लॉन्ग-हॉल COVID-19 शब्द दीर्घकालिक लक्षणों को संदर्भित करता है जो कोरोना वायरस संक्रमण वाले रोगी के ठीक होने के बाद प्रकट होते हैं। यह उन लोगों के लिए चिंता का विषय हो सकता है जो पहले ही COVID-19 के संपर्क में आ चुके हैं। दीर्घकालिक लक्षण क्या हैं और उनसे कैसे निपटें?
COVID-19 के मरीज जिन्हें ठीक घोषित कर दिया गया है, वे आमतौर पर हमेशा की तरह ठीक हो जाते हैं। हालांकि, कुछ रोगी ऐसे भी होते हैं जो अभी भी कुछ लक्षणों या शिकायतों का अनुभव करते हैं।
नकारात्मक COVID-19 परीक्षण परिणाम के माध्यम से रोगी के ठीक होने की घोषणा के 4 सप्ताह से अधिक समय बाद भी इन लक्षणों को महसूस किया जा सकता है। इस घटना को लॉन्ग-हॉल COVID-19 के रूप में जाना जाता है।
पहले, लॉन्ग-हॉल COVID-19 शब्द को बेहतर रूप से जाना जाता था पोस्ट-एक्यूट COVID-19 सिंड्रोम. कुछ शोध से पता चलता है कि COVID-19 वाले लगभग 10% लोग इस बीमारी के दीर्घकालिक लक्षणों का अनुभव करेंगे। यह स्थिति बाल रोगियों और वयस्कों द्वारा COVID-19 के संपर्क में आने के बाद अनुभव की जा सकती है।
हालांकि, इस स्थिति का कारण अभी भी अज्ञात है और इसका अध्ययन जारी है। एक सिद्धांत में कहा गया है कि आंतों में अच्छे बैक्टीरिया या प्रोबायोटिक्स की संख्या के संतुलन में गड़बड़ी भी COVID-19 की लंबी-अवधि की स्थिति के उद्भव को प्रभावित करती है।
लॉन्ग-हॉल COVID-19 के कुछ लक्षण
कोरोना वायरस संक्रमण के कुछ दीर्घकालिक लक्षण निम्नलिखित हैं जो उन लोगों द्वारा अनुभव किए जा सकते हैं जो COVID-19 से उबर चुके हैं:
- थकान
- साँस लेना मुश्किल
- खांसी
- जोड़ों और मांसपेशियों में दर्द
- तेज़ छाती
- छाती में दर्द
- गंध की बिगड़ा हुआ भावना
- बुखार
- अनिद्रा
- सिरदर्द
- मनोवैज्ञानिक समस्याएं, जैसे ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई, चिंता और अवसाद
हालांकि दुर्लभ, कुछ लंबे समय तक चलने वाले COVID-19 पीड़ित अधिक गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं का भी अनुभव कर सकते हैं, जैसे कि हृदय की मांसपेशियों की सूजन, बिगड़ा हुआ फेफड़े का कार्य, बालों का झड़ना, त्वचा पर चकत्ते और बिगड़ा हुआ गुर्दे का कार्य।
COVID-19 के दीर्घकालिक लक्षण गंभीर लक्षणों वाले COVID-19 पीड़ितों में अधिक सामान्य हैं, लेकिन यह स्थिति हल्के लक्षणों वाले रोगियों में भी हो सकती है।
लंबी दूरी की COVID-19 को रोकना
किसी को लंबे समय तक चलने वाले COVID-19 का अनुभव क्यों हो सकता है, भले ही उन्हें COVID-19 से ठीक किया गया घोषित किया गया हो, यह अभी भी अज्ञात है। इस स्थिति को दूर करने के लिए प्रभावी उपचार कदम भी नहीं मिल पाए हैं।
इसलिए, COVID-19 रोग, उपचार और उत्पन्न होने वाले दीर्घकालिक लक्षणों से निपटने के तरीकों का अध्ययन करने के लिए अधिक गहन अध्ययन की आवश्यकता है।
हालाँकि, COVID-19 और लंबी दूरी की COVID-19 से बचने के लिए जो महत्वपूर्ण कदम उठाए जा सकते हैं, उनमें से एक स्वास्थ्य प्रोटोकॉल का पालन करने और टीके प्राप्त करने में अनुशासित होना है। कोरोना वायरस संक्रमण के संचरण को रोकने और सकारात्मक मामलों की संख्या को कम करने के लिए ऐसा करना महत्वपूर्ण है जो अभी भी बढ़ रहा है।
सरकार द्वारा निर्धारित स्वास्थ्य प्रोटोकॉल के अनुसार, यहां कुछ तरीके दिए गए हैं जिनसे आप COVID-19 से बच सकते हैं:
- अपने हाथ साबुन और पानी से धोएं या प्रयोग करें हैंड सैनिटाइज़र, खासकर चेहरे के क्षेत्र को छूने से पहले।
- सार्वजनिक रूप से मास्क का प्रयोग करें।
- अन्य लोगों से कम से कम 1 मीटर की दूरी बनाकर रखें।
- अपने चेहरे को बार-बार छूने की आदत को बंद करें।
- भीड़, भीड़, या खराब हवादार कमरों से बचें।
- स्वस्थ संतुलित आहार लें, नियमित व्यायाम करें और अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने के लिए तनाव कम करें।
- यदि आवश्यक हो तो पोषण संबंधी जरूरतों को पूरा करने के लिए मल्टीविटामिन की खुराक लें।
और याद रखें, COVID-19 पीड़ित जिन्हें SARS-CoV-2 वायरस के लिए नकारात्मक PCR परीक्षण परिणामों के माध्यम से ठीक घोषित किया गया है, उन्हें अभी भी पुन: संक्रमण को रोकने के लिए स्वास्थ्य प्रोटोकॉल से गुजरना पड़ता है।
यदि आप अभी भी COVID-19 से ठीक होने के बाद भी कुछ शिकायतें महसूस करते हैं या अभी भी लंबी अवधि के COVID-19 के बारे में प्रश्न हैं, तो डॉक्टर से परामर्श करने में संकोच न करें।
