना में धूम्रपान की संतुष्टि के करीब है। इस तरह, ई-सिगरेट को उपयोगकर्ताओं को तंबाकू सिगरेट की ओर लौटने से रोकने में अधिक प्रभावी माना जाता है।
Vape या ई-सिगरेट के बारे में शोध तथ्य
इसकी सामग्री को देखते हुए, धूम्रपान तंबाकू की तुलना में वापिंग कम हानिकारक है। इसके अलावा, ऐसे कई अध्ययन हैं जो बताते हैं कि जो लोग धूम्रपान छोड़ने के लिए ई-सिगरेट का उपयोग करते हैं, उनके धूम्रपान पर लौटने का जोखिम कम होता है।
ई-सिगरेट का उपयोग निकोटीन वापसी के लक्षणों को कम करने के लिए भी दिखाया गया है, जैसे चक्कर आना, भूख में वृद्धि, और अनिद्रा, जो एक भारी धूम्रपान करने वाले के धूम्रपान छोड़ने पर आम हैं।
तंबाकू के सेवन से फेफड़ों में संक्रमण (निमोनिया) का खतरा बढ़ जाता है। तंबाकू सिगरेट से वापिंग पर स्विच करने से इस संक्रमण के विकास के जोखिम को कम किया जा सकता है।
हालांकि, प्रोपलीन ग्लाइकोल मुंह और गले में जलन पैदा कर सकता है। इसके अलावा, ई-सिगरेट के उपयोग के दीर्घकालिक प्रभावों और वापिंग में स्वाद बढ़ाने वालों के संपर्क में आने के बारे में भी जानकारी नहीं है।
वेपिंग में निकोटीन की मात्रा हानिरहित नहीं होती है। अत्यधिक निकोटीन के सेवन से अपच, हृदय रोग और स्ट्रोक हो सकता है।
इसके अलावा, वापिंग का आकर्षक स्वाद किशोरों को धूम्रपान करने की कोशिश करने के लिए उकसा सकता है। वास्तव में, तंबाकू सिगरेट के खतरों को कम करने के लिए केवल धूम्रपान करने वालों के लिए ही वापिंग की सिफारिश की जाती है जो पहले से ही आदी हैं।
धूम्रपान करने वालों को धूम्रपान छोड़ने में मदद करने के लिए ई-सिगरेट का उपयोग प्रभावी माना जाता है। ई-सिगरेट या वेप्स की सामग्री भी तंबाकू सिगरेट की तुलना में अधिक सुरक्षित है। हालांकि, इसका मतलब यह नहीं है कि यह उत्पाद स्वास्थ्य के लिए पूरी तरह से सुरक्षित है। इसलिए, यदि आप तम्बाकू सिगरेट को वापिंग से बदलने का निर्णय लेते हैं, तब भी आपको पहले अपने डॉक्टर से इस बारे में चर्चा करनी चाहिए।
